waga

Hej Dzisiaj waga 109,1kg Cardio 30min na czczo Dzisiaj w planie ręce;) Więc jazda dalej :D

Waga stabilnie w gore a jakość cały czas świetna.

Siemka Dzisiaj waga ponownie 119,5kg Cardio off Siłowy off Tak więc dzisiaj pełna regeneracja ;)

Hej Dzisiaj waga pokazała 120,7kg Cardio 30min już zrobione Dzisiaj w planie trening nóg Od dzisiaj w dni treningowe +40g węgli i 10g fatu. Dzień bez treningu bez zmian

Siemka Dzisiaj waga 121,3kg Cardio właśnie skończyłem i jestem po prysznicu Zaraz śniadanie i do pracy A po pracy dzisiaj trening pleców ;)

Waga już ciężka :)

Waga w dół zatrzymało się.mysle ze 120kg to będzie taka bariera wyżej będzie ciężko iść co oczywiście nie znaczy ze nie da się budować mięsa 'zageszczac' sylwetki. Mocne wahania wagi są bardzo źle dla układu krążenia jak i całego organizmu.bardzo dobrze ze cardio leci non stop. Z nogami to typowa periodyzacja odpuścisz nogi moc i regeneracja [...]

Siemka Dzisiaj waga u mnie 119,6kg Cardio 30min na stacjonarnym skręcone Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Dzisiaj waga 120,1kg Cardio 30min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening pleców;)

Hej Dzisiaj waga 120,3kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie klatka z barkami ;)

Hej Waga z dzisiaj 121kg Cardio off Siłowy off

Dzisiaj waga 120,5kg Cardio właśnie skończyłem swoje 30min Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Dzisiaj waga 121,1kg Cardio 30min na czczo strzelone Planowo dzisiaj wypadają plecy ;)

Hej Waga z dzisiaj 120,8kg Cardio 4 na 5 - 30min zrobione Dzisiaj w planie trening klatki i barków ;)

Hej Dzisiaj waga 121,2kg Cardio off Na siłowym dzisiaj nogi ;)

Hej Dzisiaj waga 121,3kg Cardio off Siłowy off

Hej 19 Tydzień Masy Waga 120,9kg Cardio 30min już za mną Dzisiaj w planie trening Barków

Hej Waga 120,6kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj off od treningu siłowego

Ja w sumie nic do dodania nie mam bo bronić się nie zamierzam. Dzisiaj waga 120,8kg Cardio zrobione Dzisiaj pójdą plecy

Hej Waga z dzisiaj 121,6kg Cardio ostatnie w tym tygodniu 30min wykonane Dzisiaj w planie trening Klatki i barków