uda

Renegat no mogę przmyśleć, ale to chyba trochę potrwa. Greku wierzę w Ciebie i w to, że Ci się uda.

no witamy i te inne ******ły (to moze sie uda

Mam bardzo wazne pytanie! Jakie cwiczenia sa na uda i posladki (w warunkach domowych)Pozdrowko Fujitsu

[...] 3x6-12 stojac podciaganie sztangi do brody 3x6-12 -biceps stojac uginanie ramion w waskim chwycie 2x6-12 stojac zginania ramion 2x6-12 -łydki siedzac na ławce sztanga na udach wspiecia na palce palce stópskierowane do wew 2x10-15 stojac sztanga na barkach wspiecia na palce 2x10-15 środa: -uda maszyna na ławeczce 4x6-12 przysiad ze sztangąna [...]

A WIEC SIEMKA STOSUJE SIE DO REGULIMINU MICHAIL-A A WIEC: 1---------- TRENUJE OKOLO 2 MIESIECY ROBIE TO CODZIENNIE A ILE CZASU NO NA DZIEN OD 2 DO 3 GODZ 2------------PRZEZ TE 2 MIESIACE TRENUJE : 1-DZIEN barki sztanga za glowy go gory 5 serio po 12 rochow chantelkami na boki 5 s 12 r do przodu 5 s 12 r i sztanga przed soba lekko do gory [...]

Jakie znasz Dobre cwiczenia na nogi(ogólnie łydki, uda itd.) zeby szło w siłe

Nie mam jak narazie.Fona podłączyć nie moge bo mi lap go nie wykrywa a aparat sprzedałem.Założe posta w dziale zdjęc o towarze jak mi sie uda fotki posciągac i inne zabawki wynalesc.. Cenowo.. prop ok 30e za 10mlx100mg tren bedzie po ok 75e za 10mlx100mg.. reszte sie dowiem na dniach.

BL uda kłułem e-lite,a można na redukcji dodawac cukru do kawy ?? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-20 17:44:01

spróbuj może się uda. tylko daj do tego jakiś sos, żeby lepiej wchodziło Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-20 20:00:28

BL tez bym chcial do konca tygodnia ale nie wiem czy sie uda a ty pewnie odwrotnie lokiec sie zbuntowal sie zawsze byl buntownikiem ale teraz to juz przesadza Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-08-21 02:05:33

[...] wiec nie musialem robic areobow, jednakze 2 czasem 3 razy w tygodniu je robilem. 4tygodnie robilem taki trening -klata, plecy + aeroby -interwały -uda, łydki +aeroby -off -barki, łapy +aeroby -interwały -off czyli ten z art jodelko o rzezbie i jeszcze tydzien pomiedzy nimi areobowalem + podciaganie nachwytem, porecze, [...]

A to będę trzymała kciuki za ten mecz to na pewno się uda Ja jeszcze posiedzę bo zbliżam się ku końcowi pracy i coraz oporniej mi idzie. Widzę,że pielęgnacja na całego i tak trzymać

no miejmy nadzieje ze sie uda wygrac :) ostatnio przegrałem ale wtedy chyba nikt nie trzymał kciuków :P pewno dlatego :) ... ok to lece spac do jutra ... Ty tez koncz juz te referty i zmykaj sapc bo nie ma co zarywac nocy ;)

Wyśpię się do południa bo mam wolne jutro i dopiero na 16 mam do szkoły Jutro na pewno się już uda Kolorowych snów

Leandro nie daj sie ... zwiesc kobiecie bo jak raz jej sie uda to jzu tak do konca zycia bedzie Ciebie ustawiac :P:P nie ma to jak dobre towarzystwo ziomka ;d w tym wypadku moje :) aaa panie same sie znajda tak jak mówie :P .... mi mozesz zaufac wkoncu facet faceta nie zdradzi w przeciwienstwoe do nieobliczalnych i niekontrolowanych odruchów [...]

[...] taki zabieg możesz też się wybrać do salonu kosmetycznego,ale nie wiem ile on kosztuje.Ja będę miała szkolenie z tego zakresu w następną niedzielę to dowiem się coś więcej.Jak Cię to interesuje to może uda mi się złapać kontakt z producentem tego kosmetyku bo sama chcę mieć taki w domu to CI napiszę co i jak i sam będziesz mógł sobie robić

dziekuje jeszcze sie pichci na wolnym ogniu daze do swych celow za wszelka cene tylko gdy budze sie codziennie rano to mysle sobie ze dni leca za szybko wzgledem zamierzonych celow i nie uda mi sie zrealizowac niektorych p.s. niedlugo zakladasz gabinet kosmetyczny ??

.. bardzo fajnie widzisz przyszlosc i zycze aby Ci sie udalo wiem nawet ze sie uda masaze tez beda ?? Ja chcialbym studiowac to poniewaz od kilku lat stalo sie to moja pasja spotkalem osobe ktora ponad 25 lat w tym siedzi i rozmowa z nia mnie przekonala p.s. Maniek na tesciu jestes ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-27 19:52:16

Wszystko CI wysyłać?? Tego jest dużo więc nie wiem ile dziś mi się uda wysłać jak coś to reszta jutro.Tak mikro na 1 roku była a to stare dzieje

Dawaj dawaj mi jak się uda wkleić (bo muszę sprawdzić czy coś mam na kompie )to też wrzucę To doświadczony z Ciebie wujaszek Jak samopoczucie??bo mam do Ciebie prośbę,ale jak się źle czujesz to dam sobie spokój