uda redukcja tluszcz

[...] jak najszybciej na basenie spale tłuszcz Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 66 Wzrost: 172 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zasem sporty [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Dzień dobry. Proszę o ocenę i ew dobre rady do pomysłu na cykl. W sierpniu 2021 mam swój ślub. Chce zgubić tłuszczu co się uda i zbudować twardsza sylwetkę. Proszę o pomoc merytoryczną. Bylem juz na keto. 6 miesięcy 20kg w dół. Samopoczucie MEGA. Węgle smieciowe mnie usypiaja. Wyniki krwi po pół [...]

[...] = 103.88gram Tluszcz 30% 831.03kcal = 92.34gram Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 85 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-24% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Staram sie [...]

[...] może jakoś mi zaszkodzić na cyklu? pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 98 Wzrost : 186 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 88 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : ok 2.6g / kgmc Ilość spożywanych węglowodanów : ok 3-4g / kgmc Ilość spożywanych [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% (nie obliczone dokładnie - wybrane ze zdjęcia na potreningu.pl adekwatnego do mojego aktualnego wyglądu) Aktywność w ciągu dnia :szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] mnie pozbycie sie oponki dziekuje za wszelka pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 178 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: moim jedyna aktywnosci przez nablisze 2 miesiace silownia Uprawiany [...]

[...] w domu to i zero cellulitu i jakiegoś zbędnego tłuszczu, ale odkąd poszłam na studia to się zaniedbałam nawet w wakacje :/ i po pięciu latach nazbierał mi się tłuszcz w udach i brzuchu, łydki i tak zawsze miałam rozbudowane :/ no ale nie o tym. Proszę o odpowiedzi. Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 59 Wzrost: 164 Obwód klatki: 77 [...]

[...] i odrobiną cynamonu. Czy moze byc cos takiego ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 92 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem. Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4x tydzien. [...]

[...] Prosze o sensowne wypowiedzi. dziekuje & pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% ? Aktywność w ciągu dnia: praca + szkoła ( minimalny ruch ) Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] ? Prosze o pomoc. Pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 3 razy w tyg silownia, 2 - 3 sw, 3 razy praca po 12 h jako [...]

[...] podnosząc jak najwięcej. Ogólnie, mięśnie mam już dosyć wyrobione lecz zakryte tłuszczem, mięśnie po napięciu wszędzie są twarde, np. Łydki, biceps, triceps, brzuch, uda, motyle. Wydaje mi się, że wystarczy mi redukcja, ale odnoszę się do Was, sami ocencie, mam tylko jedną fotkę z końca lutego tego roku, w razie czego mogę zmierzyć [...]

[...] tluszczowej i bede wygladac dalej tak jak teraz?? Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: ... Obwód talii: ... Obwód uda: .... Obwód łydki: .... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .... Aktywność w ciągu dnia: szkola, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chcialabym [...]

[...] jakis suplement? Wszystkie wymiary są bez napinania Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 160 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 83 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia siłowe, [...]

[...] wszystkiego co zawiera tłuszcz, tak na logikę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 78-79 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 86 Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: jest ok Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4DT + 2 x aeroby (orbitrek, [...]

[...] 20.00 : 200g. sera bialego 30g. oliwy z oliwek Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 94 Wzrost: 188 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: Wf, codzienne bieganie 30 minut(mam zamiar zwieszac czas o 5 minut co tydzien) [...]

[...] czego jeszcze brakuje. Oczywiscie wiem, ze diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 183 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42? Obwód talii: 62 Obwód uda: 36 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10-15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła/wf/spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w [...]

[...] kalorii dziennie wcinam ok 800-1000 Pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 55 Wzrost: 170 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: ... Obwód talii: 64 Obwód uda: .. Obwód łydki: .. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: [...]

[...] budowac ta beztluszczowa mase ciala z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko silownia ew aeroby na [...]

[...] na diecie redukcyjnej , i schudłem wtedy około 5kg . Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 86 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie 4h jazdy [...]

[...] różnica po tych 5 dniach na twarzy jest ogromna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 195 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 86 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, HIIT, [...]