urodziny

[...] skromnie. Do tego krótkie szorty, więc można było podziwiać jej długie i opalone nogi. Znowu Marcinie ominął Cię niezły widok, Twoja strata . Jutro miałem w planach iść na urodziny do koleżanki - niestety muszę zostać w domu . Mam nadzieję że przynajmniej trening aero zdołam zrobić w przerwie pomiędzy meczem otwarcia a meczem nr 2 mistrzostw [...]

[...] - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Trzy dni wolnego więc mam zamiar zrobić mega treningi i trzymać sztywno miskę.W sobotę idę na urodziny mamy ,ale mam zamiar nie popłynąć ,aż tak z jedzeniem.Może wpadnie jeden głębszy jedynie za jej zdrowie. /SFD/2019/5/3/ca82a6638eab45bda10e774771235991.jpg [...]

Ja mam mega bogaty maj, 18 chrzciny, 25 wesele, 31 drugie urodziny mojej córci, więc aktywnie i z kieszeni i co tydzień gruby cheat :)

[...] NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Nooo i po majówce... urodziny spoko fajnie było się spotkać po długi czasie z rodziną ,bo w dzisiejszych czasach każdy zalatany i nie ma kiedy się nieraz zgrać...na urodzinach podjadłem sporo [...]

[...] ma maszynie hammer 4x8 D1. Butterfly 4x12 E1. Unoszenie ramion na boki na maszynie 4x15 F1.Wąskie wyciskanie 4x10 G1. Prostowanie ramion zza głowy 4x12 H1. Allachy 4x12 Komentarz: Ciężki miałem weekend,urodziny brata+ bratowej potem spływ kajakowy z firmy, nie ukrywam podjadłem i piłem alkohol,ale trzeba wiedzieć kiedy można sobie na to pozwolić.

[...] D1 ŚCIĄGANIE JEDNORĄCZ RĄCZKI WYDIĄGU GÓRNEGO DO BIODRA 4X12 4x/5szt E1 TYŁ BARKÓW- ODWROTNY BUTTERFLY 4X20 4x5szt E2 SZRUGSY Z HANTLAMI STOJĄC- 35kgx12x4 G1 – UGINANIE PAJĘCZE 4x12 4x12.5kg H1 DESKA 2X60S (PLANK) Komentarz: Wesele, urodziny jedne i drugie, nie sprzyjają utrzymaniu formy, ale oczywiście zachowuję zdrowy rozsądek i jest dobrze

a ja nawet nie wiedziałem że są skoki... ale wczoraj oblałem urodziny, 0.5l na łeb pękło, a kumple poszaleli, 0.7 musiałem ***anych po kolei do chacjenty odprowadzać i dymać przez całe osiedle w stanie nieważkości to dobrze będzie wam raźniej i łatwiej gejuchy Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-03-20 12:23:05

Kluby to nie wiem. Za tydzien w piatek mam urodziny To wez sie dowiedz co i jak Mati tylko nie chodzi o to ze wiesz pojedizemy w ciemno i bedziemy szukac. ZEby sie tutaj dogadac wszystko podpisac umowe itp.

chudy ps Maciek ma urodziny dzisiaj a Wy nic!!! Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-29 18:45:54

[...] świetna teraz, głowa odmulona. Ten tydzień jeszcze luzik, micha jest wiadomo węgle niezbyt wysokie jest na coś ochota to sobie zjem. I tak jeszcze w tym msc wesele i 2 razy urodziny więc i jedzenie będzie świetne i lot będzie wysoki :D Ćwiczę Tex leciutko, a od poniedziałku wlatuje plan 4x w tyg. Siła, hiperttrofia. I główne nastawienie póki co [...]

[...] patrząc na moje humory stwierdził, że okres dostanę i pyk coś tam się pojawiło. Obliques czy stewie lub wheya mogę jednorazowo? Chciałabym ciasto fasolowe upiec sobie na urodziny i dlatego pytam :-) Mishka lubię wiosłowanie sztangielką i jakoś dobrze idzie :-) Choć do maksa jaki miałam w grudniu jeszcze brakuje 5kg @-) Olinka, kalafiora [...]

Kocie oj fakt nieco sie zabalowalo -- malz mial urodziny ;-) wtorek i sroda miska nieliczona ale czysta + alkohol w postaci wina wytrawnego + drynkow (wodka z kombucha) reszta bez zmian, czyli leki, suple, picie Trenio z wczoraj: orbi : 30 min interwalow + 20 min z pulsem okolo 150

nie zrobie,( zabieram swoje jajca ) coby nie bylo ze ja taka porzadna jestem ;-) ale troche tych czitow sie zebralo: urodziny malza a za tydzien kumpela wyprawia babski wieczor z winem czerwonym w tle wiec do tego czasu bede grzeczna A u Was jak z tlustym czwartkiem ?

co wy ćpaćie, urodziny mam w lipcu i jak nie mam konta na nk jak mam, wczoraj anwet o tym w spamie już pisałem ale każda okazja dobra zeby sie napic.... herbaty Stoker to chyba od tej nauki a zapomniałe, robin sorry

Herek jak chcesz żeby wszyscy tu wiedzieli i pamiętali, to z 2 dni wcześniej załóż temat "pojutrze mam urodziny, czy moge pic? czy nie będe miał spadków?"

[...] 3x40 3x40 3x50 3x50 3x55 2x60 2x65 1x70 Wycisko podrzut 3x40 3x50 3x60 3x70 3x80 2x85 2x90 Zarzut z klocków 5x40 4x60 3x70 3x80 2x90 2x100 Komentarz Wczoraj kumpel miał urodziny więc trochę osłabiony przyszedłem na trening :P . Wstałem o 14 i zjadłem tylko śniadanie. Rwanie dobrze i technicznie. Wyciskopodrzut trochę gorzej, ale [...]

hehehehehe ;D! ta już o tłustym czwartku ;D ja 18 lutego mam urodziny ;(( dyspensa ;D?

Tlusty czwartek juz za tydzień to sie martwie :p urodziny wymyślisz coś pasującego a z paczkami bez pszenicy może być ciężko a jednego z chęcią bym zjadła :p

[...] DT 30/01/17 W weekend trochę zaszalałam i zaliczyłam wypad za miasto i urodziny-było fajnie :-) Wytańczyłam się pożądnie i wybawiłam tak bardzo, że jeszcze mnie dziś głowa bolała ;-) Trening A założenia 3x15 rozgrzewka orbi A Przysiad ze [...]

A ja wróciłem dopiero do domu z wigilii... Chory w cholere jestem, wszystko mnie boli nawet płuca :-( ... jak nie bede wytrzymywał to jade zaraz na pogotowie, zaczyna robić sie ciekawie...a jutro urodziny, znaczy już dziś %-)