Tylko co chcesz osiągnąć przez miesiąc czasu . Fakty są takie, że ze względu na pewne fizjologiczne uwarunkowania mięśnie rosną bardzo powoli i choć proces ten można próbować na różne sposoby przyspieszyć, to mało realne jest by nabrał on tempa adekwatnego do naszych oczekiwań. Dlatego też należy zachować daleko posuniętą powściągliwość w [...]
teoretycznie przy 5-tkach to zależy od precyzyjnego pomiaru maksymalnych obiciążen i wyznaczonych progresji, tzn jesli ktos dał sobie za dużą rezerwę przy pomiarach 5-tek a precyzyjnie wymierzył je dla 10tek to lepsze przyrosty będą w fazie 10tek. ale są też osobiste uwarunkowania także ciężko przyjąc którąś z nich za zasadę. sprawdz i sam zobacz.
Power 15, ja mam lewe udo większe niż prawe, prawa łape wieksza od lewej i lewy cyc wiekszy od prawego. I powiedz mi dlaczego? Tak już po prostu jest.Uwarunkowania genetyczne jak już ktoś wspomniał
Talent jest potrzebny do wszystkiego. Tak jak uwarunkowania fizyczne. Rozumiem, że kiedy pudzianowski pizgał 160kg na klatę jako piętnastolatek, to trenował ciężej, niż ja przez ostatnie 6 lat? (a podnoszę połowę tego :)) Czy mój kolega, trenujący osiem lat boks, dostał na sparingu od kumpla po pięciu miesiącach, bo się obijał? (dodam również, że [...]
Tylko operacja jak z brzucha ma tylko zejść:). A tak na poważnie to chudniemy na całym ciele +- dla danej partii ciała jak mamy uwarunkowania genetyczne. Rowerek jest ok ale lepsze były by aeroby. Najlepiej jak do diety(jak masz) dodasz więcej białka kosztem węgli. Wg. mnie nic dodać nic ująć u ciebie. Z modeleczkami też byłem ale to [...]
13cm w bicepsie i 30kg to jak na półtora roku treningów faktycznie dużo. Musi mieć albo naprawde świetne predyspozycje to tego sportu i uwarunkowania genetyczne albo poprostu być na koksie. Myśle że raczej koks
myślę że niewiele możesz zdziałać bo to raczej uwarunkowania genetyczne znam jedną rodzinkę ojciec i dwóch synów i żaden z nich nie ma zarostu mimo że to już dorosłe chłopaki
kam zwieksza libido, erekcja uwarunkowana jest roznymi czynnikami, tj zaleznosc organizmu uwarunkowania genetyczne stopien podniecenia itp, a bynajmniej u mnie po kamce rurka stoi ze sie czasem modle by zeszło hehehe
Powody zasadniczo mogą być 3: - uwarunkowania genetyczne - duża ilość tłuszczu mimo niskiej wagi - zaburzenia gospodarki hormonalnej ( głównie ACTH) Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2015-08-13 11:50:21
Tak jak napisał Marcin, nie masz na to wpływu. Wzrost to uwarunkowania genetyczne... Niestety. Tak samo jak nie każdy z nas może mieć wybitną sylwetkę, tak Ty nie możesz mieć 1,85 cm. wzrostu :)... "Małe jest piękne" ;)))
jedyne co mozesz zrobic to duzo jesc i duzo spac, reszta to uwarunkowania genetyczne. Jak ze wzrostem Twoich rodziców? edit: zawsze tez zostaje kuracja hormonem wzrostu ale watpie zeby to bylo refundowane a kosztuje majatek, ponoc Leo Messi kozystal z takiej terapii. Zmieniony przez - Arms w dniu 2012-01-17 09:06:24
[...] ktos kto idzie na silownie nie ma od razu nastawienia ze ma zostac kulturysta. mozna to robic dla przyjemnosci, po prostu z tej racji ze sie lubi. poza tym w sportach walki uwarunkowania fizyczne nie sa az tak wazne, a talent mozna sprobowac nadrobic ciezka praca-zreszta bez przykladania sie i traktowania treningow serio z najwiekszym nawet [...]
wg mnie na pewno ma to jakiś wpływ. wszystko zależy od tego czy Ty/inna osoba miała jakieś uwarunkowania do kontuzji np krzywy kręgosłup (ale na tyle że nie przeszkadzało Ci to przy mniejszym obciążeniu i tego nie odczuwałeś). z całą pewnością ćwiczenia na mniejszych ciężarach wzmacniają mięśnie otaczające kręgosłup. Ciężary 200+ to już raczej [...]
Czy np. po stosowaniu czegoś sprawdzonego można w pół roku skoczyć z 50-60 kg na płaskiej, albo więcej, jeżeli ktoś ma bardzo dobre uwarunkowania genetyczne i sprawdzoną dietę? Odpowiedzcie przynajmniej na to pytanie. Oczywiście dieta to podstawa, ale sterydy pomogają w jakiś sposób przekroczyć ludzkie możliwości
[...] ma sensu na 1 ogien zapodac THYROTERMA czy THERMALA ale TSe jak na początek wsam raz zobaczysz jak po nim sie bedziesz czuł jak ok to se kupisz 2 puche albo cos innego moze mocniejszego (ale nie na efce ):) o diecie i treningu pisales ze masz ----> ja powiem te dwa składniki to 75 % sukcesu reszta to sule i pewne uwarunkowania genetyczne :)
raz ze kaszel nie jest wyznacznikiem tego ze wbijasz tren a dwa to zalezy od takich czynników jak dawka uwarunkowania organizmu to czy w zyłe trafisz%-) a tak na serio to raz jest raz nie ma nie ma na to reguły ja osobiscie moze raz miałem ale lekki