Ojan - muzyka do pozowania super-tego youtube na pewno nie zablokuje :) Może się skusisz na UStawkę w maju-20 maja w Poznaniu? Będzie Super Gość a z Tobą byłoby dwóch Super Gości-prawie rówieśników :) Pozostanę przy starej muzyce. To była nowość i YT mogłaby to wyłączyć :-( Do maja daleko i wiele się może wydarzyć :-). Dzisiaj myślę, że jeden [...]
Ami, nie wiem w którym rejonie Polski będziesz, ale np w Poznaniu robią testy na alergie pokarmowe pod kątem czynnika IGE - czyli coś takiego, co nie objawia się od razu ale narasta w organizmie. Byłem nieufny, ale zrobiliśmy to Młodemu, wyszedł gluten, mleczne i jajka kurze - po odstawieniu ogromny wzrost odporności i skończyły się problemy z [...]
Poplywalem, i to duzo. Zrobilo sie bardzo cieplo, wiec byla to czysta przyjemnosc. Lacznie okolo 2km, z 3 przerwami po kilka minut na malpowanie - bylo malo ludzi, mozna bylo poskakac z platform jak za dzieciaka ;) Po wyjsciu z wody przywdzialem biegowki triathlonowe, bez skarpetek, i oblecialem parkingi dookola, wyszlo raptem 20 minut biegu. Nowe [...]
"Tegoroczny Mistrz Polski w biegu na 100 km, pod nazwą „Ełcka Zmarzlina”, Michał Jędroszkowiak, pochodzi z Wielkopolski – mieszka w Książu Wlkp. Jest absolwentem, a obecnie również wykładowcą na Politechnice Poznańskiej. Od prawie dziewięciu lat żywi się optymalnie i jest związany z ruchem optymalnych w Poznaniu" "Gdy inni, przed zawodami, wsuwają [...]
Dlaczego istnieje taki podział, jak zauważyłeś? Ten podział jest trochę sztuczny-bo o ile zdecydowanie sztuką walki jest Aikido (nie ma w tym elementów sportowej rywalizacji-wiec to raczej nie sport, nie ma tez metodyki systemu)-o tyle juz bliskie mu kulturowo Judo jest jednoczesnie sztuką i sportem(ale też nie systemem). Wprowadzilem go głównie [...]
Malte mam oplywana, obiegana i objezdzona - mieszkalem czas jakis w Antoninku - zreszta w Poznaniu bywam od zawsze - wlasnie dlatego te zawody biore w ciemno - bedzie masa znajomych, no i trasa zapewnia mijanie ich wiele razy - bedzie pieknie i bardzo licze ze to pomoze mi przetrwac. Oczywiscie licze tez na poznanska czesc kolezanek i kolegow z [...]
środa -DNT --regeneracja przed sobotą w Poznaniu :-D i niedzielą w Przylesie :-D ćwiczenia na mięśnie brzucha 1.unoszenie nóg w leżeniu d... poza podparciem 3x25 2.unoszenie tułowia leżąc --3x25 ....i kilka prób techniki wyciskania WL na małym ciężarze 30-60 kg ,nie za dużo kilka :-))
miski nie liczę ,a trochę mnie przybyło od czasu gdy z Fan-em traciliśmy fat .Dzisiaj przed chwilą policzyłem dzień ,wydawało mi się że mniej jem hahhahhha 20 miesięcy 4kg przyszło może zacznę liczyć ???? Jawor przyjacielu u Ciebie te 4 kg w 20 miesięcy to mięśnie :-). Mi w 6 miesięcy z 84 kg poszło na 90 kg i to mięśnie na pewno nie są }:-(. Ja [...]
Za słabe Waty minus, za dzieciaki plus. :-) Olo to nie dzieciaki ,jeden student medycyny w Poznaniu ,a drugi 28-śmio letni doktorant UW wykładowca prawa i z nim sporo ćwiczyłem ,a ze studentem to w wakacje i inne wolne gdy przebywa w Jaworze
Dwa tygodnie od pozytywnego wyniku MS cały czas czekam na wywiad. Opiekunka powiedziała, że prawdopodobnie odbędzie się owa rozmowa dopiero w sierpniu. Czy tylko mi się tak ciągnie rekrutacja w Poznaniu :/
nie chce zeby mistrza miala druzyna na ktora przychodzi 2-3 tys. ludzi a cala miejscowosc ma niecale 12 tys., klub bez historii, uzalezniony w calosci od jednego biznesemena, dzisiaj pierwsza liga i puchary a za 5 lat moze grac w jakies 'A' czy 'B' klasie. Calkowicie inaczej sie oglada mecz np. na Lechu w Poznaniu niz na jakims kurniku w [...]
Jak informuje portal gazeta.pl Wydział Dyscypliny PZPN na czwartkowym posiedzeniu nie wydał decyzji w sprawie zarzutów korupcyjnych wobec Zagłębia Sosnowiec. Brak decyzji oznacza tyle, że Zagłębie wystartuje w rozpoczynającym się w piątek sezonie Orange Ekstraklasy. Teoretycznie Zagłębie może zostać wyrzucone z ekstraklasy w trakcie sezonu. Ale [...]
Sparingowe zwycięstwo Wisły Przebywająca na zgrupowaniu w Wiśle drużyna Wisły Kraków pokonała w meczu sparingowym drugą ekipę ligi słowackiej - MKS Żilina. Bramki dla "Białej Gwiazdy" zdobyli Tomas Jirsak i Mariusz Magiera. więcej -> http://s24.pl/sparingowe_zwyciestwo_wisly-s37165.html ----------------- Dramat stopera Widzewa Nawet [...]
Regeneruj sie a w środę widzimy sie w trójke na zakończeniu całego programu-dokładnie sie wszystko omówi. Taka ciekawostka ,już historyczna: Spotkałem się wczoraj z Adamem Kornowskim-załozycielem jednej z pierwszych siłowni w Poznaniu TKKF Winogrady oraz organizatorem i promotorem wielu imprez kulturystycznych i siłowych w Poznaniu i w kraju. [...]
Dziś na stadionie przy ulicy Bułgarskiej w Poznaniu do użytku drużynie "Kolejorza" został oddany nowy monitoring. - Poprzedni nie spełniał już wymaganych norm, dlatego konieczne było zamontowanie na obiekcie nowego systemu. Spełnia on wszystkie wymagania i z pewnością jest gwarancją poprawy bezpieczeństwa na stadionie. - mówi Dyrektor [...]
Cześć! Wpisuję już teraz, później nie wiem co będzie. Jadę do dziewczyny i nie wiem kiedy wróćę. SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 15 KLATKA + BARKI TRENING Wyciskanie (sztanga - skos dodatni – 45stopni) 68 kg - 12 pow. 72 kg - 8 pow. 66 kg - 10 pow. 66 kg - 8 pow. Wyciskanie(hantle – skos dodatni – 15 stopni) seria łączona Rozpiętki (ten sam skos) [...]