wałek

[...] uznaję zasady, że lepszy słabszy trening niż żaden. Jak nie na maksa to lepiej wcale. Dzisiaj kolejne zmagania na granicy "odmiennych stanów świadomości"8-) Nogi brzuch A1 Przysiady 10x6 t5-0-x p90s A2 Mcnpn 10x6 t5-0-x p90s B1 Dragon 3x15 t3-0-2 p60s B2 Wspięcia siedząc 3x25 t3-0-2 p60s od siebie dodane przedramiona 6xmax talerze, wałek 3xmax

[...] 7x15,15,12,12,8,12,15 Wyprosty 5x15,12,12,10,8+6 dropset Wykroki 3x30 Syzyfki 2x12 Mcnpn 4x20,12,12,12 Dwójki stojąc 3x15,12,12 Wspięcia stojąc 4x25,20,20,20 Przedramię wałek 3xmax Komentarz: 90min. Było warto...super samopoczucie:-D. Trochę przeładowałem objętościowo ale będzie z czego odejmować na następnych sesjach, albo dodawać jak znam [...]

Legs:-D Przysiad 6x15,12,12,10,8,6 Wyprosty 5x15,12,12,10,10 Wykroki 4x30 Syzyfki 4x10 Mcnpn 3x12 Dwójki stojąc 3x15,12,10 Wspięcia stojąc 6x60,50,40,30,20,10 Przedramię talerze 6x wałek 3x Komentarz: 8-)

[...] między ćwiczeniami. Przysiad 5x15 Wyprosty 4x15 Wykroki 3x30 Syzyfki 3x12 Dwójki stojąc 3x15 Wspięcia 5x60,50,40,30,20,10 tu przerwy 60-10sek malejące Talerze 3x wałek 3x Komentarz: wchodzi dobrze...czas na lekkie dwutygodniowe roztrenowanie:'-(, może dam radę. Plan ten sam. Dzisiaj się zważyłem i trochę zmartwiłem. Michę mam pełną, [...]

[...] na wyciągu łączona z podchwyt na wyciągu 3x10 3x10 Francuz siedząc 3x12 Wyciąg linka 3x10 Poręcze 3x12 Odwrotne pompki łączone prostowanie wyciąg 3x12 3x12 Talerze 4x, wałek 3x, uginanie nadgarstków stojąc sztanga 3x Komentarz: przerwy 30-60 sek, nacisk na fazę ekscentryczną w każdym ćwiczeniu 3-4sek, samopoczucie niesamowite, trening [...]

tak ten tito juz byl ale jakis paskudny asf a to jest mpg. swietna muza tam jest - ktos wie kto jest wykonawca i jak sie nazywa ten walek ? Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

Pudzian tu jest - i rzyga dla mnie. A Karolina wygrywająca wszystkie rundy to porażka lekka. 2 IMO przynajmniej wtopiła. Może i tak ale jak ktoś tam pisał że był wałek ogólnie to chyba nie tą walkę oglądał A tak w ogóle to ładnie Jay załatwił Materlę, trochę uciszył stronniczych komentatorów. Po dwóch porażkach z rzędu zrobił takie coś Borys [...]

walek jak chooy, bedzie rematch. musi byc.

Sonnen ma problem jak coś nie idzie po jego myśli, trochę się gubi i nie bardzo wie co ma robić.Szkoda bo jak można nie lubić Chaela?;d Co do main eventu to moim zdaniem wałek, Hendricks zasłużył na zwycięstwo i to on jest moim zdaniem true champion teraz. A co do tego "odklepania" to też zauważyłem dziwny ruch ręką Hendricksa przy tej gilotynie w [...]

Wszyscy najeżdżacie na sędziów, że wałek roku itp. a prawda jest taka, że to GSP jest mistrzem i żeby odebrać pas mistrzowi to musisz niestety mieć wyraźną przewagę. Więc się pytam, gdzie ten wasz Hendricks miał wyraźną przewagę ? Albo w czym ? To, że GSP gorzej wyglądał po walce wcale nie świadczy o tym, że był słabszy w tym pojedynku. Dla mnie [...]

MOZE miec,ale NIE MUSI. ;-) zreszta kazdy moze miec swoja opinie w tej kwestii,wiec niewazne. obejrze sobie dzis jeszcze raz walke,bo tak na goraco,to zawsze inaczej sie ocenia. a w ogole mysle,ze powinnismy sie wstrzymac z ocena werdyktu,az do czasu pojawienia sie Steviego,ktory napisze jak punktowal i bedzie jasne czy byl walek,czy moze jednak [...]

Jakie nie wygrał wyraźnie jak GSP ma zanik pamięci z walki, obity ryj i poza paroma obaleniami i jabami nic Johnnemu nie zrobił. Komisje w USA są całkowicie niezależne i to one mają władzę nad UFC, jakby tak nie było to by na przykład Reema nie zbanowali. nie wygral wyraznie,bo przegral MINIMUM dwie rundy. a chyba glownie o punktacje chodzi w [...]

na czarnym rynku omnadren, sam wałek.orginal mozecie sobie z apteki kupic. a chlopcy z forum ktorzy nie zdaja sobie sprawy z tego jak ogromnym biznesem jest podrobienie omnadrenu, nie wypowiadajcie sie na ten temat bo to ze wam sie cos wydaje to za malo. to samo susta egipt pytal ktos wyzej nie ma w polsce orginalu.a gdyby był to cena razy dwa [...]

[...] ze miałeś wałka i dobra omkę chyba w tej kolejnośći. bo ja nawet nie zaglądałem do pudełkiem a biłem jeszcze stare opakowania, czyli według ciebie z brązowym paskiem to wałek czy odwrotnie bo już się potraciłem. z mojego info wynika od dilla ze omka że wałko omki były od końca pażdziernika 2009 do marca 2010r i produkcja wałów była gdzieś na [...]

Ta omka to wałek mam tą samą, działa ale dużo słabiej. Sustanex Razaka jest dobry moim zdaniem.

Nie cala seria ale podkreslam WIEKSZOSC ! Skoro ten walek jest u mnie dostepny pod kazda iloscia ..

LOT 910071 to wal,jeszcze nie dawno znajomy pokazal mi ze moja jest walkiem ,gdzie ja nie dalbym sie przegadac(dzieki krzyk),kazal mi otworzyc spud pudelka i jak klej bym nie rowno nalozony to odrazu powiedzial ze walek. Potem zgadzal sie numer serii,kolorystyka,zdzierajacy sie pasek no i najwazniejsze ze gdzy przy wale 500/750mg e3d to ja akurak [...]

jezeli mialbym oceniac na podstaweie glowek od ampulek to powiedzialbym ze walek

jak enan cypio deca i tren mix? oxa walek

CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 3 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0ba27b7826348c998288adad226c4c6.png NAPOJE: kombucha na herbacie czarnej Ceylon Earl Grey,herbata oolong Ti Kuan Yin, herbata owocowa Amelia (skład: kawałki jabłka, ananasa, papaji, rodzynek, buraków, cynamonu, bławatka i aromatu), przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: szpinak, [...]