[...] bez zaciągniętego ręcznego, ponieważ ja pakowałem samochód od strony bagażnika w bardzo szybkim czasie znalazłem się pod nim, dodam, iż uciekając samochód przejechał jeszcze walizki i cały namiot potem mnie podciął i obracając na wszystkie strony przejechał jeszcze 5 metrów. Moim dobrym duchem stał się szwagier, który wskoczył i wręczył mi [...]
[...] to teraz 24Maj zawody w Siedlcach a nastepnie w czerwcu okolice 20 będę startowal w strongmenach do 110kg limit wagowy konkurencje: 1. Spacer Farmera 40m po 20 m nawrót walizki po 120kg. 2. Spacer Buszmena 20m 250kg + Axel gryf 4 x 80kg. 3. Wyciskanie Belki na maxymalny ciężar zaczynamy od 80kg. 4. Martwy ciąg na ilość powtórzeń w czasie 60 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z klinczu zapaśniczego: przez zajście za plecy, przez dojście do nogi i przez rzut przez biodro sparingi zapaśnicze z kolanami i uderzeniami przejście gardy z przejściem do walizki sparingi w stójce sparingi w pełnym MMA rozciąganie czwartek: 2 treningi BJJ i MMA rozgrzewka zadaniówki z wychodzeniem z techniki wybranej przez partnera, komu mniej [...]
[...] celnik jeszcze bardziej zdziwiony . - czy przewozi pan brudne pieniądze ?! -tak! -w takim razie prosze wysiąść i otworzyć bagażnik. facet wysiada otwiera bagażnik a tam 3 walizki. celnik otwiera pierwszą : ułożone kałasznikowy jeden obok drugiego, otwiera drugą : cała w kokainie otwiera trzecia : cała w banknotach 100 $ Celnik z przerażeniem . [...]
[...] robilem, ale.. Dzis te wyciskanie mnie rozlozylo, a sciaganie lopatek tez swoje robi. 4. Trzymanie hantli bokiem 'waga placzu' pod kątem 60 stopni 40 sec: 8.5 8.5 6.5+ walizki 6.5 Masakra, w 2 serii ledwo co wytrzymalem, te 6.5kg tez bylo ciezko jak ch00j. 5. Młotki, Progresja. 2.3 4.5 4.5 4.5 5 4.5 Ciezko strasznie, od 3 serii ledwo [...]
[...] jelita skręcało Odpuściłam sobie po 1 dniu wieczorem zjadłam owsiane żeby trochę żołądek uspokoić i o godzinie 20 już spałam!!! nie miałam sił na nic, nawet nie rozpakowałam walizki...obudziłam się dopiero o 10rano a w nocy jeszcze na kibelek latałam. Ból głowy niesamowity chociaż mnie prawie nigdy głowa nie boli i zastanawiamsię czy to może być [...]
[...] for Shrimp Pierwsze treningi ze sztanga mam za sobą, odważyłam się i nie żałuję. Zamiast sypialni gościnnej mam teraz domu małą siłownie. Mina teściowej jak się rozpędziła walizki zostawiać bezcenna ;-D ale ja nie o tym}:-( Treningi starała się wykonywać sumiennie, zdarzyło mi się odpuścić areo bo po prostu nie miałam mocy. Ogólnie jestem z [...]
[...] przepłacać, a jak wiemy na razie Arsene Wenger nie chce puścić piłkarza. Przejdźmy do środka defensywy. Założenie jest takie, że Milito może wraz z końcem sezonu pakować walizki. Barcelona posiada młodych obrońców z La Masii, ale Pepowi i Zubiemu zależy na lewonożnym stoperze. Do tego profilu idealnie pasuje 23-letni Jon Vertonghen, którym [...]
i chooj rezunsprawa sie rypla a taki mialem plan,skasowac je 300 zeta za 100 wynajac jakiegos poznaniaka co walizki na stacji pkp nosi,panny napalone i pijane i tak by byly zadowolone
[...] dla amatorow ;o pewien strongman mnie na nie zapisal haha ii nie mam zadnych szans bo beda tam konie 2 razy wieksi i starsi ode mnie .. ;o KONKURENCJE: - opona 280kg - walizki 2x100kg - martwy ciag czyli samochod okolo 200kg - belka - i moze cos jeszcze nigdy nawet nie mialem do czynienia z takimi konkurencjami .. i dupa, pewnie bede mial [...]
I jutro kolejne zaowdy STRONGMAN - wszystko dla zabawy ;) Godz 11 - przewidziane konkurencje : - Walizki 95kg - Opona 280kg - Belka90 kg - Yok 210kg - Martwy ciąg auto ok 200 kg - Uchwyt Herkulesa Bedzie moc :)
Trezeguet opuszcza delle Appi Nie jest tajemnicą, że David Trezeguet jest gotowy spakować walizki i opuścić Turyn. Francuski napastnik już zrezygnował z wynajmowania domu w Turynie a także opróżnił swoje miejsce centrum sportowym Sisport. Ojciec gracza osiągnął już porozumienie z Barceloną jednak problem w tym, że takiego porozumienia brakuje [...]
I WYCISKANIE HANTLI 56kg 1 SYLWESTER GĄSIOR {BOBROWNIKI}- 20 razy MAREK WALCZAK {GOLENIÓW}- 20 razy 3 DAWID ELGERT {KARTUZY}- 19 razy 4 MARIUSZ DORAWA {ZBLEWO}- 18 razy 5 MACIEJ HIRSZ {KARTUZY}- 15 razy 6 ZDZISŁAW CHWALIŃSKI {LEKOWO}- 11 razy 7 KAMIL PAŃCZYK {LISZKOWO}- 8 razy II MARTWY CIĄG 220 kg 1 MAREK WALCZAK - 19 razy 2 DAWID ELGERT - 17 [...]