w domu

[...] (żart) Mnie tez bardziej nakręcaja treningi w gymie ,robie je na jakis wiekszych obrotach i z wiekszym zaangazowaniem ,ale zawsze na wszelki wypadek mam blisko siebie troche sprzetu w pokoju ,w domu ,nawet w pracy ,mam tez swoja silke tak czasami dla odpoczynku od gwaru i buczenia koksow w klubie,lubie do niej pojsc i potrenowac w samotnosci.

Dziękuje za odpowiedzi. O tych planach z SFD myślałem, by spróbować. W domu jest steper, hantle - może na początek by wystarczyło poćwiczyć przy ich pomocy? Co o tym myślicie? Z tymi posiłkami zastępczymi, rzeczywiście sobie dam spokój.

mleko było dodane do kawy, tak mi siostra moja kazała to zapisywać.. Jedynie takie miałam w domu to takie dodałam. W miarę możliwości będę zmieniać. Korzystam na razie z produktów dostępnych w domu. Następnym razem kiełbasy jeść nie będę! To co jem, i ilość tego jest układna z pomocą siostry, która również u Was na forum jest i czerpie wiedzę [...]

przy domu i wejście jest od podwórka, a przeważnie wszyscy są w domu a tam nic nie słychać nawet..tylko basy czuć

Fela_72 na sucho robię dobrze to wiem, z ciężarem mnie wygina w części lędźwiowej, aż za dobrze to czuję. Mało mam możliwości, aparaty są 2 w domu, jeden męża, drugi córki, nie bardzo mam możliwość z nich korzystać tak, żeby się nagrać, już nie mówiąc o zrzuceniu do kompa... Postaram się po prostu co 2 tydzień chodzić na siłkę w soboty jak jest [...]

Obwodowy myslalam w sobote sprawdzic bo o ile dobrze pamietam moge go w domu zrobic. Wtedy bym miala jutro silowy z oczyszczania. W piatek sprawdzenie maxow. W sobote ilosci obwodow w wytrzymalosciowce. Chyba bedzie ok? Z drugiej strony pewnie przy max'ach się asekuracja przyda, a na tą mam szansę tylko dziś... Zrobiłam też rozkład na konkurs. [...]

Ciekawe czy teraz ktoś potrzebuje trenażera jak za oknem śnieg mamy jakieś 5 dni na zimę. Chociaż fakt że koronawirus wszystkich uwięził w domu może jakoś przemawiać za zakupem takiego sprzętu. Ja wolę jednak poczekać na koniec tej całej pandemii bo nie tak dawno kupiłam rower Krossa i nie wyobrażam sobie żeby jeździć na nim w domu;p

[...] Rosjanka rozstała się z nim w 2005 roku przechodząc do Witalija Pietrowa. - W Niedzielę Wybaczenia, 6 marca (według kalendarza kościoła prawosławnego - przyp. red.), byłem w domu w Wołgogradzie, gdy zadzwonił telefon. Usłyszałem głos Jeleny. Spytała jak się czuję, co u mnie słychać - powiedział Trofimow, cytowany przez stronę IAAF. Podczas [...]

[...] ;-D Już się na mnie towarzystwo dziwnie patrzy, wszyscy kluseczki, fryteczki a ja wyciągam uszka z rosołu i odkładam na talerzyk }:-( A jak przyjdę z własnym pudełkiem to już w ogóle będzie ;-D A w ogóle cieszę się, że już jestem w domu. Cieszę się na jutrzejszą miskę i trening! Zmieniony przez - monik_shaping_up w dniu 2012-07-08 22:44:27

[...] i tłuszczu, a trochę więcej białka. Co Ty na to? A to moja rozpiska treningów z mijającego tygodnia: Pon - trening Ewy Ch. (cardio+ćwiczenia wzmacniające) Wt - siłowy A w domu Śr - interwał z ćwiczeniami wzmacniającymi Czw - siłowy B Pt - 50 minut cwiczeń wzmacniających Sb - siłowy A Nd - wolne :D Tak to wyglądało, a od tego tygodnia [...]

[...] są i zastanawiam się, czy to ciągnąć, czy może po powrocie, od 1 października, zarzucić sobie bilans zerowy i nowy trening. Będę miała sporo czasu na siłownię, ćwiczenia w domu mogę traktować jako uzupełnienie. Po powrocie wybieram się do ginekologa, załatwię sobie chyba skierowanie do endo. Poza tym mam zamiar odwiedzić też ortopedę, a potem [...]

Wojtek powiem ci jak było na moim przykładzie. Podstawówka - co to podciąganie?;-) LO - trzeba przyszpanować przed kumplami, potrenowałem bo miałem trzepak w domu, zero techniki i finezji ale doszedłem do chyba 12/13 podchwytem - na sprawdzianie jako jedyny tyle zrobiłem 8-) do tego podciąganie jak chodziłem na SW Studia - ani razu chyba się [...]

Gllen jest masa roznych sportow nie sprowadzaj wszystkiego do zasmazki i siedzenia przed kompem i TV. Kazda forma spedzania czasu na sportowo jest lepsza od siedzenia w domu. Ktos kto kocha boks w domu tez jest ok tylko niech spi z rekawicami bo smierdza

[...] wyposażona więc pisać bez krępacji ;D od 17:00 do 18:00 gram na hali ze znajomymi w piłkę (jak już zrobi się ciepło to wtedy nie będziemy już grali i po prostu wrócę do domu i tutaj mógłbym wrzucić jakiś bieg ciągły czy coś w tym stylu) Wtorek: Trening w klubie Środa: Do 15:00 szkoła a potem siedzę w domu :D Czwartek: Trening w klubie [...]

Właśnie jak któraś z Was ma wolny czas w domu i chce zarobić, polecam skręcanie długopisów :-)http://praca.trovit.pl/dodatkowa-domu-sk%C5%82adanie-d%C5%82ugopis%C3%B3w można dobrze zarobić, przysyłają Wam towar do domciu skręcacie, odsyłacie kosicie 1300 na miecha :)

Właśnie jak któraś z Was ma wolny czas w domu i chce zarobić, polecam skręcanie długopisów :-)http://praca.trovit.pl/dodatkowa-domu-sk%C5%82adanie-d%C5%82ugopis%C3%B3w można dobrze zarobić, przysyłają Wam towar do domciu skręcacie, odsyłacie kosicie 1300 na miecha :) a skręcałeś ze wiesz?

[...] jeszcze następny tydzien tym planem, tydzien przerwy i jade nowy tym razem skusiłem się na 5x5 cykl bedzie trwać 17 tygodni, mam nadzieje ze po tych 17 ciężkich tygodniach w domu wycisne 75kg;) PS. Niestety niebede miał możliwości sprawdzenia sie na PROFESJONALNEJ SIŁOWNI, nóg i pleców niesprawdzam na Maxy 3Mać Kciuki Pozdrawiam! Jeśli ktoś by [...]

[...] za odpowiedzi. I zaczeła sie buda dzisiaj pierwszy dzien w new sql, musze sie zaklimatyzowac nie ma lekko ;p szkoła w kilku bydynkach, sale nr ponad 200... wiec zapamietac w ktorym miejscu co to masakra;p Teraz bede się starał dawać wypiski ale bedzie ciężko np. jutro w domu o 18 reszty planu narazie nieznam wiec niezaciekawie;) Pozdrawiam.

ja sie smazylem nad woda teraz wrocilem dopiero to teraz ide sie zbierac do treningu ja robie program w domu :)

w domu.