wagi

witam wszystkich mam 15 lat 165 cm wzrostu i 68kg wagi zaczolem chodzic na silownie ale chcial bym zeby ktos mi pomogl ulozyc plan moj cel to klata miesnie brzucha i biceps z gory dzieki:)

Witam. Mam 190+ wzrostu i wazę 60kg.... Mam prawie 18 lat. Powiem tak, w wieku 16 lat miałem 180cm i ważyłem 59kg, w wieku 17 zatrzymałem sie ze wzrostem i przytyłem 10 kg w 2 miechy. Problem polega na tym, że znowu urosłem i waga mi spadła... Zwracam się do Was z pytaniem. Do jakiego wieku się rośnie? I co mogę zrobic, aby przybrac na masie, [...]

Siema mam 15 lat 182 wzrostu i 67 kg wagi cwicze na silowni i zastanawiam sie nad kupieniem jakiegos białka chcialbym sie zapytac czy przypatkiem to nie jest szkodliwe dla mnie w tak mlodym wieku i oczywiscie co polecacie dla mnie. Pozdro

1. waga mi się zepsuła także nie podam wagi na teraz(ani juz nigdy, będę się kierował wyłącznie wymiarami) 2. kupiłem świeży chleb razowy i tak mi z jajem posmakował, że zamiast jednej kanapk zjadłem dwie

Witam Proszę mi napisać jak dawkować te suplementy Trec - Anabolic BCAA System - 300 kap. VIP series Link http://www.sfd.pl/sklep/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione_Bcaa_Anabolic_BCAA_System-opis542.html oraz Trec - AAKG HardCore - 120 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Wolumizery_azotu_AAKG_HardCore-opis1556.html Te suplementy są dla kolegi , ćwiczy 4 [...]

[...] Wedla bo wyrzuciłem opakowanie:/, Wartości odżywcze: Białko 27,00 Węglowodany 16,00 Tłuszcz 10,00 Kcal 262,00 kJ 1101,00 Nie wyobrażam już sobie robienia rzeźby bez wagi. To jest już takie oszukiwanie samego siebie, zawsze się coś zaokrągli, zawsze czegoś nie policzy. Ja przez wiele czasu nie liczyłem w ogóle białka z produktów takich [...]

[...] które często mają jedną zasadę: im mniej, tym lepiej. Nie mogę Ci powiedzieć ile dokładnie powinnaś jeść płatków, ani, tym bardziej, przeliczyć tego na łyzki - korzystam z wagi i szklanki (właściwie już tylko ze szklanki). Napisz może ile gramów jest w tych 8 łyżkach. Dalej: jeśli nie chudniesz (patrz do przodu, nie w dół - na lustro, nie wagę) [...]

dieta oparta na dzienniku vitalmaxa z ubytkiem wagi odejmuje kalorie automatycznie tam w kalkulatorze i dostosowuje do tego posilki, z odzywek to bialko 2 czasami 3 razy dziennie, aminokwasy i omega 3 w kapsulach

mam 23 lata okolo 90 kg wagi w pasie 93 cm przy wzroscie 177. staz ze 2 lata z glowa.Moim clelm jest masa jestem na cyklu xp+ mono dysponuje mutant massem i pare kg ostrowi i innych bilkowych *******. moja budowa to w skrucie dlugie konczyny,chyda dluga szyja,waska klatka i barki typowe cechy ekto jednak ja szybko sie otluszczam i wedlug mnie mam [...]

mlody wez pocwicz jeszcze na sucho. ****a ja bez zadnych koksow i bez jakis diet specjalnych do 42 i 100kg wagi przy 90 w pasie doszedlem. nie mam jakiegos super genu . poprostu jestem cierpliwy

[...] 50g cena 120zł. Łańcuszek również ok 50g na chwilę obecną z zepsutym zapięciem - 110zł Cena naprawy ok 10zł. Długość branzolety 22cm, szerokość: 1cm, splot: garibaldi Co do wagi bransoletki to się troche pomysliłeś. Bransoleta o takich samych wymiarach jakie podales waży ok. 25g Cena? 120zł? za używaną? Dokładam 4.99zł i mam nówke ( [...]

Dzieki chłopaki za pomoc.tak do krakowa na ligę a co wagi to jeszcze niewiem waze teraz ok 70-72 kg

Ponieważ dopiero teraz się zarejestrowałem. Wszystko już czytałem a zalezy mi na ułożeniu jakiejś diety. Bardzo przepraszam za nieuwagę w pisaniu ale powinienem dodac że moja mama chodzi na aerobik, czuje, że lepiej jest jej sie poruszac itd. ale z wagi nie spada. Proszę o te dietę

Witam , mam 16 lat 179 cm wzrostu i :0 55 kg wagi tak wiem chudzielec jestem chciałbym zacząć trenować wg tego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html ( tak przy okazji to ile obwodów itd nalezy wykonywać bo tam nie za bardzo pisze ) i do tego ABS II wszytko podczas jednego treningu [...]

Witam. Ulozylem diete i nie wiem co moglbym w niej zmienic. Moje zapotrzebowanie dzienne wynosi ok. 2700 Kcal. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i 72 kg wagi. Przejdzmy do diety: 1. Sniadanie 7.30 - platki owsiane - 2-3 jajka na twardo 2. II sniadanie 9.30 lub 10.40 - chleb razowy + bialy ser/poledwica z indyka/dzem 3. III sniadanie 12.30 lub 13.30 - to [...]

Mocny chyba dolozyles troche wagi ?

Wagi opony niestety dokladnie nie znam ale jest spora. Chopaki sie z nia mecza (moze widziales na filmikach) Jezlei chodzi o czasy to sa podane w relacji z zawodów.

haha lol spofa tylko 25mg na 1ml BM jest spoko towar ponoc i ma 100mg na 1ml no no to chyba po propku te 6kg wagi Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-01-23 18:35:10

[...] man... mam 17lat no i kiedyś chciałbym startnac w zawodach jakiś:) przede mna dużo pracy a sprzęt który tutaj jest przedstawiony na pewno pomoże mi w osiągnięciu zamierzonych celów... jeśli ktoś by chciał oponke od traktora to pisać wujek ma gospodarek także z taka opona niema problemu, co do wagi to nie mam pojęcia ale duzo tego ma pozdrawiam

Witam mam 180 cm wzrostk i 64 kg wagi jak sądzicie czy to dobrze czy malo? Mi sie wydaje ze malo bo jestem szczuply ale nie az tak... Chcialbym zgrubnąć doradzi mi ktos co mam jesc czesto i czy duzo, i czego najlepiej unikac co by mi odejmowalo wagi ;d pozdro. ps cwicze moją sztangą 25 kilową zebym lepiej wygladal ale chce etz zgrubnąć;d