tydzien

moja mama też poroniła.. płód miał 600 g i był płci męskiej... i też siębałam, że mnie to czeka, ale wszystko było ok, na szczęście.. a ja sięz pracy wymykam wczśniej co drugi tydzien, by na siłkę iść. bo nie wiem, co bym rodzicom powiedziała, którzy odbierją młodą z przedszkola, że co, że na trening idę? %-)

Iskra, mój uważa, że jak odprowadzi młodą do eczkola 2x w tyg i wyjdzie z psem na godzinny spacer, wyniesie śmieci raz na tydzień i pozmywa raz na dwa dni, to już tyyyyyle w domu robi........ %-)

moj akurat pomagal w domu ale ja dobra zonka wyreczalam meza jak siedzialam w domu z dzieckiem a on pracowal i biedny zmeczony wracal do domu, teraz jak czegos nie powiem to sam sie nie domysliMarkoto, to wada genetyczna facetów........ ja okno myłam u młodej i zdjęłam siatke na owady.. i stoi una w korzytarzu juz niecały tydzień... myślisz ,że [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź zainteresuje sie planem o którym wspominałeś bo zaraz lece do roboty, co do mojego biegania, biegam dla kondycji i przygotowuje sie też do runmageddonu. Biegam na umiarkowanym tętnie, żeby nie spalać mięśni. Wage bd kontrolował co tydzień + obwód pasa etc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Gargoy w dniu 2015-12-09 11:25:32

Ja znowu nie będę miał formy na lato, nosz kurna już wszystko szło zgodnie z planem, aż tu nagle tydzień temu mi się równoległoboczny znowu kontuzjował i teraz jest dupa :-D Forma spadła na łeb na szyję, a już pod 400 na klate podchodziłem

Nie był pod wpływem, tylko miał jakieś tam śladowe pozostałości. Zjarał się z tydzień wcześniej albo dwa i ch**, rok zawieszenia %-)

Ta zawsze to samo tlumaczenie, tydzien wczesniej, przez przypadek, lekarz mi cos podal %-)

no u mnie wystatczy tydzien dwa w ciagu ktorego slabiej jem + np jakis stres i juz widac, ze cos jest nie tak %-) ja wyjechalem i wyjezdzalem tez wczesniej sezonowo, a za PL zawsze tesknie, zdarzalo mi sie klnac na ten kraj, na mentalnosc polakow, ale nie wstydze sie tego, ze jestem polakiem, moze flag nie wywieszam- chociaz wczoraj powiedzialem, [...]

[...] trenujesz,mniej wiecej jak to wyglada,czy uzywasz jakichs ciezarow itd.Czy trenujesz w domu,na silowni,co potrzebne jest itd.Znalazlem na chomiku filmy do sciagniecia,ale nie wiem,co sciagac,ile tego jest itd.Oczywiscie jak nie chcesz tutaj pisac,to moglbym podac Ci maila,bo mam teraz tydzien wolny od silki i chcialbym cos zmienic,dzieki z gory.

ilu zawodnikow, ktorzy walczyli na KSW odpowiada co tydzien kompleksowo na pytania internautow w formie video-bloga? http://www.youtube.com/watch?v=9vRJNJZ6zJ4&feature=player_embedded i teraz szczerze, bez hejtingu, czy ogladajac powyzszy filmik i nie bedac wczesniej negatywnie uprzedzonym do Kamila, naprawde mozna poczuc do niego niechec? czy [...]

Ale upał nic tylko nad wodę się zawinąć, podobno tak ma być cały tydzień po 34 stopnie w cieniu %-) Egzamin porąbany jak zwykle ale liczę na 24 punkty i zdawe na 3.. niczego więcej nie oczekuje Chłopaki maturzyści chwalcie się wynikami :-D bo ze słitaśnego spamu na fejsie wynikami wynika, że dziś chyba były ta? Jak wam poszło %-) ? Sierpień? [...]

W ogole zaj**isty wieczor, kliczko vs thompson, ufc pozniej, o tak :) A za tydzien hisora vs haye , dobry okres sie zaczyna

Strecho, za tydzień też mega rozpiska Strikeforce, wcześniej w środę Munoz vs Weidman, a za 2 tygodnie UFC 149 (Lombard!) :-D Za miesiąc Shogun vs Vera, Machida vs Bader, Rothwell vs Browne!

teraz mam tydzien przerwy od wszystkiego,koks odstawilem,chleje,cpam,wp*****lam ile popadnie

szkoda, że 149 nie jest tydzień wcześniej by był wieczór/noc z SW

tak swoją droga to ładowanie fatem ostatnio coraz więcej o tym czytam, sam jadę na LF, ale póki co dopiero 3 tydzień, więc jestem naładowany fatem ... ale nie tam gdzie trzeba %-)

Jak faktycznie mięśnie się nabiją, samopoczucie się polepszy, i nie wpłynie to negatywnie na formę, to będę robił co tydzień.

60-80 godzine przed ostatni tydzien 0 wegli 12l+ wody trebing na wyplukanie gliko dzien wczesniej 5-6g ww 0 fatu od 15-16 wywalasz wode wieczorem mozeszcdodac wegli prostych, wyciagna wode z pod skory przed spaniem 100-150 vody rano jak jestes podlany to masz lipe%-) plaski -owoce, jest ok to samo biale czko

No ja na gere też czekałem z tydzień. Sporo ma zamówień, ale co się dziwić jak taka cena ;-)

a ja kolejny najgorszy%-) z tygodnia na tydzien czuje sie mnie zywy pomimo ladowan.....kocham redu kvrwa %-)