uda redukcja tluszcz

[...] mięśni. Czyli ogólnie dieta na redukcje + FBW i powinno być ok? Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 82 Wzrost : 187 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, [...]

Wiek 27 Waga 87 Wzrost 184 biceps: 43 Obwód klatki 125 Obwód uda 74 Obwód talii 84 Staż na siłowni 4lata Dieta (200 białka, 80/120węglowodanów 60/80 tłuszczy), Rotacja, staram sie leciec na low carb, z rana pasuje mi gdy jem wyzej tluszcz I bialko .. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 w odstępach kilkuletnich, test + meta, wino [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 188 Obwód bicepsa 33 Obwód klatki 103 Obwód uda 55 Obwód w pasie 89 Obwód bioder 90 Obwód przedramienia 30 Obwód łydki 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 2x60min w tygodniu + bieganie 2-3 razy w [...]

[...] tego tluszczu z klatki ??? Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 109 Wzrost : 192 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 110 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : mi pokazalo 118% ale nie wiem jak to sie liczy :/ Aktywność w ciągu dnia : szkola, czasem praca [...]

[...] jest według was najlepszy spalacz na polskim rynku? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 85 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23,5% Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 7 do 15 czasami po lekcjach praca na budowie Uprawiany sport lub [...]

[...] do lata czyli jeszcze okolo koniec czerwca . Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 73 Wzrost: 1 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ale jest tego duzo Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] ogólnie był kierowany na rzeźbe i spalanie (20 powtórzeń 4 serie). Oto moje wymiary w dzień zaczęcia diety i treningu: waga:75kg barki:108cm klatka:90cm biodra:94cm uda:55cm biceps: 29 pas: 84 Na chwile obecną po 2 miesięcznym cyklu, który bede kontynuował i relacjonował do lipca prezentuej sie tak: waga: 75kg biodra:80 pas:72 biceps:32 [...]

[...] PROSZĘ POMÓŻCIE MI CHCE WKOŃCU FAJNIE WYGLĄDAC Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: nie [...]

[...] dieta dała rezultat,a zeby towar na marne nie szedl, Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 88 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: Praca,treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x,MMA 6x [...]

[...] i oby nie wyniosły za wysokie koszta produktów Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 102 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wysoki Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , praktyki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek [...]

[...] Z góry dzięki za podpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: 36 Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] 1t 7w 6posiłek Twaróg 100gram 19.8b 0.5t 3.5w Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 181 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła oraz siłownia co drugi dzień. Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] zeby poznyc sie tego tluszczu z klatki ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 109 Wzrost: 192 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mi pokazalo 118% ale nie wiem jak to sie liczy :/ Aktywność w ciągu dnia: szkola, czasem praca Uprawiany [...]

[...] + 2x bieganie HIIT pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x [...]

[...] że mam cyce jak baba :/ Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 80kg Wzrost: 172cm Obwód klatki: 97cm Obwód ramienia: 31cm Obwód talii: 95cm Obwód uda: 57cm Obwód łydki: Brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BRAK Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gra w koszykówkę [...]

[...] jak mus to mus Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 w lipcu 18 Waga: 75 Wzrost: 176 Obwód klatki: jutro podam Obwód ramienia: jutro podam Obwód talii: jutro podam Obwód uda: jutro podam Obwód łydki: jutro podam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak sie liczy pomocy ten link niedziała Aktywność w ciągu dnia: szkoła,trening [...]

[...] powtórzen? Bardzo prosze o fachową odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100 Wzrost: 195 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 94 Obwód uda: 55 Obwód łydki: nie pamietam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: praca przed komputerem 8 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne [...]

[...] na forum. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam! Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 74 Obwód uda: 62 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38% Aktywność w ciągu dnia: praca siedządza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dotychczas [...]

[...] odpowiedniej diety takiej żeby przyniosła szybkie efekty bez straty mięśni Płeć : m Waga : 100 Wzrost : 190 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 108 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca w biegu+bieganie + ćwiczenia domowe Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] dobry bralem z tej strony co jest tutaj podana ;/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 190 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 19% Aktywność w ciągu dnia: studia, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia w [...]