plegar git majonez! troche mi tylniej części barków brakluje żeby ogólnie sylwetka tyłem wygladała kozacko. nogi na ostatnim foto bardzo fajnie porysowane! Postaraj sie foto dać gdzie całe kopyta widać :) Gdyby jeszcze klate udało sie poszerzyć to i talia wyda sie bardziej wąska. no ale kazdy ma swoje ewenementy jak na ja nogi... (brak łydek, [...]
Cześć, Kolejny dzień spędziliśmy w Łodzi. Zacząwszy od Aqua Parku, na którym były mega zjeżdżalnie z których miałem zjechać, jednak gdy położyliśmy ręczniki na leżakach i się położyliśmy na zewnętrznej części aquaparku usnęliśmy na 2 godziny, ja podobno chrapałem ehh była ładna pogoda i po prostu taki relax się włączył, że koniec. No, a że [...]
Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam [...]
1 miejsce Randall09 - Rodebert Borzęcki bardzo fajna, harmonijna i proporcjonalna budowa. gęste i ubite mięcho. niski bf i ladnie wszystko docięte. jezeli mialbym szukac dziury w całym to przydało by sie zwiekszyc troche najszerszy grzbietu i kaptury. 2 miejsce Znawca85 - Krzysztof Piekarz gdy widzisz tą sylwetkę to pierwsza mysl jaka sie pojawia [...]
1. aPAWEL - 6pkt - świetna separacja, szczególnie na plecach i nogach, wąska talia, świetnie się to prezentuje 2. Michał.K - 5pkt - kable, dwugłowe ud, genialna sylwetka, masa włożonej pracy 3. Barano90 - 4pkt - tutaj przoduje grubość, separacja, pękatość mięśni. Świetne nabicie 4. Subasa - 3pkt - może tutaj zaskoczyłem, ale ta sylwetka mi się [...]
Przypominałem sobie ostatnio starsze filmy z pozowania Kaia m.in. Colorado 2007, AC 2008, AC 2009 i tamta sylwetka bardziej mi się podobała - duża masa, dobra definicja, stosunkowo wąska talia - sylwetka kompletna. Po odejści od Glassa Kai się strasznie zmasował i idzie w kierunku wygrania Mr. O, ale estetyka mocno spadła od tego czasu.
https://www.youtube.com/watch?v=cCHnNQCfqUQ Na miniaturze filmu po lewej widać mniejszego Ronniego, z wąską talią, znakomitymi proporcjami pomiędzy obwodem talii i klatki piersiowej, z estetycznymi mięśniami brzucha. Po prawej stronie widać Ronniego bardziej umięśnionego, z szerszą talią, mniej estetycznym brzuchem i już nieco gorszymi [...]
Gwid, ja moim zdaniem popełniłem błąd że nie robiłem cardio na masie. Tym razem pewnie delikatne ale będzie leciało(przynajmniej tyle żeby orbitrek nie zardzewiał %-)) więc będę miał porównanie. To co masti mówi to fajnie pięknie, ale UD2.0 czy CKD to niby na czym polega jak nie na obżarstwie w weekend? To nie jest takie normalne podejście jak [...]
Glos na aPAWEL Ladna i estetyczna sylwetka, waska talia i szerokie plecy Oraz gratuluje postepu uzytkownikowi Chmielumie swietny progres w porownaniu z zeszlym rokiem Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-11-23 19:34:57
Zawody rozpoczeły sie od kategorii 212. Zawodnicy rozpoczynaja od pozowania do muzyki organizatora-jest to forma prezentacji. Po tym rozpoczynaja się porównania Od razu rzuciła się świetna forma kulturysty irańskiego-Baito(sympatyczny gość) Bardzo też podabała mnie sie sylwetka Jose Raymonta a trochę roczarowała sylwetka Levisa-przy Raymondzie [...]
[...] uchodowac kosztuje sporo pracy i wyrzeczen ;-) Ja przy takiej jakosci warze 35kg mniej a jestem 12cm nizszy %-) Na mnie twoja sylwetka robi ogromne wrazenie, ladna linia i proporcje do tego waska talia :-)) Co do ciezarow to powiem tak, dla mnie raczej nieosiagalne wiec duze w ch**jjj %-) Jestem ciekaw jak dalej bedziesz sie rozwijal :-))
Bardzo fajna sylwetka, widać, że jest bardzo sucho i jakościowo. Fajna wąska talia, dużo szczegółów:-) Jedyne czego się można uczepić to głowa długa tricepsa:-)
Poza na drążku: Rutkow 4 pkt Otchłań Hadesu 3 pkt Olga 2 pkt ojan 1 pkt Poza ze sztangielką Rutkow 4 pkt Olga 3 pkt Otchłań Hadesu 2 pkt Ojan 1 pkt Plank bokiem Rutkow 4 pkt Olga 3 pkt Ojan 2 pkt Otchłań Hadesu 1 pkt Trochę komentarzy do zdjęć: Rutkow poza zasięgiem konkurencji :) Olga : fajne zdjęcia,fajne pozy, fajna sylwetka i dobre wyniki w [...]
Przód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38ac81a8825646c495c9cd4145d37886.jpg Zdjęcie „rzekomo przed”: sylwetka o niewielkim zaburzeniu proporcji góra-dół. Góra ciała nie równoważy cięższego dołu, co z dużym prawdopodobieństwem wynika z sposobu odkładania się tkanki tłuszczowej. Stosunek grubości uda do łydki prawidłowy. Brak rozwiniętej muskulatury klatki [...]
ok, wiec dokończe jeszcze temat. Spotkałem się z różnym podejściem w bikini, od cyklu w stylu 30mg oxy, 3-5iu gh, kilka razy dziennie peptydy, do tego tony spalaczy clen, sally, t3 + suplowe. Dawki były spore bo 7-8tab clenu to ja 110kg koń sobie nie wyobrażam. Do tego tamox + diury przed zawodami. Takie dziewczyny sie zdarzą ale to mały odsetek i [...]
serca drobiowe? wow ! nigdy nie jadłam :D fajna sylwetka;) talia wąska, bareczki rosną ^^ i koszulka z nickiem ! szamanie poleć mi coś na wzmocnienie włosów ^^
eee... no rzeczywiście zżarło :D Już dodaję! "U kobiet o androidalnym kształcie ciała dominującą rolę odgrywają gruczoły nadnerczy, które wytwarzają silne hormony – kortyzon i i adrenalinę oraz męskie hormony płciowe (androgeny). Sylwetka bardziej męska- klatka piersiowa i brzuch są dość szerokie, a miednica stosunkowo wąska, brakuje „kobiecych” [...]
Kilka słów na świeżo w oczekiwaniu na pociąg. Robert powinien wygrać te zawody. Od samego początku zdecydowanie się wyróżniał, na co świetnie zareagowała publiczność - większym aplauzem niż przy lokalnych zawodnikach. Świetna forma startowa, w zasadzie kompletna sylwetka (troszeczke ramiona i nogi trzeba powiększyć), zdecydowanie najlepsze plecy [...]