waga

To w takim razie lepiej z nikim nie walczyć i rdzewieć ? Rahman jest już stary,a Estrada młody,w tym etapie kariery są porównywalni. Wiem,wiem nazwisko Rahman działa na wyobraźnie.Ale w Stanach tej walki też nikt nie chcial pokazać... o co chodzi Adamkowi ?Czy chce szlifować forme walcząc z cieżkimi na walke o pas,czy chce się promowac na znanych [...]

[...] z tunczykiem(przed i po treningu) podwieczorek- 2 jajka ,papryka,pomidor oliwa kolacja twarog,oliwa.pomidory,papryka RAZEM 1900 kcal! ;) chyba powoli obrastam w tluszczyk,bo waga pokazuje więcej,jeszce jutro dokladnie się zważe i dam znac :) a dzisiaj śnaidanie normalnie,potem wsunelam jajecznice z dwoch jajek z kromka chleba,oliwa i [...]

Wiek; 16 Waga; ok 78 Wzrost; 182 Cel; do osiągnięcia Rzeźba Staż ;ok 7 miesięcy Aktywność fizyczna; trening obwodowy pon śr pt, basen, drążek już jest ok:D? drążek tzn w moim przypadku trzepak, chodzę wieczorami... tzn że na drążek chodzić co 2-3 dni? chcę chodzić na drążek żeby poszerzyć plecy no a że jest po za domem to nie wliczam go w [...]

Chce się zabrać do dietki, ale mam dylemat... W czwartek, byłem na badaniach okresowych, i tam było ważenie, okazało się, że nie waże już 86 (jak pokazuje moja waga) ale 82,5... pytałem dlaczego tak jest, że moja pokazuje inaczej niż ta specjalistyczna lekarska, to powiedziała lekarz że wagi zwykłe często zawyżają od 2 do 4-5 kg. Do jakiej wagi [...]

[...] 90kcal tez nie stanowi roznicy. W domu sie pewnie wazysz z rana, wiec czlowiek wazy wtedy zazwyczaj mniej (roznica czesto ponad 1kg w stosunku do wagi popoludniowej). Dobra waga domowa wazy dokladnie, nawet ta elektroniczna. Nie wiem jaki masz cel, ale wazne jest tez zadbanie o wlasciwy metabolizm - przyspieszenie u endomorfikow i spowolnienie u [...]

Rozmiar/Waga rękawic. Wez albo te 10 albo 12.

ja tam nie widze wzrostu, tylko wage. Policz jeszcze raz ze wzoru BMR = 66 + (13.7 x waga) + (5 x wysokosc) - (6.8 x wiek) i pomnoz x1,6 i powiedz ile ci wyszlo kalorii w tamtej diecie masz za duzo wegli

[...] najważniejsze cw ktore w najwiekszym stopniu przyczyniaja sie do wzrostu masy jak i sily sa pominiete dlatego nadal zataczasz kola zamiast isc do przodu z ciezarem jak i waga. Cwiczen uzupelniajacych jest az nad to, po co ci 3 rozne cwiczenia na malutki biceps, w kilku seriach, jak wieksze efekty przynioslo by podciaganie sie na drazku [...]

sorka ale niechcialem zakladac kolejnego tematu po prostu chcialem sie dowiedziec ile testosteronu jest w Propionacie a jaka jest waga estra

Wiek : 14 Waga : 60kg Wzrost : 180cm Może dobij chociaż do 80 kg najpierw a pozniej bier się za kretkę. Na samym dobrym żarciu masa na początku za***iscie idzie. Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-11-29 12:19:28

Dołączam to co kazali napisać w temacie :D Wiek 18 lat Waga 55 kg Wzrost 175 Cel do osiągnięcia : Rzeźba Staż 0 Aktywność fizyczna : z tym bywa różnie. Ogólnie jazda rowerem najczęściej. Teraz do południa w szkole, a po południu w wolnym czasie komp ;) i chce to zamienić na ćwiczenia

[...] kalorii???? (500 czy wiecej??)i tak ciagnac okolo 3 miesiecy??? pozniej znowu zerowy bilans i tak w kolko??? Tutaj zrobimy tak: po tygodniu stosowania diety zobaczymy jak ci waga skacze, w dol czy w góre, i zalezy ile. Wtedy albo ucinamy albo zrobimy dodatkowe ładowanie co 3-4 dzien ale to później. Najpierw jedz i ćwicz hardcorowo ;) co do wiecej [...]

tak to jest jak sie nie zmierzy i sie wpisuje takie wymiary ale lydka i przedramie pasuje oraz waga hehe troche zem sie roztyl <zalal> Moj blad

moge jedynie powiedziec ze bylem ciekaw jak antek w polaczeniu z fas foodem dziala :)? sprawdzilem to przez 7 dni i bylo dosc ciekawie 8 funotow waga do przodu:) zaprzestalem tego i kolejne tygodnie 3 byly juz niecoo mniejsze w przyrostach:)

O własnie mam do ciebie pytanie. Jak to jest z tymi zawodami? tam się liczy wiek czy waga i ile bierzesz na klate wql przy swojej wadze, bym chciał spróbować ale niewiem czy się będe nadawał.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

jesli masz takie problemy z wagą - zajrzyj do odzywania i wrzuc tam do przeglądu jadlospis z rozkladme ww/b/t na kg masy ciala. 100g bialka z odzywki to duzo, warto przylozyc sie bardziej do diety.

radoslaw88, dzięki Sevrond, formę się łapie całkiem szybko, tylko trzeba być w miarę systematycznym, ale widzę, że wiesz, o co chodzi . WEEKEND - dieta weekendowa, treningu brak PONIEDZIAŁKOWE POMIARY: waga - 89,3 kg (+1,6kg) pas - 85cm (+1cm) Już po pierwszym tygodniu pas mi skoczył do 85cm... Jeśli dojdzie do 86cm - zaczynam biegać.

Tak jedno zdjęcie bo telefon rozwaliłem i w przyszłym tygodniu pożycze jakiś i zrobie też. Wiek 17 Waga dzisiejsza : 76.5 ? (pobalowałem przez sobotę i niedzielę) Wzrost : około 176cm Maxy : WL - 80kg MC - nie ma tutaj znaczenia Przysiad - nie ma tutaj znaczenia Jeśli chodzi o wymiary każdej parti w cm, to wyznacznikiem będzie dla mnie lustro :)

Tancerko rewelacyjne efekty po 1 miesiącu W talii i pasie zgudbiłaś kawał tłuszczyku - zatem zgodnie z tematem - walkę wygrywasz Waga Ci nie potrzebna, ważne są centymetry, a właściwie ich brak Zgadzam się z Obliques - dokładnie takie efekty powinny Cię jeszcze bardziej zmotywowac do działania!!! super - gratuluję Zyczę zatem kolejnych sukcesów i [...]