urlop

urlop jest od tego żeby odpocząć, naciesyzć się jedzeniem, wolnym, dać odpocząć głowie, jedz wszystko ale wszystko z umiarem, bo jak się rzucisz na jedzenie p[od korek to zdziwisz się jak syzbko organizm potrafi nadłożyć :-)

[...] mega głod :-D Z checia wybrałbym sie do Sopotu zobaczyc zawody i spotkac sie ze wszystkimi ale jednak w pracy nie dało sie załatwic wolnego , zwlaszcza ze za 2 tyg mam urlop juz zaplanowany. Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/0e582b5f600107ee5aa18a00a108a8e2.md.jpg [...]

[...] mega głod :-D Z checia wybrałbym sie do Sopotu zobaczyc zawody i spotkac sie ze wszystkimi ale jednak w pracy nie dało sie załatwic wolnego , zwlaszcza ze za 2 tyg mam urlop juz zaplanowany. Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/0e582b5f600107ee5aa18a00a108a8e2.md.jpg [...]

[...] dołożyłem,by sprawdzić-i jest o wiele gorzej. Przed pandemią 120 kg na 6-8 razy,teraz ledwo 100 kg x 1 :( Ale powoli się odbuduję :) Co poza tym? Staram sie o kolejny urlop w sierpniu,bo mam obawy,że znów wybuchnie kolejna ,4 pandemia i pozamykają granice-na razie jest ok a Polska na zielono :) [...]

[...] mam wizytę w klubie najpóźniej we wtorek %-) Jak się uda to w poniedziałek pójdę ;-) nie ma czasu, do końca lipca mam karnet open i do końca lipca jest w Krakowie, później urlop, wyjazd i znowu zaczną się zawody ;-) Co do latania, to ja odruchowo w momencie zamachu podciągam kolana do góry, zamiast mieć lekko ugięte nogi i otwarte biodra, przez [...]

Siemka, zalegam nieco z wypiskami ale trenowane, jedzone w miarę. Dzisiaj dniówka, dnt. Jeszcze jutro na nocke i urlop. Przedwczoraj pojechalem face pull, potem drążek, następnie 2 x tabaty - pierwsza to thrusters + Mountain Climb(tu naciągnem przywodziciela, już beke z tego mam bo co trening coś naciagam na parę dni), kolejna to były [...]

Jawor - a gdzie ten urlop? Bedziesz plażowiczów zawstydzał czy inne plany?

W poprzednim tygodniu ze względu na pogodę tylko treningi siłowe. /SFD/2021/7/12/383ce582bcb749dba7c7d3807304d7e4.jpg A od dzisiaj zacząłem urlop i przez najbliższe 2 tygodnie planuję tylko rekreację, być może prace fizyczne na działce a na pewno leżing i w drugim tygodniu plażing :-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-07-12 15:19:19

Jawor - a gdzie ten urlop? Bedziesz plażowiczów zawstydzał czy inne plany? Paatik u mnie tradycyjnie od lat --REWAL i pierwszeństwo ma rowerowanie - romantyczne ,czyli takie 18km/h ,jak wiatru za mocnego nie będzie to może skuszę się na dłuższą trasę :-D trochę siłownia ,tam za dużo sprzętu i ciężaru nie ma to tak aby się rozruszać poranne i [...]

Siemka, wczoraj nocka i zacząłem urlop. Kontrole co godzine i taka z dvpy ta nocka więc dzisiaj średnio do życia. Jesteśmy u Ciotki w odwiedzinach więc zero treningu dzisiaj. Jutro wracamy i z wieczora coś pobiegam + brzuch. Zmęczone ciało jakieś, tzn. Głównie barki mnie pobolewają i to oba więc nieco z wyciskami na ławie wyluzuje. W przyszlym [...]

Jak bym co godz kuklował to tez by mnie barki bolały :-) Daj chłopakom się trochę podziarać ;-) Taki los na oddziale, że czasem co godzinę trzeba.... Jeszcze na piętrze.... Dobrze ze jest urlop.... A w niedalekiej przyszłości m nadzieję, ze uda się to przejście. Dlatego m. In. Nie mogę szarżować z barkami bo odwrotny efekt od zamierzonego będzie

a w pracy masz jeszcze urlop czy juz wracasz? ;-)

Mi urlop się skończył i podsumowanie jest takie, że nie odpocząłem nic %-)

Też tak miewam, ale to jak na urlop biorę rower.. %-)

[...] 14x20 rp6 40x12 14x20 rp6 40x12 14x20 rp7 -Hip Thrust 6-9 10-12 3111 - krotki zakres, jak czujesz czworki - zszedles za nisko 15x50 16x50 nauka 100x9 60x13 Dziś i jutro urlop, czuje się przemęczony. Dziś nogi weszły mega, tu i tam dołożone, technika poprawiona, teraz regeneracja, jutro push i dwa dni off. ;-) waga wczoraj 98.6 najniższa dzis [...]

Powiem Ci że na tej fotce z miastem w tle i tak główną rolę i najbardziej przyciągają wzrok paznokcie. %-) Poza tym zazdroszczę. Mi w tym roku urlop skończył się po 5 dniach. Ale była siła wyższa - i musieliśmy wracać. Może za rok będzie lepiej.

a 2022? ;( Ja już nie chce takich długich przerw (4 letnich) wczoraj już moim powiedziałem żeby urlop klepali za rok na początku lipca znów xD haha

Powiem Ci że na tej fotce z miastem w tle i tak główną rolę i najbardziej przyciągają wzrok paznokcie. %-) Poza tym zazdroszczę. Mi w tym roku urlop skończył się po 5 dniach. Ale była siła wyższa - i musieliśmy wracać. Może za rok będzie lepiej. nie wiem czy to dobrze czy źle :P zdęcie w stylu Ateny u moich stóp :P

Mysle nad usg bo to moj bark z ktorym od dawna mam problemy , tylko jak zawsze u mnie z czasem kiepsko , ale jak bede miec urlop to ogarne

[...] na jednej ręce, przeszkody idą coraz gorzej. Latanie też. Przesadziłam trochę z treningami w zeszłym tygodniu, niby tylko same skoki, ale bujanie jednak też łapy obciąża. Do tego pospinane nogi, nie miałam czasu na porządne rozciąganie. Trochę jestem zmęczona, ale jeszcze dwa tygodnie muszę wytrzymać, później urlop do od przeszkód odpocznę.