w jakich

[...] albo zalicza stagnację, albo ulega iluzji optycznej wynikającej z zastosowanych dodatków i technik. ". Prawdę powiedziawszy to nic z tego nie rozumiem. Recomp to ponowna kompozycja??? Iluzja optyczna wynika ze stosowania jakich dodatków i technik?? Jak można wytworzyć iluzję optyczną stosując pewną technikę? Przecież nie jesteśmy w cyrku.

hallo:) Czytam Ladies SFD od jakiegoś czasu i jestem pod wrażeniem życzliwości wszystkich moderatorek oraz ogromu przydatnych informacji jakich się juz stąd dowiedziałam. Mam pytanie: czy któraś z pań moderatorów podjęłaby się doradzenia mi w sprawie diety i ewentualnego treningu? Jestem cukrzykiem typu 1 (ze stażem 17 lat) i będąc szczerą mam [...]

A i skoro takie małe stężenie to ile dziennie powinienem jeść i w jakich porach ?

w jakich jednostakch to masz podane bo nie moge powiekszyc obrazka

zgadzam sie lee genetyk jakich malo , ostatnio czytalem md i widzialem jego zdjecia w wieku 16 lat to masakra , sam mowil o tym ze zostal zawodowcem jeszcze jako natural tak jak roni ale ile w tym prawdy

Ok dzięki. W razie jeszcze jakich kol wiek pytań będę pisał w tym wątku.

[...] i dodatkami ...czyli tym co mialem juz kiedys Mam pojedyncze produkty wiec bede dobieral dawke do bazy - a baza bedzie: - Rasberry Ketones - Caffeine - Coleus Forskohlii - Evodiamine - Synephrine HCl - Yohimbine HCl tylko jeszcze nie wiem w jakich proporcjach - bo mam kilka wyjsc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-04 16:05:49

Ziperon w jakich Ty się spamach obracasz że w nieco ponad pół roku masz prawie 400 sogów ?

Nie chce zakładać już nowych tematów. Co do kurczaczka jeżeli dzisiaj kupie sobie x kurczczka i zjem tylko 1/2 x to jeżeli tą drugą połowę chce zostawić sobie na jutro to w jakich warunkach przetrzymywać ? Do lodówki czy do zamrażarki ??

no na pewno przydała by się jakaś zbilansowana dieta, żeby zobaczyć przy jakich kcal waga leci w dół. generalnie nie pozbędziesz się tłuszczu "tylko tu czy tam". jak poleci to zewsząd, ale do tego musisz trochę zadbać o żywienie. w dziale ODŻYWIANIE ci pomogą, napisz tylko że rozdajesz buziaki za pomoc a narazie możesz spróbować dodać [...]

Pytanie: O jakich efektach mówimy po tych 3 tygodniach? Jakieś tam na pewno będą, ale nietrwałe. Tak naprawdę to ćwiczenia muszą być wplecione w plan tygodniowy, kwartalny i roczny - wtedy są treningiem. To nie tak, że se poćwiczę parę tygodni, a potem zero. To pewien nawyk, jak szczotkowanie zębów. Nie robisz tego przez 2 miesiące, a potem np. [...]

Ok nie dziękuje A jaki najlepszy kalk. w necie? bo na róznych stronkach różnie pokażują no i ja cwicze to zapotrzebowanie tez pewnie wieksze :) a co do jedzenia to dzielic? jesli tak to na ile posiłków i o jakich porach najlepiej? :) Zmieniony przez - LvUp w dniu 2011-07-03 23:49:43

[...] się wliczać błonnik do bilansu makroskładników czy też nie ? (dieta zbilansowana redukcyjna) Osobiście wydaje mi się,że nie,jednak wolę zasięgnąć rady ekspertów :) 2.ile błonnika dziennie powinno się spożywać na redukcji i w jakich porach najlepiej ? Z góry dzięki za odpowiedź ! Pozdrawiam DMZ Zmieniony przez - DMZ w dniu 2011-07-03 23:14:07

Cześć! Mam 12 lat, 156 centymetrów wzrostu i ważę 36 kilogramów. Obawiam się że ważę za mało dlatego chciałbym zapytać się co muszę jeść, w jakich dawkach i o jakiej porze bym mógł przytyć co najmniej 8 kilogramów.

[...] golota w formie z czasow bowego mysle ze tez mialby ogromne szanse na wygrana, chyba ze by cos odwalil...widac bylo ze gdy wlodek dostanie kogos lepszego, a nie kelnera, jakich dzis pelwno w wadze ciezkiej, zaczyna sie gubicc i popelniac bledy, wystarczy go mocniej przycisnac.takie moje zdanie, poleglby z czolowka lat 90 i 178centymetrowym [...]

kiedy i w jakich dawkach brać żeby były najlepsze afekty?

[...] FBW planuje do końca lipca. A od sierpnia trening na mase i chce kupić 5,8kg gainera z treca mass xxl ;) I mam też pytania propo jego dawkowania , 2x 60g bedzie dobrze? i o jakich porach w dni treningowe i dni nietreningowe ? :) Dalej kolejne question.. Moje pytania: Ile kcal dziennie jeść, na ile posiłków i o jakich porach? Ile białka dziennie [...]

[...] sluzba bezpieczenstwa (dzialajaca przy ambasadzie wietnamskiej) zgarnela spod bloku i wywiozla hen daleko ;) Moj szacunek mimo wszystko budzi to z jakim poswieceniem i to w jakich okolicznosciach (atmosfera strachu) wietnamczycy uczyli swoich rodzinnych/wioskowych sztuk walki polakow. Nie przesadze jezeli powiem, ze czesto wygladalo to niemal [...]

Troche nie trybie tego całego 5x5, ale poczytam i myśle że to się zmieni. mógłbyś rozpisać jakich ćwiczeń używać. Zależy mi na Wyciskanie leżąc Martwy Ciąg, Przysiad ,Wyciskanie Żołnierskie, ale z tego co wiem to w 5x5 te ćwiczenia są przeplatane ;x

[...] Teraz przejdę do rzeczy, aby budować czystą masę mieśniowa trzeba dostarczyć 2-3g białka, 5-7 wegli, 1g tluszczu(ta dane akurat są podobne w necie)Lecz tego już nie ma w jakich godzinach jesc btw, wiem jedynie, ze na noc powinno zjesc się samo bialko, przed treningiem posilek bogaty w wegle i po w węgle proste?? a jak z reszta posilkow? co np [...]