utrata masy miesniowej

[...] tutaj chyba mały błąd się wkradł w oznaczeniach: porownano wplyw 2 diet na otyle osoby przez okres 12tygodni CR - obciecie kalorii IR - okresowa glodowka jak wyzej - podobne rezultaty utrata wagi: ICR 4-8% CR 11-16% utrata masy tluszczowej; ICR 5-8% CR 10-20% utrata masy nietluszczowej: mniej masy miesniowej zostalo utracone w grupie ICR!

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

A wy na redukcji to tniecie węgle czy tłuszcze? Ja zazwyczaj białko trzymam 1,5-2g/kg masy ciała, a schodziłem z węgli i plus był taki, że czułem się mniej zamulony i gdzie waszym zdaniem może być większa utrata tkanki mięśniowej (ograniczenie tłuszczy czy węgli)?

[...] czy tłuszcze? Ja zazwyczaj białko trzymam 1,5-2g/kg masy ciała, a schodziłem z węgli i plus był taki, że czułem się mniej zamulony i gdzie waszym zdaniem może być większa utrata tkanki mięśniowej (ograniczenie tłuszczy czy węgli)? Z węgli i tłuszczu. Nie mogę za dużo schodzić z węgli bo wtedy z kolei ja jestem zamulony. I'm Więcej węgli tym [...]

[...] kontrolowane przed, w czasie i po stosowaniu Avandii (lub Glucophagu). • Należy zauważyć, że dodatkowe efekty uboczne rzeczywiście istnieją; wymieniając kilka: utrata przytomności, śpiączka i śmierć. Leki insulinowe były najbardziej niebezpiecznymi stosowanymi przez sportowców. TO FAKT! Ponieważ wzrost indukowany przez insulinę i [...]

[...] indirect effects upon neurotransmission Christian Ratsch, The Encyclopedia of Psychoactive Plants: Ethnopharmacology and Its Applications Badania 3: Forskolin – a utrata wagi. A) The subject population consisted of 30 men who were overweight/obese (BMI 26 kg/m2). Of the 30 individuals recruited, 15 were randomly assigned to receive [...]

[...] porzadnej redukcji i pozniej jedziesz normalnie na mase i w 2-3 tyg odrabiasz straconą siłe i miesnie czy wolisz zyc w stresie podczas 2-3 miesiecznej masy z jednoczesna utrata tkanki tluszczowej, co wiaze sie z dodatkowymi wydatkami na suplementy (poniewaz podczas masy z jednoczesnym pozbywaniem sie tluszczu, suplementy sa powiedzmy ze [...]

[...] to ciągłe balansowanie między większym, a mniejszym złem, to niekończący się cykl powtórzeń, to rzemiosło i sztuka, straty finansowe, kontrolne wizyty u lekarza, może nawet utrata zdrowia. Nie wierz w to, czytelniku, że "brojlery", z pierwszych stron magazynów kulturystycznych zrobiły swoją masę jedząc tylko ryż i ćwicząc programem [...]

[...] Na redukcji doprowadzi to tylko do utraty masy miesniowej (zakladajac ze nie stosujemy dopingu w postaci SAA i hormonu wzrostu, nawet z uzyciem tych srodkow, z doswiadczenia utrata tkanki miesniowej jest zbyt duza) , a przy probach powiekszenia masy miesniowej (dodatni bilans kaloryczny), rowniez nie mialem znacznych sukcesow. Moim zdaniem to [...]

[...] robić te dwie rzeczy naraz. Jak się to ma do tracenia tłuszczu i zdobywania mięśnia? W skrócie, te dwa procesy mają inne wymagania. Tzn. wzrost masy mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej wymaga innych warunków hormonalnych i żywieniowych. Lecz przyczyna zdobycia masy mięśniowej jest ta sama co przyczyna zdobycia tkanki tłuszczowej. [...]

[...] się wzmożonym pragnieniem i zmniejszonym wydalaniem moczu, ale także prowadzić do naruszenia bilansu wodnego ustroju i obniżenia zdolności do wykonywania wysiłku. Większa utrata wody, dochodząca do 6% masy ciała, prowadzi już do znacznego obniżenia wydolności fizycznej i psychicznej; W wydalanym pocie, wraz z wodą, tracone są składniki [...]

no to leci: /SFD/Images/2016/1/8/5c91c7cf8b21455c83c22c7b523aae41.png 'BRAWN 11-ANDRO to produkt anaboliczno-antykataboliczny, skoncentrowany na zmniejszaniu stężenia kortyzolu w organizmie. Pozwala on na szybki przyrost oraz skuteczne utrzymanie masy mięśniowej, z jednoczesną utratą zbędnej wody i tkanki tłuszczowej. Zmniejszając ilość [...]

[...] proszku w wodzie. Podczas intensywnego wysiłku sportowiec traci wodę głównie z potem. Im wyższa masa zawodnika przy ustalonym natężeniu wysiłku tym wyższa utrata płynu. Zadaniem potu jest odprowadzenie nadmiernie wytworzonego ciepła poprzez parowanie z powierzchni skóry. Przy braku odprowadzenia ciepła nastąpiłby [...]

[...] Jednak czasem konieczne jest obniżenie kaloryczności .Im większy deficyt tym szybciej waga idzie z dół .Ma to jednak miejsce tylko z początku i w dużej mierze jest to tez utrata mięsni. Ograniczając kalorie szczególnie ważne jest, aby dostarczać wszystkich makro i mikroelementów na odpowiednim poziomie. Aby ustalić zapotrzebowanie kaloryczne [...]

Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

[...] obserwować efekty. Jako, że ma on dość krótki czas aktywnego działania należy całościową dawkę rozłożyć w ciągu dnia. Możliwe skutki uboczne arimidexu to nudności i wymioty, utrata apetytu, biegunka, osłabienie, senność, ból głowy, uderzenia gorąca 12. HCG Czas aktywnego działania: do 64h Przeciętne dawki: 1000-5000iu co 3-5 dni Przeznaczenie: [...]

[...] z dn.12.04.2012 ta sama tabela/ przy całkowitej utracie wagi 4,6 kg straciłem aż 4,1 kg czystego tłuszczu i tylko !!! 0,2 kg tkanki mięśniowej !!!! . Reszta (0,3 kg) to utrata wody - co też jest świetnym rezultatem , bo tradycyjnie podczas intensywnego odchudzania organizm ma tendencje do mocnego odwadniania i ciężko nad tym „po omacku” [...]

[...] jadały tylko raz, zjadały 80% kalorii w porównaniu z tymi, które jadły kiedy tylko chciały – co skończyło się dla tych 1 posiłkowych dodatkowymi 15gr tkanki tłuszczowej i utrata 8 gr mięśni. 1 posiłek dziennie nie da ci rezultatów, szczególnie gdy chcesz więcej masy mięśniowej a mniej tłuszczowej. MM: To ile ich jeść? 3? 5? DE: Jadanie 6 [...]

[...] soków co może przedłużyć proces wyczerpywania glikogenu - organizm spala glikogen, który wiążę wodę w stosunku 1:2 lub 1:3. Wynika z tego, że jakieś 2-3 kg i wyżej to utrata glikogenu i wody, który szybko powraca po dostarczeniu większych ilości węglowodanów. Utrata glikogenu zmniejsza obwody mięśnia, ale nie ma to nic wspólnego z utratą [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]