vitargo

mam pytanie: mam braki węglowodanów w posiłkach (przy założeniu 4:1, 4g węli na 1g białka), nie jestem w stanie zjeść 200g ryżu:) Czy vitargo do posiłku będzie ok?

ja bym był za AW jak TomQ, czekam jeszcze na vitargo speed recovery z treca, może będzie ciekawy produkt, tylko jak wywalą cene jak bcaa turbo jet to nie spróbuję xDD

ja glikogen uzupełniam poprzez vitargo do pół godziny po treningu:)

vitargo mi polecali (ale drogie i narazie zrezygnuje )

Dokładnie, bcaa tylko przed treningiem, a leucyna po treningu. Po treningu przydałyby się węgle (carbo/vitargo/owoc), wraz z porcją leucyny. Po 40-50min posiłek potreningowy. No i zapraszam wiosną do konsultacji redukcyjnej, to jest to, w czym czuję się najlepiej :)

Acha rozumię więc polączenie Vitargo z Trec’a+ Elite Whey Proteine od Dymatize+ Vitalmax kreatyna mono powinno być lepszym połączeniem ? A jakie ty byś wziął suplementy na początek ? :)

vitargo nie bedzie duzo lepsze od innego carbo, jezeli mowa o wykorzystaniu tego w formie gainera. jak chcesz gainera dobraj jakosci, to zblenduj wegle z konwencjonalnej zywnosci z bialkiem i bedzie OK.

Ten Vitargo wygląda dobrze ale jak się będę tak podbijał węglami to mi jeszcze bardziej tłuszcz podskoczy. A miche i tak mam wyliczoną na niskie węgle więc trudno będzie mi przygotować posiłek gdybym chciał to zbilansować.

no-xplode xp nowe clout nowy nectar z syntraxa matrix 5.0 animal pak animal flex animal stak-2 animal nitro tez bym mogl dorzucic a jak vitargo gl-6 zma np z optimuma fish oil tez np z optimuma i znalazl bym pewnie jeszcze jakis pare kolorowych opakowan z amerykanskich stronek musial bym miec naprawde w***** kasy zeby to kupic Zmieniony [...]

[...] po co tyle gadania o tej glukozie. faftaq pisze ze kilo po 16 zl,bez smaku i mineralow,wiec to szkoda mojej energii zeby latac za glukoza,dosypywac smak,mineraly i cholera wie czy bedzie dobre.natomiast vitargo to juz chyba przesada...kilo cukru za 7dych,ktor sie szybciej wchlania do miesni,mi tam starczy szybkosc wchlaniania regularnego carbo

heheh a czy uwazasz ze VITARGo firmy TREC jest jakas prdobione? Jak FA jest tansze to trzeba brac i tyle !

[...] takiego na rynku, gdyż jest moda na serwatkę, poza tym białko jajeczne jest dosc drogim i zarazem małopopulernym białkiem. jedyne co Ci pozostaje, to włssny mix carbo/vitargo + jakis egg protein. jest to bardzo wygonde połączenie, sam juz dawno zrezygnowalem z gainerów na rzecz mixów carbo +wpi/wpc/kazeiny, gdyż są zdecydowanie bardziej [...]

kup sobie weglowodany vextargo lub vitargo i jakies bialko i mieszaj w dowolnych proporcjach, ale to wyjdzie drozej niz bys kupil gainera, gainer mutan mass jest ok, zawiera w sobie weglowodany vextargo, na 100g wychodzi 20 g bialka, i cos kolo 70 g weglowodanow(vextargo), w sklepiku sfd kosztuje 6800 kg za cos kolo 180 zl

[...] po korekcie spadl do 100.O 9:00 posilek z 4ww dobilem 2j.O 12:30 cukier 110 posilek z 5 ww wbilem 4j po 2godz cukier 120.Przed silka dopilem 30g carbonoxa dla zabezpieczenia a po treningu 120.Na vitargo 60g mleko 300ml z bialkiem policzylem 3j.Jak myslisz starczy przed snem jak wypije koktajl z 200g twarogu pultlustego z 300ml czy cos dojesc?

[...] przed treningiem.Ile masz cukru na trening i ile srednio ci spada na treningu,kiedyvi ile jesz byc moze w ten sposob sprobuje jakos odniesc to do siebie i kiedys sprobowac.....W taki sposob jaki ja pije vitargo po treningu to teraz jestem w kropce hehe.Kiedy stosowac aminokwasy?Dotychczas robilem to ok 30 min przed i bezposrednio po treningu.

wiesz, to pytanie bardziej do działu trening a o ile sie nie mylę to w dziale piłka nożna masz treningi dla piłkarzy. na regenerację zma, bcaa, gluta dieta z dodatnim bilansem kal. uzupełniasz dietę białkiem/gainerem ew. przed (z 1h) i po treningu po 50-60g vitargo/vextrago.

To zakup sobie pojedyncze składniki Geranium Coffe Beta-alanine vitargo bcaa wyjdzie taniej a poszczególnymi składnikami będziesz sam manipulował dawkę

najczeciej te gainery ktore maja wiecej niz 20% whey powinny byc ok. mozesz tez zakupic vitargo i dodac wpc lub wpi. z pl na pewno mass xxxl trec powinien byc ok ( no na pewno lepszy niz cukier puder mutant mass ) mc Myślałem, że lepszy jest ten gainer, który nie zawiera maltodekstryn i fruktozy, a PVL Mutant Mass spełnia ten warunek. Zmieniony [...]

haha to nie tak jak myslisz game1988 Ale tak calkiem serio, bialko rano do owsianki i po treningu z vitargo to chyba takie pory w ktorych naprawde by wypadaloby cos wypic co sie szybko przyswoi a i na noc zdalo by sie chlapnac troche jak sie sie nie je sera bialego/jajek.

veatas nie wiem czy kolega bierze jakies suple ale warto wziac pod uwage beta-alanine, l-karnityne, BCAA, vitargo...wszystko podniesie wytrzymalosc, regeneracje