vlcd

właśnie to co, mogę jeść, to vlcd bez warzyw i węgle, których i tak bym nie jadł Xd

ja miałem teraz 3 dni aero i vlcd od razy też %-)

hah, jak tam, rośniesz? :-D Coś tam rosnę.. http://lh6.googleusercontent.com/-g64z3Xl5KYA/U0K5X_KMBAI/AAAAAAAAQQg/VojFO3gtUkE/s800/2012-10-25-1088.jpg Jeszcze do 05-05, a potem VLCD 6tyg, nie wiem jak to przeżyję, ale ma byc do kości wycinka ;-)

vlcd nie jest takie straszne jak sobie każdy wyobraża, dopiero jak przekraczasz zalecany czas to robi się nieciekawie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-22 16:52:27

No to jak się ma do tego redukcja na VLCD ?

Za młody jesteś na VLCD.Rośniesz,rozwijasz się,potrzebujesz dobrze zbilansowanego odżywiania z lekkim deficytem kcal.

Czy w kontekście diety mogę tu liczyć również na fachowe rozpatrzenie gotowej rozpiski i założeń jej prowadzenia? Ogólnie zależy mi na zrzuceniu trochę fatu. Po zejściu z 4000-4500 kcal do około 3000-3500 udało mi się póki co zjechać 6kg przy czym zauważam różnicę w obwodzie pasa (korzystną). Nie chcę traktować jednak cyklu stricte jako redukcji z [...]

mam takie pytanie od dzis wchodze na vlcd i czy piers musze gotowac czy moge podsmazyc na oliwie przed swietami lecialem 3 tygodnie na zbilansowanei z 97 na 93 i minus 6cm w pasie po swietach i 2 dniowym"ładowaniu" 95kg dzisiaj głodówka

polecam pierś i polędwiczke grillowaną bez fatu, na to ser piórko i pieczarki troche ketchupu. Osobiście na vlcd zawsze smaże bez fatu. Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-22 19:38:45

Proszę o pomoc w kontekście ewentualnego zastosowania VLCD. Zaciekawiła mnie ta dieta. http://www.sfd.pl/TREN_%2B_CYPIO_%2B_WINO-t1018270.html

Stwierdziłem ,że jak masa to masa :) Nie wchodze na deficyt i zwiększam ciągle kcal. Dzis 3100 + Trening nóg poleciał. 29 maja wylatuje do USA, najwyżej na 2 tyg przed wejde na VLCD i się wytne :) http://imageshack.com/a/img843/8153/740o.png

Ciekawi mnie jak to VLCD wychodzi... Niby się bym bał a sam już schodzę poniżej 2000 ;/

Nie martw sie ozzy teraz dobije mase przez tydzie w mcdonaldzie i lece z VLCD %-)

dużo siły wam spada na vlcd ? i czy dla lepszego efektu lepiej nie robić ładowan i cały czas trzymac sie dokłądnie diety przez 4-6 tyg ?

Nie tak długo zobaczymy efekty. Będę się w miarę starał opisywać dokładnie michę i trening. DZIEŃ 1 VLCD Do zjedzenia jeszcze twaróg, a ja kurczaka jadłem 1,5h tak się nie chciało. PULL I A. Wiosłowanie nachwytem Rampa 6 Trening 1: 50/70/90/100/110/120 Trening 2: 50/70/90/110/130kg B. Wiosłowanie na wyciągu dolnym 4x10 Trening 1: 4x10 65kg [...]

WaCki jak wygląda BTW? fatu mało węgli jeszcze mniej białko 2,5? ile kcal? bez tego ryzu to przecież będzie prawie VLCD

dużo siły wam spada na vlcd ? i czy dla lepszego efektu lepiej nie robić ładowan i cały czas trzymac sie dokłądnie diety przez 4-6 tyg ? Od siebie napiszę: Żadnych ładowań! Siła spadnie ale co z tego? Lecisz na 1300kcal trzeba być tego świadom kurde. I tyle. 5 tygodni to jest pikuś jak ma się jakiekolwiek pojęcie o gotowaniu :-) A jak nie [...]

witam wszystkich mam takie pytanie ze przy diecie vlcd o kcal 1000 na dobe nie popalimy calkiem miesn iMaksymalne tempo spalania tkanki tłuszczowej wynosi około 60 - 70kcal na kg posiadanego tłuszczu na dobę. czy to prawda

Ile jeszcze będziesz stosował VLCD?

Jest wam zimno na VLCD ? bo mi to na masie goroco zawsze było a teraz to trzeba pod kocem siedzieć:D Chyba że moje suple maja wpływ na to prop i npp 100mg e2d Zmieniony przez - KoliF w dniu 2014-04-23 11:31:32