waga

[...] to 112,5 kg, nie musialem wiecej gdyz 2 zawodnik mial wynik 105 lecz byl lzejszy ode mnie. Z racji slabych przygotowac te zawody troche na luzie dla mnie sie odbywaly. Moja waga w dniu zawodow 72.6 kg, w zwykle dni 74 kg. 1 podejscie 105 / zaliczone 2 podejscie 110 / niezaliczone ( oderwane stopa) 3 podejscie 112,5/ zaliczone Zmieniony przez [...]

Matfil proszę Cię podaj swoje wymiary początkowe zanim zaczynałeś ćwiczyć czyli waga, wzrost , biceps , kark, przedramie , łydka , udo , nadgarstek , klatka , obw barków z góry dzieki wielkie za foto . aha i jak mozesz to pokaz jakieś foto z początków, pozdro ;D

Obserwuję twój temat i sylwetka bardzo mi się podoba. Zwłaszcza, że jesteśmy ten sam rocznik i na tą chwilę na zimę moim celem jest osiągnięcie podobnej sylwetki, mam nadzieję że się uda. Tobie również życzę powodzenia! właśnie jak wygląda teraz waga i wymiary

Wymiarow nie znam, waga wiecej niz bylo :)

Siemano, zdjecia beda, moze jutro cos pstrykne, i jakis filmik zrobie. Obecnie forma ok, to co sobie zalozylem to zrobilem, waga 81 kg.

[...] w polowie stycznia. W miedzy czasie wystartowalem w Otwartym Pucharze Knurowa w WL ,gdzie zdobylem 2 miejsce zaliczając 120 kg, w kategorii junior 18 (75-90 kg). Obecna waga to 80 kg. Tutaj filmik z zawodów, podejscie 127,5 kg niestety nie zaliczone z powodu kantowania stóp. http://www.youtube.com/watch?v=90DK2dERdnY Wesołych Swiąt Zmieniony [...]

na ostatnim zdjeciu elegancko juz dobra waga przy tym wzroscie :) ja rowniez wole bardziej nabita sylwetke z ciut wiekszym bf niz ostra rzezbe i teraz jest duzo lepiej niz byles bardziej na rzezbe :) gratulacje, 2 miejsce to dobry wynik

Przedstawie pare zdjec sylwetki, bf sie troche zwiekszyl w pasie równiez podeszło z czego troche nie jestem zadowolony. Waga obecnie 84 kg , wymiary też poszły do przodu. Siłowo też progres w głownych bojach. Obecnie mam checi spore do cwiczen wiec jest ok, cele standardowe masa oraz siła. pozdrawiam

Wiek :28 Waga :106 Wzrost :167 Obwód w biuście(1) : 122 Obwód pod biustem : 106 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 102 Obwód na wysokości pępka :115 Obwód bioder (3): 124 Obwód uda w najszerszym miejscu:77 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, łydki Uprawiany [...]

aha, już są pierwsze zmiany na plus, piszę na szybko biust 122 -> 123 +1 pod biustem 106 -> 103 -3 talia (wąska) 102 -> 104 +2 talia szeroka 115-> 115 0 Biodra 124->122,5 -1,5 udo 77 -> 76 -1 łydka 45 -> 43 -2 waga 106 -> 105,5 -0,5 mała rzecz, a cieszy :-)%-)

Dzieki, Bunia:-) no jasne-waga ma swoje kaprysy I prawa,wiec bardziej sie jaram obwodami;-) hehe dzieki za wskazowke:-) Obliques, czy coś zmieniamy w diecie, czy na razie jest ok? ;-) Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-22 20:22:33

Kiedyś trzymałbym kciuki za aldo, obecnie jest mi to obojętne, a nawet na ręke byloby, zeby Edgar wygrał i odprawił aldo kategorie wyzej :-D Wtedy w lekkiej to bylaby masakara normalnie : Benson, Aldo, Pettis, Barboza, Melendez, Cerrone, Alvarez ( :D ), Diaz, Miller, nosz dupe urywa waga lekka w ufc :-D

yo ;-) jaka waga obecnie?

[...] z 3 puchy cm3... dziękuje. chyba wiedzą, że każdy trening na siłowni "zabija" szybkość i dynamikę Większych bzdur dawno nie czytałem. JAKI ZAAWANSOWANY? Trening z dupy, waga 20 kg za mało. Bez żartów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-03 12:28:07 _Knife_ chodziło mi o to, że trening typowy na mase... zabija dynamike i szybkość... źle [...]

Nie wiem gdzie ta ankieta ale skopiowałam z innego postu mam nadzieję że o to chodzi. Oczywiście dane są moje (nie skopiowane :-)) Wiek :33 Waga :90 Wzrost :168 Obwód w biuście :116 Obwód pod biustem :95 Obwód talii w najwęższym miejscu :100 Obwód na wysokości pępka :108 Obwód bioder :120 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :39 W [...]

Hejka, mam jeszczy pytanie jak ta waga powinna spadać? wiem że u każdego inaczej ale tak mniej więcej 1kg nq tydzień czy więcej?

waga nie ma znaczenia, zdarza się tak, że dziewczyny tracą dużo cm, a nawet przybierają na wadzę, więc nikt nie powie ile schudniesz w danym czasie... patrz na cm.

[...] stawami, na bieżni chodzę przeważnie 6,5 km/h Jakiś rok temu też chodziłam na siłownie i ćwiczyłam po 3-4 h dziennie oprócz niedziel. Schudłam 12 kg w ciągu 2 m-cy i potem waga stanęła i nie chciała ruszyć. Niestety nie poradziłam sobie z tym i nikt mi też nie umiał pomóc i jakoś wszystko zaprzepaściłam. Wróciło mi z tego 5 kilo i chcąc to [...]

Cześć dziewczyny :-) wracam po ponad miesięcznej przerwie. Nie miałam możliwości dzielenia się z wami moimi zmaganiami z powodu padnięcia mi kompa. Już wszystko jest ok i mogę w końcu dalej u was bywać :-) z czego się bardzo cieszę Przez ten czas trzymałam dietę i trenowałam, z tą różnicą że od 3 tygodni ćwiczę w domu. A mój trening wygląda tak: [...]

dzisiejsze szamanko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24aa963f556b4e759ca4a92e58f9cef0.png Zmieniony przez - polax26 w dniu 2012-05-08 19:40:13 1. Martwy ciąg na ugietych nogach 35kg 2. Wykroki - po 7kg na rękę 3. Rozpiętki na ławce leżąc - 5,5kg na rękę 4. Wysoki step ze sztangielkami 7kg na rękę 5. Uginanie ręki w oparciu o kolano (biceps) 7kg 6. [...]