vlcd

nalesniki bialkowe na vlcd wchodza idealnie

powodzenia ja na vlcd planuje w maju może czerwcu teraz nie dał bym rady :p

Natural też może się wyciąć na VLCD tylko tłuszcze na poziomie 50-70gram .

jakos nigdy sie dociac nie moglem na diecie ketogenicznej ale moze sprobuje w tym roku i pocisne na vlcd.rok w rok robilem forme na low facie i szlo super. w kaufie jest crazy wolf 1L za 2 zl sugar free. a napojow bez cukru jest pelno zazwyczaj te najtansze.

a ja na vlcd od dzisiaj

Jeśli mowa o napojach zero to ją polecam Lemon&Lime Zero z Tesco smakuje jak sprite popijam sobie właśnie na vlcd

Lodzianin zacząłes jzu vlcd :-D ??

nie ma litosci na vlcd %-)

Jak Ty na tym vlcd wytrxymasz :-D

Cor, Misiu. Jest bardzo dobrze. Sylwetka prezentuje się bardzo dobrze. Mi się podoba:-)) Postęp widoczny wyraźnie. Rozumiem, że dalej vlcd i potem wejście na tren e i enan? Bardzo dobre połączenie na jakościową masę.

dzieki Skint. jak dam rade to jeszcze 4 tygodnie vlcd po czym odpalam tren e 300e3d + enan 250e3d. mysle ze bedzie dobrze. Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-03-26 10:58:15

koorwa czy my się nie zachowujemy trochę jak sezonowcy - oni na wiosne meta a tutaj cięcie czego się tylko da Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-03-26 11:07:50 Ja vlcd zrobiłem w styczniu:-P

Ja na razie obciąłem węgle, bo mnie zaczęło lekko na brzuchu podlewać, a po mostku (cyp i ghrp) poleci tren i prop i może w drugiej połowie tego cyklu zrobię vlcd

panowie jak polece np 3 tyg na vlcd to moge potem wrocic na moje 150 wegli dziennie i potem znowu za jakis czas wrocic do tej diety i tak w kułko?

jak polecisz 3 tygodnie na VLCD to nie bedzie ci się chciało z niej wychodzić.

Możesz, nikt Ci nie zabroni, ale co z Ciebie zostanie po kilku miesiącach skakania z VLCD na 150g? Na VLCD nie powinno się być zbyt często, a jak ty chcesz ciągle być na VLCD/150g węgli to się zajedziesz po kilku miesiącach.

no raczej jak z vlcd wejde na 150 wegli to znowu masa ruszy pojade na tym 4-6 tyg i znowu na vlcd. wiecznie wp*****...tak samo nie zamierzam wiec chyba dobrze ze bede skakał raz tak raz tak cor mowisz ze nie bede chciał zejsc. ja nie mam takiego bfu jak ty mam duzo mniej jak za długo pojade na tym to mnie zabardzo wysuszy a tego az tak bardzo nie [...]

daj foto :-P 4-6 tyg na 150 węglach zrobisz mase i potem znowu na VLCD ? http://www.youtube.com/watch?v=cQygPeIwD-0

a foto zapodam jak skoncze vlcd

Witam wszystkich. Melduję również obecność w temacie,. Start z niskiego pułapu wręcz żenującego po 16msc bez siłowni. 197cm 117kg 102 cm pas 43 ramie Zamierzam na VLCD być 8 tygodni z przerwą na święta. Na podkład leci 250mg testa tygodniowo - tak dla lepszego samopoczucia. Pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/899857b97cbe433ba99e3793c44cb8d1.png