tŁuszcz

5) OLIMP Carbo Węglowodanowy koncentrat w proszku OLIMP CARBO jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-witaminowo-mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe (piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka itp.), dyscypliny wytrzymałościowe, wytrzymałościowo-siłowe oraz [...]

6) TREC Max Carb Carbo Max jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem odżywczym, stanowiącym idealne źródło energii polecanym sportowcom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach wytrzymałościowych (gry zespołowe, biegi, kolarstwo itp.) oraz w sportach wytrzymałościowo-siłowych oraz siłowych. W Carbo Max zawarta jest specjalna [...]

7) VITAL MAX Complex Carbo3X Odżywka węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania. Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla sportowców wszystkich dyscyplin , zarówno siłowych jak i wytrzymałościowo - szybkościowych. Najczęściej odżywki typu Carbo używają [...]

Kofeina w kawie pobudza enzym lipazy lipoproteinowej ( ) która przetwarza zgromadzony tłuszcz w wolne kwasy tłuszczowe więc powinna pomóc Chyba że coś pomieszałem jak zwykle

dobra moze tak napisze ci rzeczowo abys szukac nie musial wiesz taki mily bede hehe :P nie no powiedzmy ze zainwestujesz 200 zł kupisz se theromo speeda extreme firmy olimp i masz spalanie za***iste przez 45 dni(50zł) do tego tauryne za 20 zł aby uzyskac efekt anaboliczny :) czyli taki ze c rosna miesnie ... pozatym mozesz wziąc do tego hmb kture [...]

witam mam zamiar zakupić taki mały zestawik żeby nadrobić troszke masy w przyszłym roku... a wiec: Pierwszy zestaw: 1, Activita Whey best mass 3 kg 2,Activita L-glutamina 150 kaps 3,Olimp taurine mega kaps 150 kaps 4,Vitalmaxa kreatyna mono 300g 5,Ostrowia 1.6 kg drugi zestaw na utrzymanie diety (w domowych warunkach nie daje rady:() Carbo + [...]

Kłopotliwe pytanie bo nie wiadomo jak ten posiłek ma się do całego układu i zawartych w nim proporcjach. Zaryzykuję mówiąc, ze zmniejszyłbym węgle do 60 - 70g a tłuszcz do 15 - 20 ...

mi się nie podoba i tyle. Najbardziej lubie te teksty o "łapaniu masy", jak się komuś zwraca uwagę na to,że ma zadużo fetu przecież to nie chodzi o to,zeby mieć 50 w kablu z czego 3/4 to tłuszcz...babcia co na bazarku sprzedaje kapuste też często ma taki obwód ręki...a nie ćwiczy redukuj się chłopie bo brzydko to wygląda.

No to powinno wygladac mniej wiecej tak: Sniadanie 25% zapotrzebowania-duzo weglowodanow bialko w mniejszych troch eilosciach i zdrowe tluszce.(platki owsiane...) 2 sniadanie 15% mneijszy posilek z wieksza iloscia bialka Posilek przedtrenigowy 20% weglowodany zlozone i bialko zwiezrece zdrowy tluszcz (np ryz polany oliwa i bialko) Po treningu [...]

Masa batona: 118g w tym białko 30g, węglowodany 46g, tłuszcz 16g Batony Chef Jays to jedyne batony w swoim rodzaju, składają się wyłącznie z naturalnych składników - nie ma w nich syntetycznych dodatków chemicznych. W skład batona wchodza: mieszanka proteinowa (izolat soi, izolat serwatki, izolat białka mleka), płatki owsiane, syrop glukozowy, [...]

Dlaczego junior? Z tego co wiem, tłuszcze opóźniają opróżnianie żołądka. Oczywiście nie rozmawiamy tutaj o combo jakie jest np. w słodyczach, chipsach, ale o pełnowartościowym posiłku białko + węgle złożone + tłuszcz. Co do tematu jakoś nie przekonują mnie badania nie na ludziach, jednak podzielam zdanie ellisa co do braku jakichkolwiek badań [...]

Jako, że nieznalazłem tutaj nic takiego to wrzucę artykuł o jajkach. W związku z tym, iż ostatnio obserwuję nadal wiarę nowych Userów w szkodliwość jajek wstawiam poniższy artykuł który powinien rozwiać wszelkie wątpliwości. Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym [...]

Nie wiem czemu wszyscy patrzą na Barnetta jak na najgorszego w turnieju. Barnett pokonał bardzo dobrych zawodników, był mistrzem UFC i Pancrase. Ma spory zasięg, dobre zapasy i wykończenia. Wcale nie stawiałbym go na szarym końcu. Nie można za bardzo mówić, że ktokolwiek będzie miał łatwo z Joshem. Nie wiem skąd takie opinie. Bo wygląda [...]

wow to bedzie swietne polaczenie na noc: tluszcz+wegle na powaznie- zamiast tych platkow, rodzynek daj twarog, jogurt jeszcze przejdzie, ale lepiej sam twarog+oliwa

tak karnityna spali tobie cały tłuszcz i zbuduje mięśnie brzucha

Jak sobie wkręcisz, że karnityna spali Ci w magiczny sposób tłuszcz to tak się stanie Przeczytaj parę razy etykietę o super-hiper-szybkiej stracie tkanki tłuszczowej, to może zadziała Bierz z 3g na ok. 2h przed treningiem. Co do spalacza to zależy od funduszy i %bf. Ale z tym to do innego działu.

zdecydowana przesada z węglowodanami , po co masz tłuszcz odżywiać węglowodanami ?? daj 150gram i trzymaj trzymaj to , niech te węgle pochodzą głównie z warzyw , trening siłowy to podstawa w odchudzaniu

Coś co nie jest określone i ukierunkowane na cel nie będzie przynosic oczekiwanych rezultatów o ile w ogóle będzie przynosic wymierne rezultaty. Dlatego namawiałbym Cię do dookreślenia planu treningowego a siłownię mógłbyś odwiedzac 3 x w tygodniu a w dni nietreningowe mógłbyś pomyślec o aero albo sesjach hiit w przypadku redukcji. Mówię tak bo [...]

Wyróżniamy 3 główne typy programów treningowych. Różnią się przede wszystkim inną stymulacją mięśni (różnych włókien mięśniowych). Co oznacza "masa"? Kierunek kulturystyczny: dążymy do wzrostu wagi mięśni, ich napompowania i poprawy wyglądu naszej sylwetki. Przede wszystkim chodzi o WYGLĄD. Siła wzrośnie, ale nie w takim stopniu jak w treningach [...]

jedz częściej ale mniejsze porcje (nawet7 posiłków) , jedząc częściej napędzasz procesy metaboliczne i twój organizm lepiej zużywa pokarm, a odnośnie aerobów to najlepiej z rańca (bieganie) na czczo przynajmniej 40 minut bo po takim czasie organizm zaczyna spalac tłuszcz zapasowy. powodzenia