viki

U Pana Jana to normalne w okresie robienia formy ;-) A bywa okres nie robienia formy?

Jak dla mnie super, miło oglądać Pana na scenie :-) Forma świetna, podobało mi się.Dziękuję. Jednak popełniłem błąd w tych ostatnich dniach - zagłodziłem się i odpłynęła mi zawartość mięśni :-( - widzę to dzisiaj po treningu. maceek - chyba pojedziemy razem z żoną (ona odpłatnie). Najpierw jednak operacja jej barku 22 listopada. Zrobiłem trening. [...]

Viki ja trochę o czym innym 1-2 treningi "Końskie Kopyta" i przemęczenie CUN:-? ,aby taki stan osiągnąć na to potrzeba dużo dużo ciężkiej i mozolnej pracy a o pracy i wyborze ,wiesz każdy ma inne doświadczenia i możliwości --gdybyś miała 3-je dzieci na utrzymaniu i był czas że bezrobocie było na poziomie ponad 20% to jaki był wybór --często i [...]

"Jawor a co do Mistrza - czytając jego wypiski mam wrażenie, że lubi to co robim, lubi ćwiczyć i jeździć na rowerze. A Pan Jan ćwiczy bo musi - ja nie lubię takiego nastawienia " Viki - odnoszę wrażenie, że nie ma między nami różnicy :-). Oboje musimy ćwiczyć jeśli chcemy dalej startować. Mamy z tego jakąś radość (inaczej byśmy nie ćwiczyli - [...]

Ojan jeszcze troche pospamuję z tym paliwem : Jsdolan-przeliczać wszystko można ale tu nie oto chodziło-ci co mają lepiej niż my w Polsce też strajkują i robią dużą rozróbę o wzrost akcyzy na paliwo-Paryż cały w rozsypce . Poza tym -z tymi przelicznikami też jest najróżniej.-wszystko zależy od sposobu liczenia i brania różnych aspektów pod uwagę. [...]

Viki + masti - tu nie chodzi tylko o ból. Jem więcej a waga ciała spada - trochę zaczyna powiększać się tłuszcz na brzuchu z równoczesnym zmniejszeniem się mięśni (głównie w bolącym obszarze).

Viki - skaba konwersja zależy od wątroby i poszczególnych narządów. Nie od tarczycy. I co więcej - pamiętaj ze umiemy zbadać tylko poziom wolnych hormonów we krwi - a tak naprawdę interesuje nas co się dzieje na poziomie komórki, gdzie hormon ma faktycznie coś robić. A nie tylko pływać sobie w krwi. Nasz endo twierdzi ze proporcja między 3i 4 jest [...]

Paatik wiem że konwersja to nie kwestia tarczycy. Podobno zależy od wielu czynników, nie tylko od stanu samej wątroby. Ja się poprostu spotkałam z tym, że TSH powinno się interpretować wraz z ft3 i ft4 ale lekarzem nie jest i się nie znam ;-)Lekarze biorą pod uwagę te trzy parametry (chociaż najważniejszym z nich to zdaje się jest TSH ). kabo - [...]

Panie Janie przecież Pan ma wprawę we wchodzeniu na stołek :-) Kilka lat temu wchodziłem po 1h ale na nie tak wysoki. Teraz nie wchodzę w ogóle! Z byle powodu mam zawrót głowy :). Najbardziej zakręcony jestem przy p... Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-01-10 17:32:35

Panie Janie z kalorycznościa się zgadzam, z resztą nie bardzo. Bo z tego wynika że lepiej zjeść za dużo cukru niż za dużo oliwy czy orzechów... I ten cukier się nie odłoży?Wg badań tak jest (przynajmniej taki wniosek podaje Knife). Węgle odłożą się w mniejszym stopniu niż tłuszcz, który nie musi się już przekształcać a węgle muszą jeszcze przejść [...]

Viki - skupiłem się tylko na wzroście tłuszczu w organizmie :-) wynikającego ze zbyt dużej kaloryczności pożywienia z tłuszczy i węglowodanów. Wystarcza mi ten końcowy wniosek: "Wniosek: nadmiar tłuszczu w diecie prowadzi do większej akumulacji tłuszczu, niż nadmierna ilość węglowodanów w diecie, a różnica była większa na początku okresu [...]

Panie Janku wg mnie to wyglądał Pan lepiej niż nr 45.Jeszcze mi wiele brakowało do tego zawodnika. Inspiracja Viki https://youtu.be/O7U3yG0scUM do niej też mi brakuje. Idę oddać krew do badań. Zrobiłem; wchodzenie na taborety 5min. niski 10 minut wysoki podciąganie szerokim nachwytem na drążku (nogi w L-sit( 4x3p Jeszcze raz dziękuję za opinie. [...]

Zainspirowany próbą Viki https://youtu.be/YNuqQw1TdVc

Ja się nie znam, więc moja opinia jest czysto subiektywna ale i Ty i Viki wyglądałyście jak z innej, dużo ładniejszej bajki. Większość to moim zdaniem, przerost formy nad treścią. Tylko białych kozaczków brakowało. Podziwiam Was za niesamowitą pracę, upór i odwagę. Niesamowite jesteście, gratuluję raz jeszcze.:-)

Arphiel, Viki – gratuluję włożonej pracy i efektów. Wczoraj klawiatury pewnie się rozgrzewały do czerwoności, tyle emocji było w SPAMIE. I to też jest fajne – taka mobilizacja, takie wsparcie dla kogoś, kogo prawie się nie zna, kogo najczęściej można tylko obserwować zza monitora. Tyle osób Wam kibicowało i długo, naprawdę długo trzymało za Was [...]

Ja się nie znam, więc moja opinia jest czysto subiektywna ale i Ty i Viki wyglądałyście jak z innej, dużo ładniejszej bajki. obejrzałam relację i całkowicie się pod tym podpisuję

Sylwetka ma mi nie przeszkadzać za bardzo w bieganiu i tyle ;-) Obecnie doszłam do etapu, że tylko spory deficyt i porządna dieta mogłaby przynieść efekt, a wtedy nie dam rady trenować na 100%. Idąc tokiem myślenia Liptona - skoro trening i obecna dieta i tak nie przyniosą żadnych efektów sylwetkowych to powinnam odpuścić i zasiąść z piwem przed [...]

Nawet nie zapytam co sądzisz o kulturystach i fitnesskach, bo dla ciebie to już pewnie matrix. Oj, błądzisz chłopie. I ponownie źródło problemu w nieznajomości naszych dzienników. Viki adwokata nie potrzebuję, więc krótko... zgadnij kto to /SFD/2018/4/4/e8d43407afb54d0c9a3fb426f8c05350.jpg Jak już zgadniesz, to pomyśl jaką palnąłeś głupotę. ps. [...]

Mistrzu zależy co kto lubi ;-) Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna %-) Co innego serniczek... :-D dla mnie w całości również, ale jak wywalisz skórę i to tłuste dookoła pod skórą to zostanie super chude mięciutkie lekko kleiste (nie suche) mięso i taka golonka jest super :-)) - spróbuj, tylko musi być dobrze zrobiona, miękka

Z diagnozy Tsu, Viki i Mistrza - wszyscy się zgadzamy. O czym dyskutować? Niech Mistrz wreszcie ruszy 4 litery i jsdolan tez i przejdą do innego działu i zapomną o stresie związanym z sentymentem do dawnego 35+ Z sentymentu do dawnego 35+ --właśnie :-)):-D