wagi

[...] a Silva niesamowicie skontorwał i skończyło się jak widać. W każdym tylko w tej akcji widać było dosyć duże umiejętności Amerykanina. Cios był piękny. Walka o pas wagi ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf pokonał Pawła Nastulę przez TKO (poddanie) w 2 rundzie Na ważeniu lepiej prezentował się Nastek. Karol jednak miał genialny gameplan. Te [...]

Walka o pas wagi ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf pokonał Pawła Nastulę przez TKO (poddanie) w 2 rundzie Na ważeniu lepiej prezentował się Nastek. Karol jednak miał genialny gameplan. Te low kicki były niesamowite. Już ich widok bolał. Z każdym wyraźnie zmniejszała się mobilność Pawła. Do tego te bardzo fajne high kicki. Karol dobrze bronił się przed [...]

[...] każdym KSW i przynudzę raz jeszcze, że ta organizacja to tragedia dla polskiego MMA. Organizatorzy robią co chcą: - niejasne zasady walki o pas/ nie o pas - walka o pas wagi ciężkiej gdzieś prawie w środku gali - ME - freak-show o pietruszkę - dlaczego w ME były tylko dwie rundy? - można by dyskutować czy Anzor powinien zostać [...]

[...] więc już tak nie hejtujcie.. tylko w UFC mistrzowie zawsze bronią pasa (no sytuacja z Andersonem Silvą kiedyś jak nikogo już nie było a tak to zawsze) no chyba, że ktoś wagi nie zrobi itp co mi się podoba, bo to jest motywacja nieporównywalnie większa niż walka nie o pas.. Nawiązuje do tego, że teraz powinni zrobić natychmiastowo Materla vs [...]

[...] redukcji? Bo różnie ludzie piszą.... z tego co wiem to strasznie trzyma wodę podskorna. Wypowiedzią się proszę na ten temat:) dzieki Według mnie to mit, jedyny wzrost wagi związany z nabiałem może być związany z zaleganiem jedzenia w jelitach z powodu niezdolności do produkcji enzymu laktazy. Śluz podskórny w ogóle śmieszny jest sam termin [...]

[...] trening to nie tylko siłownia a saa wykorzestuje nie tylko w treningu na sylwetke. innna kwestia że zaczynałem z niskiego pułapu (poczytaj w tamtym poście) i nie łatwo mi bedzie dojśc do np 120kg wagi i 48-50 w łapce, ale cały czas robie postepy więc jest sii. niestety do saa bedzie trzeba dodac niedługo cosik innego żeby dalej jechac. pozdrawiam

[...] Uff no to kolejny pupilek Dany przegrał, to teraz czas na McGregora. Już sztucznie promowani: Ronda, Paige i Sage się skończyli. Sage tylko ładnie pokonał gościa, który wagi nie zrobił, a wcześniej brał maryche chyba. Co do AJ - Bader, to skoro Johnson zdominował Davisa, to raczej z Baderem byłoby podobnie, nawet jeśli nie byłoby tego [...]

[...] z dobrymi zapasami i jest o wiele bardziej sprawdzony i zasługuje na wiele więcej. Już niedługo przyjdzie RDA i skończy się hype na Conora. Co do Sage to już w poprzedniej walce leżał na *upie, więc o czym my mówimy. Pokonał dominująco jednego gościa, który wpadł za trawke i nie zrobił wagi Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-01-31 19:05:01

A był tu jeden taki pan co sie wykłócał że Ronda by chłopów ze swojej wagi jechała, palcem nie będe pokazywał :-)

[...] Bena Rothwella jest zniszczenie wszystkich w całej dywizji ciężkiej Ben Rothwell sprawił niemałą niespodziankę poddając Josha Barnetta na UFC on FOX 18, ale ten zawodnik wagi ciężkiej ma inny priorytet niż zdobycie pasa. „Najważniejsze jest to, że uważam zdobycie tytułu za sprawę drugorzędną, ponieważ moim priorytetem jest zniszczyć [...]

/SFD/Images/2016/2/2/537255b6d5f44beb9d1e8e51bf524f59.jpg sherdog.com Z serią 18 zwycięstw z rzędu Jimmie Rivera chce walczyć z zawodnikami z Top10 Wschodząca gwiazda wagi koguciej UFC, Jimmie Rivera może być dopiero teraz zauważony przez szerszą rzeszę fanów i z pewnością na to zasługuje. Jego rekord 20 walk został zmącony tylko raz na początku [...]

[...] tez podpisuje SAM zgode na start i deklaracje ze jest zdrowy i zdolny do startu czyli staruje na własną odpowiedzialnosc. Sam tez rozwazałem start skoro juz tam bede ale po wejsciu na wage zrezygnowałem. Waze 95kg w 7tygodni nie zbije wagi do 83 bez straty siły, obecnie wycisne cos koło 115kg wiec na razie nie ma sensu moze za rok :)

[...] zdolny do startu czyli staruje na własną odpowiedzialnosc. Sam tez rozwazałem start skoro juz tam bede ale po wejsciu na wage zrezygnowałem. Waze 95kg w 7tygodni nie zbije wagi do 83 bez straty siły, obecnie wycisne cos koło 115kg wiec na razie nie ma sensu moze za rok :) Myślę że jak i tak jedziesz na tą imprezę , to wystartuj po prostu z [...]

[...] maksymalny ale w wyciskaniu wielokrotnym niesety zaliczane były 3/4ruchy i pewnie dla tego nigdy nie zdecyduję sie na start w tej dyscyplinie Wyciskanie wielokrotne ciężaru wagi ciała co do wyciskania wielokrotnego bardzo ładnie wyciskał Piotr Kandefer który powinien byc 2 ponieważ każde powtórzenie było "zablokowane" u konkurencie niestety w [...]

nabierz wagi i sie potnij

Widaomo ostatnio nie zrobił wagi z tego co pamiętam, no ale teraz powinni to zrobić o pas

[...] do śniadania i kolacji dorzuć orzechy, czy oliwę i będzie w miarę ok, podaj jeszcze ile tam jest kcal i btw na treningu traci się nawet do 3-4 litrów wody, stąd te spadki wagi. tak długie aeroby nie są wskazane, zwłaszcza po treningu - katabolizm, adaptacja...po treningu max 20 minut, w nietreningowe imo hiit. Brzuszki daj w seriach po 20, z [...]

Jose Aldo wg mnie numerem jeden. Szybkość, timing, kombinacje ciosów i kopnięć. JDS nr 1, Hunt nr 2?? %-) serio? Chyba że ranking miał dotyczyć wagi ciężkiej a nie całego MMA....

Pettis, Jones, Condit, również mega strikerzy, ale nie, Hunt i JDS mają lepszą stójke od nich %-) Dlatego ranking powinien tyczyć się tylko danej wagi. Coś takiego co napisał Stiveno na poprzedniej stronie.

bcaa tylko przed treningiem 1g(bcaa) na 10kg wagi ciała,bo po bierzesz białko które jest dobrym żródlem aminokwasów w dninietreningowe bcaa nie musisz brac nie ma sensu ,białko w DNT wg braków w diecie ,a carbo tylko po treningu , białko mozesz tez brac przed snem jak masz takie braki Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-27 16:14:27 Zmieniony [...]