tłuszcz na klatce

Jeśli jest to tłuszcz głownie na bokach to nic z nim nie zrobisz. Musisz masować, pilnując dietę, tylko wzrost tkanki mięśniowej może zamaskować tłuszczyk. Każdy organizm potrzebuje określony poziom bf który w przypadku niskiej masy ciała zawsze będzie większy niż przy większej masie ciała zwłaszcza jak jest to tłuszcz trzewny. Polecem przeczytać [...]

[...] fatu w okolicach brzucha i boczków. No i ta podskakująca skóra na klatce i brzuchu :-D Dlatego wybrałem sobie cel: 95 cm w pasie. Cała reszta musi wyrównać. Kierunek czysty tłuszcz to jednak błądzenie. Za radą Evo sięgnąłem po węglowodany (najgorsze z najgorszych niejednokrotnie - czysta glukoza) i nie żałuję. Mam problem z utrzymaniem proporcji [...]

słaba strona sa pompki , ni erozumiem dlaczego ciagle wałkujesz damskie to zaden progres, lepiej czysto trzy meskie niz 100damskich Acha malejesz niestety smutno masz bo tłuszcz w twoim biuscie jest najbardziej wrzliwy i idzie "topór" ;-) w pierwszej kolejnosci, ale udo ci tez maleje. W ogole zreszta co sie dziwic jak chuda jestes, to nie ma z [...]

[...] ma na 1kg ciala) - ograniczamy spożycie złożonych (bogatych w skrobie) węglowodanów, takich jak makaron i chleb - zamiast tego dużo owoców i warzyw - spożywamy produkty beztłuszczowe - ograniczamy zwłaszcza spożycie tłuszczów nasyconych Jesli chodzi o moja dieta to jest ona bardziej intuicyjna niż rozplanowana. Wiem po prostu co mogę jesc, a [...]

[...] się dziś rano. Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 *z tym, że dzięki siłowni od sierpnia na ramieniu mam przewagę mięśni nad tłuszczem wyraźną. Obwód talii : 93 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??? Link to mierzenia bez tego fałdomierza prowadzi do [...]

pas to żaden dowód - wskazówka pewna, ale mogłeś odłożyć sporo tłuszczu na klatce, tricepsach, udach, niekoniecznie w pasie. Pas potrafi się zmieniać o 2cm w zależności od złogów jelitowych, wody itp tłuszcz nigdy nie rozkłada się równomiernie, trzeba to mieć na uwadze. Z powodzeniem możesz robić trening dzielony

[...] piersiowej teraz widać je prawie wszędzie na klatce, karku, szyi, skroniał, łukach brwiowych, pod oczami, na barkach, na całych rękach. Każdy mówi, że to wina niedoboru tłuszczu itp.. Lecz nie do końca mogę się z tym zgodzić np. brzuch wiadomo jak wygląda u facetów którzy lubią wypić piwko, przekąsić coś słodkiego. Mój brzuch nie był idealny [...]

[...] z tych osób nie rozwineła tematu na forum do końca.Wiec nie wiadomo czy im sie to samo poprawilo czy cos z tym robia etc. Sam sie boje o to czy doktor w miare równo odessał tłuszcz. Wydaje mi się ze nie:P Poza tym przynajmniej ja przez pierwsze dni w zasadzie nic nie mogłem robić. Na koniec pozostaje kwestia golenia owłosienia na klatce o ile [...]

Powiem tak wszystko co jest reklamowane w telezakupach to gowno. Z wlasnego doswiadczenia: 1. Kolega kupil z telezakupow AB gymnic elektrody pobudzjace miesnie, nie dosc ze nie wyrzezbil brzucha to jeszcze dostal jakiegos podraznienia skory. Izometryczne skurcze bez ruchu mozna by godzinami pisac o negatywnym dzialaniu, mozna je stosowac jako [...]

[...] ja, ok 70-72 kg. I kurcze zawsze dziwnie mi się czytało Wasze uwagi, że jak na tę wagę to wyglądam szczupło, a tu się okazuje, że naprawdę muszę mieć mega farta, że mi się tłuszcz tak równo rozkłada i wyglądam nieźle przy wadze, przy której ta moja znajoma już wygląda, jakby miała nadwagę. Wiem, że biust tak "dociąża" sylwetkę, i w sumie to [...]

PRZECZYTALES WSZYSTKO? "tylko zredukować tłuszcz który odłożony jest na brzuchu i na klatce." nie ma czegos takiego. tluszcz leci z calego ciala....a w pierwszej kolejnosci z miejsc,gdzie jest go najmniej-te oporne miejsca zostaja na koniec...i sa najciezsze do "zrobienia". Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-18 13:40:06

Duzo tluszczu miales odciaganego? Ogolnie na klatce byles otluszczony? Jesli tak, to lepiej wysiedziec w tej kamizelce nieco dluzej, niech tluszcz ladnie sie ulozy.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: , brak diety -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle . Pierwszy 6 tyg. wino, testosteron, tren 100 , przerwa 8 tyg. Drugi 8 tyg. ten sam zestaw , Przerwa 10 tyg. 8. [...]

volunteer: teoria głosi, że tłuszczu nie spala się miejscowo, tylko "z organizmu". Żeby spalić tłuszcz musisz mieć ujemny bilans kaloryczny . Ćwiczenia pomagają to osiągnąć , ale zgodnie z teorią nie są najbardziej efektywną metodą na wyszczuplenie konkretnej partii ciała. Tyka pisząc o zabijaniu mięśni w ostatnich powtórzeniach miał na [...]

[...] wiosłowania robiłem 4 serie progresując 2,5kg co serie, w dipsach wyszły 4 serie ostatnia 10kg x 6 - potem zrobiłem 25 minut rowerka, ponieważ mam tendencje do zalewania (tłuszcz odkłada się na klatce i bokach tali) i rozciąganie najszerszych grzbietu i piersiowych zaraz po skończeniu ćwiczeń. Ogółem zamknęło się w 90 minutach. Zastanawia mnie [...]

waga: 76,5 pas: 79 ostatni, 9-ty, tydzień przede mną w pasie znowu 1 cm mniej (79 cm), z brzucha ostatnio leci jak szalone, szkoda że na końcu. Na klatce niestety tłuszcz/woda, dzielnie się trzyma. Zrzut z wagi, niby ponad 1 kg mniej, ale waga pokazuje że wzrósł poziom tłuszczu i spadło mięcho, ale pas i lustro mówią coś innego. Plany : za [...]

[...] ktory rowniez intensywnie pracuje w tym ćwiczeniu. Jeżu: http://www.sfd.pl/temat89657/ miłej lektury ^^ Wilu: Nie możemy stwierdzic czy to "mięśnie" czy "tłuszcz. Prawdopodobnie i jedno i drugie (nie ma dymu bez ognia), ale otłuszczenie przy budowaniu masy jest nrmalne i naprawde nie masz sie czym przejmować Biorąc pod uwage, [...]

[...] czyli np. 15 x 30 kg, 15 x 35 kg, 15 x 30 kg, drop serie, jest tego masa. jeszcze jedno pytanie , budowanie miesni górnych partji ciala raczej nie pomaga w zrzuceniu tłuszczu z nóg. bardzo zalezy mi na pozbyciu sie sadelka z nóg bo mam 68 cm w udzie a to o wiele za duzo . nie wiem czy biegac bo to z kolei zbija mi mase na klatce i [...]

Jak na normalne standardy jesteś chudy. Jak na sportowe/moje jesteś nadal tłusty, ale tłuszcz rozkłada się równomiernie- widać go na klatce, grzbiecie, ramionach, grzbiecie, pośladkach, czwórkach, dwójkach i łydek. Nie masz żył na łydkach i bicepsach, dobrze widzę? (to nie jest pocisk, tylko mam w zwyczaju komentować to, jak widzę, a nie bić [...]

Oceni mi ktoś te wyniki? Badania robilem ze względu na problem z przybieraniem masy mięśniowej oraz wydaje mi się że lekka ginekomastia. Wiek 21, wzrost 177 cm, waga 75 kg - takze szczuply jestem i bylem cale zycie, a tluszcz odklada się na klatce. Wyniki są niby w normie jednak ten estradiol prawie ponad. Czy nie jest przypadkiem dominujący w [...]