... do takie formy nie trzeba byc 10 lat on... duzo na sucho poszlo a cykle głownie byly solo metan testsolo test metan deka. i ku..wa jeszcze 17 xd przypomne ojciec byly kulturysta i mam ten sam cel. Znajde foty to pokaze z zawodów.
[...] i na pożegnanie mówi do kierowcy : ...BĄDŹ ZDRÓW! Każdy Chińczyk powinien w życiu zrobić trzy rzeczy: - buty - dżinsy - magnetofon Mały Jasio ogląda z wielkim zainteresowaniem swojego siusiaka. - Mamo, czy to mój mózg? - Nie synku, jeszcze nie.... Kiedy Jacek z Plackiem ukradli już księżyc, na ich drodze stanęła czarownica z kotem na [...]
Witam, chyba trochę zapeszyłem. Ostatnio praca na nocną zmianę spowodowała rozdrażnienie i ogólne pogorszenie samopoczucia.. łatwo się łamię, łatwo jest mnie wyprowadzić z równowagi.. wogóle humory jak baba ku*wa niezadowolenie z niczego, właściwie nie chce mi się z nikim gadać.. nei wiem co myśleć.. Ale pociągnę to B6 z mieściąc na takiej dawce, [...]
[...] i ogladajac te teraz nie ma duzego zachwytu. Mysle, ze jak ktos dobrze pomysli zbuduje te kilka stadionow to sie napewno odbeda. W Rosji final Ligi Mistrzow byl, mysle ze W-wa , Krakow itd z kibicami sobvie umia poradzic, mysle ze jak beda stadiony to nie trzeba miec 1 klasy pociagow i autostrad zeby sie odbyly, stadiony to minimum ktore mam [...]
a czy ja ku...wa pytam sie gdzie wbic czy co to jest.... moze przetrenował i nadwyrezył.. ??? prosze o konkrety a nie o******l.... to juz dostał od brata.. aha.. to nie jest dziecko POZDRAWIAM!!
Marika Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) czasem 23,22 zajęła w swej serii eliminacyjnej czwarte miejsce i nie pobiegnie w półfinale 200 m lekkoatletycznych mistrzostw świata w Moskwie. Mistrzyni Polski (100 i 200 m) wystąpi w niedzielę w sztafecie 4x100 m. Marcin Krukowski (KS Warszawianka) nie wystąpi w finale konkursu rzutu oszczepem [...]
[...] by zapodac jakis fotki na dzien dobry. Forma w lesie ale sylwetka nie jest narazie moim priorytetem. Chcialem troche sie podrzezbic ale h.j z tego bedzie bo duzo wody mam pod skora i nie potrafie sie jej pozbyc. Pewnie zla dieta albo h..wa genetyka. Jak narazie dalej konsekfentnie jade bez wspomagania koksami czy nawet kreatyna. Pozdro
Niom, szczegolnie ze jak mama pojechala do Wa-wy ( do kliniki onko ) to pierwsza rzecz o jaka zapytal prof. : "Czy brala pani kiedykolwiek hormony ?" BTW. Odbierz mail
Cześć Wszystkim ! ;) Zacznijmy, cytatem Muhameda Alego: To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę! I tak nadszedł Wrzesień! A co to oznacza? To że powracamy do treningu ! Utożsamiam się z powyższym cytatem a więc do dzieła ! :-P 2 miesiące spędzone za granica średnio pozwoliły mi na [...]
Miałem to zrobić 1) Przysiad 2) Przysiad wolny z zatrzymaniem 4x4 3) Prostowanie nóg 3x8powt 4) Uginanie nóg 5x6-8powt 5) łydy 6) ławka 10% mniej plany inaczej sie potoczyli przysiad 20kg/10 40kg/8 50kg/8 60kg/6 75k/4 75kg/4 O k..wa lekko coś 80/4 80/4 80/4 kumpel co się zna na tym : "dołóż!!" 85kg/4 wiem ze zrobiłem za duzo serii;/ [...]
Ku*wa mać. Zamknąłem przeglądarkę podczas pisania ._."! Jeszcze raz: Micha jest jaka widać. Po imprezie dorwałem flaki, więc nie odmówiłem :) Węgli trochę więcej, bo znowu wpadł miodownik. Myślę, że micha zamknęła się na 2900-3000kcal. Co ciekawe, po dwóch dniach "na słodko" w postaci placucha, żołądek mało się "cieszył". Jakoś mi ciężko było w [...]