viki

też mam 3tyś elementów, ale nie ogarnęłam tak tego jak Viki }:-( myślę, że jeszcze z pół roku i ułożę :-P

Dajcie spokój - u mnie leży Wenecja rozgrzebana od 2 tygodni - raz jeden młody, raz drugi, raz ja - jesteśmy może w połowie. Najgorsze ze mieszamy sobie w tych kupkach posegregowanych - no i nasza segregacja to czysta prowizorka przy tym co Viki zaprezentowała.

Fajnie. Też sobie przewartościowałam pewne rzeczy podczas kwarantanny.. i wyszło na to, że sport to nie wszystko;-) To ja się przekonałam, że bez aktywności, szczególnie tej na zewnątrz to psychicznie ciężko. W domu mi się nie chce ćwiczyć, ale ruch na świeżym powietrzu musi być :-D Kwiaty piękne. Ja mam na balkonie tylko pelargonie i walczę [...]

Rozumiem Viki, że mieszkasz w jakimś dużym mieście? mnie przerażają korki, to straszna strata czasu i życia :-(

Viki, to samo powiedział mój mąż ostatnio, studiował w Krakowie i to wtedy było inne miasto... Teraz lata co 6tygodni więc widzi jak miasto zalewają się nowymi blokami z prędkością światła :-( Ja sama nie znałam Krakowa z wczesniej (oprócz części turystycznej) ale co mnie osobiście uderza to fakt, że ja i nasz syn na 3ci dzień przebywania na [...]

Gdzie jedziecie Viki? :-) ten rok to w ogóle jakiś kiepski w wielu kwestiach @@-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-06-05 12:11:06

Viki - mój As ma 18 lat i właśnie tak chodzi po górach... żeby móc zaraz zawrócić i szybko być na dole... Nene - liczy się. Daj jakies rekomendacje ustronnych miejsc z domkami:) Serio, jak cos fajnego znasz to daj, please.

Viki ambitni ludzie tak mają :-) czasem im to nie wychodzi na dobre, no, ale cóż zrobić ;-)

Nene na razie ani kontuzje, ani gorsza forma, przemęczenie czy brak progresu nie zmieniły mi podejścia, trener stwierdził, że taki typ jestem bo też nic nie docierało }:-( Niby wiem, że to nie jest dobre ale nie umiem. Chociaż i tak robię małe postępy w zmianie podejścia. Trudne to, bo ciągle mi się wydaje ze robię za mało. Jak Paatik juz napisała [...]

Bziu jak komuś tak wygodnie to ok. Dla mnie liczenie jest upierdliwe, szczególnie przy dużej ilości składników w potrawie ;-) do tego dochodzi fakt, że gotuje zwykle na 2 dni dla całej rodziny, więc wydzielanie porcji czy robienie osobnych potraw bywało irytujące. Bez liczenia szybciej i wygodniej :-) Najgorzej jak ktoś panikuje, bo mu wyszło o [...]

W każdym razie nie mam problemu z tym, że nie liczę i nie wiem ile jem. O to to :-) Czy wy też zauważyliście, że Garmin lepiej liczy kroki od takiej zwykłej opaski? Odkąd go mam to bywają dni, że ciężko mi dobić do 10k, a jak miałam opaskę to z 12k wychodziło tak normalnie.

W każdym razie nie mam problemu z tym, że nie liczę i nie wiem ile jem. O to to :-) Czy wy też zauważyliście, że Garmin lepiej liczy kroki od takiej zwykłej opaski? Odkąd go mam to bywają dni, że ciężko mi dobić do 10k, a jak miałam opaskę to z 12k wychodziło tak normalnie. ja mam opaske garmina i mnie wkurza jak mi liczy kroki jak jade autem [...]

aż tak mi nie zależy na chwycie, żeby jakieś pałki kupować %-) zakładam paski i robię MC, bo tylko tu jest problem. Ale Ciebie Viki rozumiem, w OCR to jest jednak bardzo ważne, by chwyt był mocny :-)

Nosidło fajne, ale niestety nie wszystkie dzieci lubią w takim czymś siedzieć %-) lubią, nie lubią - to chyba kwestia przyzwyczajenia dziecka do wycieczek. Jak od bobasa jest nauczone to chyba nie powinno być większych problemów :-?

Nosidło fajne, ale niestety nie wszystkie dzieci lubią w takim czymś siedzieć %-) lubią, nie lubią - to chyba kwestia przyzwyczajenia dziecka do wycieczek. Jak od bobasa jest nauczone to chyba nie powinno być większych problemów :-? Hehe Nene, problemy są bo dzieci są wredne %-) Przywczajenie i uczenie od małego czasem nie wiele daje :-( Mój Syn [...]

Ruchy łopatkami w różnych pozycjach. Ja zwykle robię 10x łopatki góra-dół, 10x przód-tył i po 10 krążeń w przód i w tył (ważne żeby ruch był rzeczywiście w łopatkach, a nie samo krążenie barkami). Najprościej w klęku podpartym, trudniej jest w pozycji pompki czy na poręczach jak przy dipach. Oprócz tego w podporze tyłem z ugiętymi nogami, w [...]

A rotatory kiedykolwiek ćwiczyłaś?? Bo tak jak Viki napisała - jak są słabe to łatwo je przeciążyć i ból może lokalizować się jakby w czworobocznym a nie ma z nim nic wspólnego. pewnie nie ;-) jakaś propozycja?

Viki - lania wody więcej...

Ja miałam od fizjo najpierw przyciąganie gumy w siadzie i wiosłowanie, żeby nauczyć się pracy łopatek, a później to samo już z ciężarem, np. przyciąganie na maszynie czy wiosło jednorącz z hantlą. Na barki bardzo fajne ćwiczenie z ketlem czy talerzem - halo. Do tego wyciskanie stojąc, ale jednorącz i też z ketlem lub talerzem. Wtedy dochodzi [...]

Niestety Viki nie pocieszyło mnie to %-)