w domu

Nom moze jakis wirusik sie zaplątał co baz ja wypiłem wapno i siedze teraz i jutro w domu .Jestem taki osłabiony w bani mi się kreci i wogóle kicha na maxa :(

Jestem zarejestrowana w poradni chorób zakaźnych, sanepid też już u mnie był a w domu dostali już szczepionki.Mam jeszcze jedno pytanie.Choruje od 11 lat i nigdy nie przyjmowałam żadnych leków chciałabym się dowiedzieć czy w związku z tym zachorowanie na raka czy marskość wątroby jest duże i czy muszę się przyznawać chłopakom do tego że jestem [...]

Chuda zapisuje sie na kurs do Ciebie - bo chce trenowac w domu. Nie chce na silownie, to nie ;) Zreszta tak bedzie lepiej, ona ma 5 treningow biegowych w tygodniu i mniej czasu na inne. Pewnie bedzie Cie meczyc na FB - na razie sie zbiera w sobie i wstydzi ;) Da sie zrobic taka operacje taniej - i w bardzo dobrej klinice, dokladnie sprawdze to Ci [...]

[...] podniesienia. Do kompletu opona od ciągnika albo solidna kłoda i domowa siłownia w komplecie. Dwa dni nie mogłem usiąść. Nie wiem ile ważyło to towarzystwo. Próbowałem w domu wyciskania kelnerskiego odważnika 28 kg i mój kamień z plaży był chyba cięższy. Ten większy oceniam na jakieś 80 kg. Z racji usytuowania punktu ciężkości, kształtu i [...]

[...] mu się j zapowiedział na przyszłość. Nie mam nic przeciwko. W czwartek pokażę mu TGU i zapowiedziałem, że na miesiąc musi się zadowolić programem Simple & Sinister w domu, a potem niech przyjdzie po cięższy odważnik. Wypchnąłem też do ludzi 8 kg. I też dzisiaj obleciałem pokazówkę 30 minutową. Też S&S. Jutro muszę donieść 4 kg, bo się [...]

[...] zimno. Poza śniadaniem (jajka na miękko z majonezem) zjadłem trzy drożdżówki i czekoladę mleczną (przed biegiem). Po biegu dostałem dwa jabłka, Powerrade i kubek makaronu. W domu dalszy ciąg ładowania: ziemniaki, karkówka, grzyby marynowane. Na kolację planuję kaszę gryczaną z jajkiem. Od rana normalne, zdrowe i tłuste jedzenie. Przepalenie [...]

[...] w temperaturze otoczenia ( nie wliczam w to kawy ) - jak trenuje bedzie to temperatura na zewnatrz, czyli czasami okolice zera, a czasami 30 i wiecej stopni, w pracy i w domu bedzie to temperatura pokojowa. W znakomitej wiekszosci przypadkow temperatura bedzie nizsza od temperatury naszego termodynamicznego ukladu zamknietego ( naszego ciala [...]

[...] dla mnie- inaczej nie potrafię, ale P.Andrzej pracuje rwnież na basenie, więc jakby co nauczy inaczej) WIĘC: -Zaczynam od poniedziałku tylko nie wiem jeszcze co... łąwki w domu nie mam (jeszcze) -2,5kg też nie mam ale spróbuje wymyśleć coś -planuję PŁYWAĆ 1x w tyg. Proszę w związku z powyższym o konkrety typu: czy ktoś mi będzie pomagał? czy [...]

obli , jakie -20%? :)) ja tu chcialam podwyzszac kalorycznosc! ;-D a z tym nadmiarem ruchu, to bez przesady, ja caly dzien na tylku siedze - od 8 do 16 w szkole, w domu jedynie trening i pozniej znowu siadam do nauki. rekreacja to zajecia narzucone przez szkole.. Marta , z tym posilkowym to jak najbardziej ;-) dzieki, zastosuje sie. Zmieniony [...]

Dzień 41 Zawsze w niedziele wrzucam fotki, ale jako, że jutro może mnie nie być w domu, bo będę u rodzinki dlatego dzisiaj wrzucam. Pozować nie umiem niestety, co na pewno na fotkach widać. http://i39.tinypic.com/35k31hs_th.jpg http://i39.tinypic.com/2egcmpz_th.jpg http://i39.tinypic.com/vxn0wh_th.jpg http://i43.tinypic.com/zwbj5_th.jpg [...]

cwicze w domu i mam jak narazie 90kg obciazenia wiec to na klatke 2-3 razy...z przysiadami i martwym to jest taka sprawa ze rok temu mialem rekonstrukcje wiazadla w kolanie i pomalu wracam do sprawnosci,teraz cwiczylem sobie przy fbw 20-30 kg po 15 powt, nie chce przesadzic pomalu bede zwiekszal

Nie jestes tlusta a efektow brak bo trening , a wlasciwie jego wykonanie lezy i kwiczy, nie wykorzystujesz mozliwosci silowni a jeszcze chcesz w domu dalej robic to samo 20kg to za malo byzmienic cialo efektywnie

Bardzo Ci dziękuję za pomoc :-) czy dokładnie chodzi Ci o trening nr 1 czy kontynuacja trening nr 2 Twojego autorstwa ?? :-) p.s. Na siłowni będę jeszcze 7 dni potem już trening w domu :-) rozkład diety zacznę stosować od jutra bo rozpiske i posiłki dzisiejsze mam już przygotowane :-)

Czasem zdarza się, że nie mam go akurat w domu albo poprostu ciasto które robie to typowe na oleju, stąd moje pytanie :-) kurde zaraz wyjdzie, że ja przeciwniczka masła prawdziwego jestem. Ale nie nie, bardzo lubię masło :-)

Ja też mam zwykłych śmiertelników w domu, trzeba im dogodzić %-) Jak możesz z chęcią zerknę ;-)

O to to tato! ;) 'kluski łyżką kładzone' u mnie w domu mówi się na to ;)

O to to tato! ;) 'kluski łyżką kładzone' u mnie w domu mówi się na to ;) :-))

Taki barszczyk jadło się u nas w domu :-) zresztą dalej go robię dla dzieci, coś pysznego

Ooooo wreszcie ktoś je barszczyk tak jak u mnie w domu:-)

bierze zwolenienie do pracy, żeby rozwolnienie zostało w domu :-P