tydzien

zastnaiwam sie nad taką opcją jeszcz tydzien na ECA 5dni clen 2 ECA 5dni clen off 2 tyg DNP PCT-clen 5dni on 2 off plus kreta a czemu chce sie ciąć hmm lubie dobrą rzeźbe a czemu an pct, teoretycznie dnp ma super właściowści na mięcho Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-20 20:10:18

Animal - również mam taką nadzieję , że spotkamy się we Wrocławiu w przyszłym roku i wymienimy poglądami. Polaco - szkoda, może zrób sobie wcześniej wakacje i przyjedź na zawody a warto. Sene - takie mamy ambitne plany i finałem ma być rewelacyjny start z super wynikami. Ten Shin - szkoda , ze tak sędziowali być może dlatego , że byliśmy z [...]

Wawelski byłeś kiedyś poza krajem chociaż dłużej niż tydzień?

narazie diagnoza jest taka ze mam smarowac masciami, od siebie łykam animal flex, jak przesatnie boleć to zamierzam chodzić na basen za tydzien ide do znajomego ordynatora na wizyte, i licze ze mi pomoże

11-12 HCG 1000.i.u ED podskórnie. 13 tydzień wchodzisz z Clomidem. 1-2 Clomid 100mg przed snem. 3-21 dzień 50mg przed snem. Potem tribulus 3000mg ekstraktu ED.

Dzień:20.05.08 WTOREK Trening: MC 22kg/10 52kg/8 72kg/5 92kg/4 112kg/3 132kg/3,3,3,3 Szrugsy 82kg x 10,10,10 Drążek 6,6,6 + 5kg Uginanie ramion ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8,8 Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Przedramię góra 40kg x 6///30kg x 8,7 Przedramię dol 7kg x 10,8,7 Brzuch 10 min różnorodnych kombinacji 1. wszystko dobrze tylko uścisk... [...]

[...] miesni brzucha przez co wyjdą nieco dla oka, ale poziom tluszczu bedzie ten sam. ABS jest treningiem podobnym, jednak bardziej przemyslanym - ukierunkowany jest rzeczywiscie na wzrost miesni brzucha głownie a nie ich wytrzymalosc aczkolwiek ja i tak wole treningi brzucha 2x tydzien 2-3 cwiczenie po 3 ciezkie serie z hantlą za glową np.

chodzilem tydzien pozniej zrezygnowalem a po miesiacu wszyscy o nich zapomnieli :P

Dobrym znajomym i przyjaciołom się mówi. Zresztą, sami się raczej domyślą, zakładając, że człowiek kilka razy na tydzień gdzieś znika wieczorami i ciągle chodzi stłuczony

szczerze? to skróć mikrocykl 15, daj tylko 1 tydzień. choć Pepo niech to jeszcze potwierdzi

150 na tydzien

czytalem juz o FBW ale nie podoba mi sie ten trening. wole splity, lepiej mi wchodza i z tygodnia na tydzien widze coraz lepsze efekty. przysiadow nie robie bo kolano po operacji mam i troche sie boje. musze jeszcze troche wzmocnic nogi zeby do przysiadow przystapic. nie rozumiem co napisales o plecach (skroty jakies czy co?) rozwin to. a klatke [...]

[...] idzie , skoro w biodrach , klacie nie moge nic nabrac :D Jem jem i 0 fatu :< macie pomysl na zalanie sie fatem ? mi to ryba czy fat bede miec bo i tak to spale w tydzien ale chce po prostu sprawdzic czy jestem wstanie sie zalac fatem cwiczac :PP Z tasiemcem do lekarza rodzinnego ? czy gdzie :> ogolnie thx za zainteresowanie sie [...]

odradzam transakcji przynajmniej poki co z tym uzytkownikiem kase poslalem gdzis tydzien temu za pkt olimpu, trudny kontakt po wplacie przed byl idealny, czas mija inne paki wyslane pozniej dochodza od niego nic.. Narazie nie stwierdzam faktu ze zostalem oszukany, ale proponuje sie wstrzymac.

[...] wyglada jak narazie i strasznie mnie to meczy , bo ja chce starcic z 15cm w pasie !?/ trening typowo na mase , 3x w tygodniu rowerek w dni treningowe zaczalem od 20min i co tydzien zwiekszam o kolejne 5min. w dni nietreningowe HIIT 1minuta normalnie 30 sekund sprint . tak przez 15-20min. czyli 4x hiit , 3 x rowerek . i ewidentnie zauwaza to [...]

[...] co dzien. Jak wracałem ze szkoły to sie minałem z zulem...zalany porządnie i mówi: WIDMO K***A i taki zapach jabola poleciał mi na twarz Masakra hhehehe. Co do barków to oczywiscie zakwasów nie mam Mam je chyba nie do zdarcia tak samo jak trica Polaco teraz redukuje juz 4 tydzien poleciał Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-21 18:01:04

Maniek to taki jakby 'kickstart',następny strzał za tydzień.O co chodziło z tym że mnie nie sparaliżowało? JESTEM TWARDY!!!

tez juz jestem Wojtek 3x tydzien bica???

ja tez mam pytanie ... jem nie regularnie kreatyne ( ostatnioi 1 tydzien nie jadlem bo tattoo robilem) kre-alkalin ( jakos tak) teraz kupilem karbo. na zmiane trenuje BJJ i Silownie. Mam jeszcze kreatyne cell pumb i bialko ostrowie. I kreatyne kre-.. jem przed i po treningu ... z karbo robic tak samo?>??? i 2 pytanie jak skoncze kre-alkalin to [...]

[...] po prostu zwracam uwage. Co do ostatniego... Hmmm... Jeżeli masz mnie za łowce SOG'ów to się mylisz... Przykro mi. Ale wg mnie to Ty jesteś :) Arty typu "5cm w bicku w tydzien"... Brak słów... Pozdrawiam. PS. Co do zerwania - owszem, mięsien bardzo cięzko zerwać. Napisałem ogólnikowo. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-21 [...]