tętno

[...] na klatę - ja prostopadle w dół i łokcie do tyłu; nie wiem dlaczego mi to tak ciężko idzie! pierwsza seria to droga przez mękę i pokonywanie obawy przed urazem Na koniec tylko 15 minut orbitreka - pokazuje: odległość, tętno, kalorie i prędkość. Nie pokazuje żadnych obrotów. Ustawia się poziom oporu i ciężar ćwiczącego. Jutro to co było wczoraj.

[...] 3) Wiem, że mam dużo fitnessów i cardio mi nie jest potrzebne, ale chciałabym jutro je zrobić ok. 20 minut. Wcześniej spotkałam się z opinią, że to ma być tempo przy którym tętno pozwala na prowadzenie rozmowy - czyli w zasadzie spokojnie. Każdy ma swoją wydolność, ale może mogłybyście mi to jakoś zobrazować? :-D Będę wdzięczna za rady :-) [...]

:-P samopoczucie jest bardzo dobre, wstałam o własnych siłach, ale czuję uda i plecy tam gdzie sztanga leżała - bardzo fajnie ;-) tak mi się wydaje, że gorzej będzie za parę godzin. Bo po pierwszym treningu z Sebą rano po przebudzeniu nic a dopiero jak wróciłam z porannych fitnessów to zaczęłam odczuwać, że "coś robiłam" i to przez kilka dni. [...]

Dla wygody, korzystam z rozwiązania trenera sfd. Pocę sie niemiłosiernie na treningu, robię krótsze przerwy, staram się przez cały czas mieć dosyć wysokie tętno. Naprawdę trening mój to nie spacerek jestem co raz bardziej wykończony. Co do ilości powtórzeń to zawsze mi powtarzano że redukcja to jest od 12-16 powtórzeń, ma to być trening [...]

[...] samo co na bieżni czy w terenie... tu część pracy robi maszyna, więc jest mi lżej. Jak kiedyś korzystałam z bieżni, to też tylko maszerowałam i nawet trener tak mi kazał bo tętno było jak trzeba. :* Morales no właśnie WHO... eh a jak na studiach powiedziałam, że jem 2g/kg m.c. to dietetyczki wielkie oczy zrobiły i że tak nie wolno. Ale ja ufam [...]

[...] się wydaję , że w miarę dobrze pokazuje. Wiadomo, że przy interwałach odbiega ale nie wiem czy w moim przypadku warto kupować pas. Z treningu czwartkowego bardzo zawyżał mi tętno. Myślałam , że przez resztkę baterii i lekkie mrozek. Ale w sobotę też świrowal tylko w drugą stronę. Dopiero gdy mocniej zapielam , zaczął normalnie działac. Widocznie [...]

Paawo tak pobiegłam. Kręgosłup w miarę,tabsow nie potrzeba, powinno być coraz lepiej. Oczywiście duszno, gorąco i tętno w górę.Ale i tak fajnie było. /SFD/2020/6/12/8d5d80e33fe84b2bbe563185ad136791.jpg /SFD/2020/6/12/0518862c5f2d4c568d8715f465f8ab95.jpg

a jakie tętno przy tym tempie 8-O

[...] Stwierdziłam, że koniec. Trzeba to zmienić bo będzie coraz trudniej wrócić. Zatem mam trening rozpisany 3*week. Co i tak jest wyczynem na ten moment. Na szczęście tętno troszkę zaczyna spadać i już nie jest tak ciężko jak jeszcze 3 tygodnie temu. Ale za to piszczele się odzywają. Z fajnych rzeczy- pomalowałam poddasze, skończyłam [...]

Kabo jak już jesteśmy tacy dokładni to odczyt tętna najlepszy byłby z pasa a z tego co pamiętam Nadinka ma odczyt z nadgarstka. A z tego co czytałam to odczyt z nadgarstka czasem zaniża tętno przy niskiej temperaturze, czyli np. w okresie zimowym.

eleganckie treningi :-) jak patrzę na tempo i tętno Twoje i Szajby to jakoś takie lekkie to się wydaje, ale najpierw swoje trzeba wybiegać ;-)

Z nadgarstka, tętno niziutkie ale nie czułam żeby było wyższe. A sił brakowało.

Poniedziałkowe 13 km owb1, taka piękna pogoda była a jak zaczęłam biegać to przyszła chmura burzowa i wiało niemiłosiernie. Dobrze, że chociaż nie padało. Tętno jakieś głupoty mi pokazywało... /SFD/2021/4/20/a03c724e083243b58cc1009609a4c13a.jpg /SFD/2021/4/20/f038bb2d6f7b4837ae6a22f9bb6bc93e.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-04-20 [...]

Tętno jakieś głupoty mi pokazywało... może czas zainwestować w pas tętna, chociażby najprostszego chińczyka ;-)

Jaka piękna dyszka!!!! Aż mnie zatkało to tempo i tętno razem!!! Gratuluje z całego serca!

Viki, Jawor , Dampaz dzięki :-) Viki regał na puchary ma Młody w pokoju. Moje też . Dampaz nagrodę też już najmłodszy "rozplanował" , w necie sprawdził, że są fajne pilki, jakbyśmy mieli mało. W poniedziałek było rozbieganie , zegarek w połowie zwariował i dziwne tetno pokazał, no i na 3km musiałam zrobić przerwę na robala w oku i nie zastosowałam [...]

Nadinka - nic nie zamykaj!!!! Biegasz super i daj popodziwiac te Twoje tempo i tętno. Myślałabym ze u normalnej kobiety, nie pro, tak nie może być…

29 stycznia- rozbieganie 14 km. Na początku jakieś wysokie tętno, później już ok. Bieganie w mieście bo Młody miał sparing. Bardzo nie lubię. W jedną stronę ok, nawrotka i wiatr i śnieg. Tak sieklo po twarzy , że aż bolało. /SFD/2022/2/2/2762c217d63c440c98af8bf2b236d6a2.jpg /SFD/2022/2/2/53507fe5860844c89bc6865e961486d8.jpg [...]

Będzie dobrze, byle pogoda dopisała. Treningi wyglądają solidnie, a i z tego co piszesz idą sprawnie i dają efekty. Dobrze wyczytałam, że tętno z nadgarstka w corosie nie działa za dobrze i wróciłaś do biegania z pasem? Z czym dokładnie miałaś problemy/co się działo?

Ghorta nigdy nie biegałam z pasem. W porównaniu do polara m430 coros pokazywał mi wyższe tętno. I stwierdziłam, że może jednak fajnie byłoby mieć dobry odczyt i wiedzieć jak to wszystko się zmienia. Z tego co się orientowałam to m430 miał najlepszy pomiar, kolejne modele też już są średnie.