wady

Cześć Mam plan przez rok zgubić 15 kilo tłuszczu co się mnie trzyma od 6 lat. Od roku trenuję mocno. Miałam nadzieję na bardziej spektakularne efekty ale zrzuciłam tylko 5 kg. Rekompozycja jest ale to dla mnie trochę za mało. Zaczynałam od 85kg i 33 kg tłuszczu. Teraz mam 80 i 28kg tłuszczu. Powrzucam wszystko co się da a potem zacznę walczyć z [...]

Drogie ladies ! Przyszla pora i na mnie. Zdrowe odzywianie oraz trening silowy na nowo zagoscil po nieregularnym trenowaniu "jak sie przypomni" i gotowaniu zdrowo "jak mam czas". Dodatkowa zewnetrzna motywacja to narzeczony na redukcji oraz slub zblizajacy sie wielkimi krokami. Ponizej wstawiam zrzut z dziennika zywieniowego. ANKIETA ****DANE [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: RakTalay WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa miesiące. Wcześniej z przerwami: crossfit, baseny, siłownia. ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA [...]

Przede wszystkim chciałam się przywitać na początek :) Czytam Was incognito :) Piszę o małe rady na początek. Cel to zredukowanie tkanki tłuszczowej. Jestem teraz trochę zagubiona, bo wróciłam do miasta, kwarantanna, wszystko zamknięte a ja siedzę przez to na tyłku i nie wiem co ze sobą zrobić. Wcześniej praca zdalna na wsi i dużo spontanicznej [...]

Witam. Od dłuższego czasu ćwiczę siłowo. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną - nie mam problemu. Gorzej u mnie z jedzeniem. Od dziecka zmagałam się z trochę większymi gabarytami. W liceum wzięłam się za siebie (w bardzo głupi sposób) - biegałam dwa razy dziennie a jadłam .. w sumie prawie nic. Schudłam wtedy ok. 17 kg. Po dłuższym czasie - przy [...]

Micron - konia z rzędem temu kto opracuje trening kulturystyczny dla wad postawy. Pierwsze i zasadnicze pytanie - czy wiesz jaka jest przyczyna Twojej wady? Plecy okrągłe lub wklęsłe lub kombinacja tych wad może być spowodowana schorzeniem w obrębie kręgosłupa, a nie tylko dysproporcje rozwojowe mięśni czy przykurcze. Teoretycznie można by ćwiczyć [...]

[...] planu. Wiek: 20 Wzrost: 176 Waga: 62 Staz: praktycznie zerowy (ale jestem w miare wysportowany) Cel: przyrost masy i korekcja postawy, poprawa sily i wytrzymalosci Szczegoly wady postawy: plecy okraglo-wklesle, bylem u kilku ortopedow, jeden stwierdzil ze mam chorobe Scheuermanna, ale cala reszta powiedziala ze jej nie mam i zalecala sport, basen [...]

[...] się plecy okrągłe nabyte. Wśród przyczyn pleców okrągłych nabytych można wyróżnić: - dystonię mięśniową, - czynniki psychiczne ( kifoza wstydliwa ), - nieskorygowane wady wzroku, - choroby wtórnie pogłębiające kifozę piersiową: choroba Scheuermanna, gruźlica kręgosłupa, krzywica, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. U dzieci, [...]

Powinny byc zrobione dwa zdjęcia przednio tylne i boczne. Na przednio tylnym oceniane są wady w płaszczyznie czołowej na bocznym wady w płaszczyznie strzałkowej

[...] w porównaniu do kilku lat wstecz, np. taki młodziak po liceum ma mniejsze szanse. Tak samo skoro mają tylu chętnych ze sprawnym wzrokiem, to i nie życzą sobie jakiejkolwiek wady wzroku. No ale wszystko może się zmienić i będziesz żałował, że nie spróbowałeś. Znam policjantów, którzy od lat pracują i noszą na co dzień okulary, więc nie wiem jak [...]

[...] poczytaj trochę :) to nie boli. Jest setki artykulow na internecie mówiących o powiklaniach dzieci, u ktorych rodzice stosowali doping, jakie moga być, z czego wynikaja wady. Kiedyś sporo pisało sie o dzieciach Stallone, syn zmarl na atak serca, jedna z córek poważne problemy z sercem i kilka operacji. Oczywiście nikt nigdy nie stwierdzi, [...]

Sawcia nie ma co spożywać produktu, który jest kontrowersyjny i tyle, orzeszki ziemne mają wady i tyle, a jakie mają wady inne orzechy ? Choć wiadomo fistaszki z łupiny na pewno 100 razy lepsze niż prażone i kwestia ilości ich w diecie .Tamto z Doz to pierdoły Kwasu oleinowego nie ma tam za dużo, w porównaniu z migdałam, za to sporo LA [...]

[...] (nie zaczaiłem dokładnie jakie), które może spowodować odklejenie się siatkówki i w efekcie utratę wzroku. Jednak do objawów takiego zagrożenia nie należy powiększanie się wady. Objawami są natomiast różne "błyski" - chwilę nic nie widać, jakieś ziarna, mgła przed oczami i inne rewelacje ale to się zdarza bardzo rzadko. Zapisałem się [...]

[...] złamanie z przemieszczeniem w prawym łokciu, ale to w dzieciństwie WADY POSTAWY: w dzieciństwie wypinałam brzuch do przodu, ale chyba nie byłam diagnozowana pod kątem wady postawy, w każdym razie na zajęcia rehabilitacyjne nie chodziłam. Później ćwiczyłam taniec, to chyba pomogło trzymać prawidłową sylwetkę. ALERGIE: spożywczych brak [...]

deffi, super :) patrze, gratuluje Ci w ogóle pomniejszenia tej wady, ja tez mam zamiar zrobic te operacje. Bo wogule ja mam dosc malo wade, ale mi jest ciezko a co pomyslec przy wiekszej wadzie jaka wy mieliscie ;(. Ja mam problem z tym ze mam zamiar sie wybrac np na siłke lecz, mam 16 lat i sie po prostu boje tam pojsc :). Niewiem moze dlatego ze [...]

Pisales wczesniej ze zaczales chodzic na silownie przez skolioze. Mam ten sam problem, jakie cwiczenia robiles na pozbycie sie tej wady ??

[...] mogą być spłaszczone lub pozostawać bez zmian. Miednica nie jest osadzona prosto, ale pochylona do przodu, posiada zwiększone przodopochylenie. W przypadku występowania tej wady następuje osłabienie mięśni brzucha, mięśni pośladkowych wielkich oraz mięśni zginaczy stawu kolanowego. Natomiast nadmiernemu napięciu ulegają mięśnie grzbietu odcinka [...]

[...] rodzaj wyluzowania. Rozmowy trwaly srednio kolo 1 godziny - ja trafilem na faceta sztywniak z niego choc nawet raz sie zasmial . Pytal sie mnie czemu policja? Podac swoje 3 wady i 5 zalet oraz czy widze jakies zle strony pracy w policji. Do tego jeszcze pytania o poprzednia prace szkoly stosunki z rodzina i czy mam dziewczyne. W tej kwestii [...]

Sewyg-cieszę się,że jako jeden z nielicznych przebrnąłeś cały temat.Co do Twojej wady wzroku,to nie mam wiedzy,by Tobie odpowiedzieć...Próbować zawsze warto moim zdaniem,żeby mieć spokojną głowę później,że się coś zrobiło w kierunku realizacji planów.Jeśli wyjdzie to super,jeśli nie to będziesz wiedział,że zrobiłeś ile mogłeś,a na wszystko [...]

[...] muzykę wziąć i nie słuchać tej giełdy. Ludzie sobie starają wszytko na chłopski rozum tłumaczyć co może być fatalne w skutkach. Główny temat: o matko jakie ja mam podać trzy wady bo jak powiem x to zinterpretują to tak a jak y to tak. A potem każdy jest punktualny, odpowiedzialny, odporny na stres. Cytując naszego prezydenta: nie idźcie tą drogą