vitalmax gainer

Siema, Prosilbym o ocenienie tej dietki na mase Bialko:277 g Tluszcze:158 g WW: 478 g Kcal 4452 B/T/W = 30%/17%/53% Daze do 30/20/50 Dieta dla ektomorfika wiec duzy nadmiar kalorii I Gainer Vitalmax I 100g + Mleko 300 ml Rodzynki 20g Banan 100g II Chleb razowy 50g Salami 20g Ser bialy poltlusty 80g Jogurt naturalny 150g Oliwa 30g III Chleb [...]

Witam co sądzicie o takim zestawie na 1 cykl, ma on trwac ok 5 tyg??? czy tyle by mi tego starczyło na ten czas?? ew co byscie polecili zeby to wszystko taniej wyszło??? Kreatyna 400 kap./500 mg (VITALMAX) - 46,55zł Tauryna 200 kap./500 mg (VITALMAX) - 27,55zł Gainer 2 2250 g (VITALMAX) - 75,05zł, Complex Carbo 2,25 kg (VITALMAX) - 44,70zł w [...]

Wiek: 18 Waga: 71 kg Wzrost 175 cm Dieta: Na masę I posiłek 7.00 100 g płatków owsianych 400 ml mleka 2 % 30 g kakao II posiłek( w szkole) 10.30 200 g pieczywa razowego 200 g twarogu III posiłek 15.00 Zupa różnego rodzaju Mięso również różnego rodzaju + ziemniaki Będę starał się tutaj robić na własną rękę piersi z indyka. 40 g [...]

Witam. Nie wiedziałem do jakiego działu zwrócić się z prośbą o korektę tego cyklu, ale wyszło mi że tutaj Planuję porządny cykl masowy i proszę o ocenę i ewentualną korektę tego cyklu... I cykl: (przed saa na rozkręcenie) Cell Pump 450g + Mono Vitalmax (zielone) 300g DT: 9g CellPump - rano 5g Mono Vitalmax - przed treningiem 9g CellPump - po [...]

Witam wszystkich mam prośbę do bardziej wtajemniczonych ode mnie Siłaczy :) mianowicie mam 17 lat i chciałbym już na dobre zacząć ćwiczyć sporty siłowe. Opisując trochę siebie: Wiek: 16 lat w kwietniu tego roku 17 Masa ciała 59 kg (rano) Budowa ciała : szczupła lecz patrząc na klatkę widać przysłowiową literkę V ręce dosyć chude Dostęp na [...]

[...] Człowiek który układam mi dietę zaleciłpare suplementów uzupełniających dietę: olimp vita-min plus olimp chela-mag kreatyna - vitalmax tri creatine malate gainer - vitalmax whey gainer 1 więc chciałbym zapytać czy z tego tytułu że jestem początkujący, i dopiero zaczne ćwiczyć na siłowni, suplementy [...]

Witam Skończy mi się niedługo thermal pro, a jako ze nie chciałem go łączyć z odzywkami, to zbieram kasę na odżywy i niedługo zaczynam cykl i w związku z tym mam parę pytań. Nie mam dużo pieniędzy na inwestycje w siebie i planuje taki zestaw, będzie on dobry, Ew. co zmienić? (nazwy produktów skopiowane z sklepu SFD): - Creatine Powder 500 g + [...]

[...] zacząłem cykl 2 miesięczny kreatyny od Vitalmax 250mesh + gainer. Zanim skończę cykl to pójdzie nie jedno wiaderko gainera i tu rodzi się problem. Razem z kreatyną zamówiłem vitalmax'a gainer 1 i pomału robi się pucho w tym wiaderku. Warto jest kupować coś lepszego czy jeszcze raz zamówić ten sam? Drugi problem jest taki, ponieważ w szkolę jadam [...]

Cześć. Słuchajcie cwicze juz ok 2 lat. Korzystałem już z odżywek typu kreatyna itp. Ale teraz chciałbym połączyć 2 odżywki. TREC NitroBolon II powder 350 g VIP (550g) + VITALMAX CFM GAINER 20 SASZETKI (100 sasz. po 40 Gram) a moze lepiej VITALMAX CFM GAINER 20 SASZETKI (100 sasz. po 40 Gram) + OLIMP Creatine Mega Caps® 300 kaps. plus tam [...]

[...] zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie: BCAA Activlab Xtra, Gainer 1 - vitalmax, creapure - vitalmax, cell pump - biogenix. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Na siłownie chodzę już dość [...]

Witam mam taką prosbe,niedawno zakupiłem suplementy takie jak; Dymatize super mass gainer 5433g Vitalmax whey pro gainer 2250g Olimp whey pro matrix 2500g Vitalmax carbo3x complex 100x 40g Olimp vitamin multiple 60kps Olimp gold omega 360kps Olimp creatine blister 30mcaps,razem mam 150caps Oprocz tego prohormon; Alpha Drol [...]

tu bralem pod uwage narazie 2 zestawy: 1. cell pump 665 mono vitalmax 300g zma olimp 120kaps gainer mct olimp 5kg maxivit naturell 50kaps carb bx 2300g 2. mono vitalmax 300g carb bx 2300g bialko olimp sp80 1250g gainer mct olimp 5kg vitaral bcaa olimp stron 240kaps tauryna olimp x2 cel: przede wszystkim jak najwiecej masy zlapac, i sila zeby tez [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69/70 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps:33/34 -Klata: 98 -Udo:52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 10 miesięcy 6. CEL: masa 3 treningi w tygodniu: PON - klata+ przedramie + nogi czasem SR - biceps + barki PT - plecy + triceps Nogi: nie trenuje, bądz czasem w pon jako przerwa miedzy klatką Trening: Od Lipca około miedzy 11 a 13, [...]

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: I MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: prawie 8000zł Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje upominki. Na tą chwilę nagrody prezentują [...]

Witam. Waze 65kg, wzrost 175cm, cwicze o godz. 17:30, jadam obiad o godz. 16:30 - 17, a kolacje o godz: 21-22.Prosze o rozpisanie dawkowania odzywek : Gainer: Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 2250g, Kreatyna: Universal - Creatine Monohydrate 500g, Dextroza: Vitalmax - Monohydrate Dextroza Plus 930g. (Nie mam miarek).

Witam, zamierzam zaczac swoja przygode z silownia ( bedzie to moj pierwszy kontakt), ale zamierzam zaczac z glowa dlatego zakladam ten temat. Poczytalem juz dosc duzo na forum o dietetyce, zywieniu, o planach treningowych i chce to wprowadzic w zycie. Zaczne od podstaw: wzrost 190cm, waga 70-72kg czyli przyjmiemy 71kg bo na ogol tyle mam, wiek 19 [...]

Witam Mam problem z ułożeniem cyklu , zakupiłem następujące suple : -Duży Storm -Animal Pak -Animal Stak -Gainer Vitalmax 2 1kg -Gainer Vitalmax 1 2,25kg -Dibencozide Prosze o rozpisanie jak mam to brać w treningowe i nietreningowe oraz co bym mógł ewentualnie do tego dodać . Pozdrawiam

Witam, mam pytanie chciałbym zacząc cykl: - 5g kreatyny rano na czczo ( Vitalmax ) - HP (40g) przed treningiem + Gainer jako uzupełnienie diety, tylko nie wiem czy Gainer VITALMAX 20 czy 30 ? Co o tym sądzicie ?

[...] już wcześniej suplementy: 1 cykl: mono, bcaa, gainer, carbo - dobrze wszedl 2 cykl: hp + kre alkalyn w pixach, bcaa, gainer - sredni cykl 3 cykl: xpand energized, mono vitalmax, AAKG treca, bcaa xtra, gainer, bialko, przez pierwsze 2 tygodnie, zestaw witamin i Z-force dymatize + kwasy tluszczowe Omega 3 - najlepszy cykl jak do tej pory 7) [...]

Czy jest miarka w Vitalmax Whey Pro Gainer 2 - 4500 g lub Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2250 g jeśli tak to jedna miarka ma ile gram.