SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • klata słabo idzie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmiana treningu co tydzien to chyba głupi pomysł??!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2006-07-15 00:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata słabo idzie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bzdura z tym spadkiem siły. Zmieniaj trening co 6-8 treningów a nie co tydzień. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-15 00:15:12

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2006-07-15 00:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAUKA WYCZUWANIA WŁASNYCH MIĘŚNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie szkodzi, że było. Artykuł przydatny i nie zaszkodzi go przeczytać. Na upartego można powiedzieć, że i moje artykuły już były, bo teksty o tym, żeby nie zwracać uwagi na ciężar i lepiej pobudzać mięśnie - pojawiają się co tydzień.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2006-07-15 00:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam z propa eap jestem zadowolony, dziala zaje*** leci 2 tydzien i efekty sa konkretne takze nie ma co nazekac, a suprise zadnych w amp nie mialem nigdy

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13226 Data: 2006-07-15 10:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump vs. Nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ?? to ten nitrobolon to zwykłe g**** przyznaje racje niektórym osobom ze alby wziac cykl trzeba wydac duzo kasy miałem nitrobolon 150 kabs czytałem juz wszczesniej o nim to odrazu dowaliłem 5 tabletek kojeny tydzien 6 i na tym zostałem jest duza pompa ale to efet placebo mowie wam bierzcie sprwdzone produkty a nie to co w***** osob reklamuje

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-15 11:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drodzy koledzy i kolezanki.. Musze Was pozegnac na tydzien gdyz jade na oboz .. Jak wroce ma byc tutaj minimalnie 100 stron nowiutkiego czystego SPAMU.. Jak nie to wszyscy maja po banie hrhrhr narazie Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-07-18 00:37:42

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-15 12:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst do sprawdzenia i kilka pytań

    Post
    Trening w domu

    1 To dam francuskie leżąc na tripa i mc na ugiętych. 2 Tam nie wchodzą orginalne ciężary, tylko samoruby a pojęcia nie mam ile te kloce ważą a poza tym jest mała regulacja, (duże skokoi ciężarów) 3 to tak sobie myśle może lepiej będzie robić hack-przysiady to te pronlemy znikną. 4 starczy tydzień? wkoncu wydaje mi sie że hst jest raczej lekki 5 :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2006-07-15 13:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    powinienes spozywac aminokwasy przez caly tydzien wtedy poczujesz efekty ich dzialania czyli zwiekszenie wytrzymalosci ja tak przynajmiej mam po aminkach pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2006-07-15 13:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do chłopaków :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak chcecie mieć szczupłą i zgrabną to trzeba ją raz na tydzień na basen zabrać, tak jak ja pozatym moja jest jeszcze inteligentna i oprócz błękitnego nieba...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9521 Data: 2006-07-15 14:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podtrzymanie po cyklu

    Post
    Doping

    Zacznij już tydzień przed PCT.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2006-07-15 16:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup geparda, nie karm go przez tydzien i wypusc z klatki. Zobaczysz jak szybko bedziesz zap*****lal!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6261 Data: 2006-07-15 17:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hey Dzis juz po treningu narazie troche rekreacyjnie zrobilem obiegowke klatka lapy barki plecy, jak przez caly tydzien nastepny by wocic do pelni sil waga ok 97kg spadlo ze stresow itd malo jadlem ale postaram sie to nadrobic jakos w niedlugim czasie Dieta jest trzymana bedzie dobrze mam nadzieje i wszystko powolutku wroci do normy. sila [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-15 17:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WFA King Of The Streets

    Post
    Scena MMA i K-1

    To już za tydzień! BAS, DO BOJU! Bas wygra. Nie mogę się doczekać...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2006-07-15 20:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo?

    Post
    Doping

    18 miesięcy Deca - Nandrolone Decanoate 12 miesięcy Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy Equipoise - Boldenone Undecylenate Primobolan - Methenolone Enanthate Trenbolone Finaplex - Trenbolone Acetate Injectable Dianabol - Injectable Methandienone 3 miesiące Sustanon 250 Omnadren 250 Testosterone Enanthate Testosterone Cypionate 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2006-07-15 20:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie propozycje na trening ? staż długiii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie spali. Tylko na plecy tym podstawowym powinno byc wioslowanie...drazek nie pracuje nad gruboscia...do tego dodaj uoszenie na boki i uginanie nog. Potem troszke luzu(tydzien). Nastepnie przez 6 tyg plan PON/CZW-GORA, WTOREK/PIATEK-RESZTA: oprocz ud uwzglednij przedramiona, lydki i brzuch. Dodaj tu jedno cwiczenie na wstepne zmeczenie, np [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2006-07-16 09:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Efekt koncowy za tydzien jeszcze troszke kasy potrzebuje na centralny, naglosnienie przyciemnienie szyb, kierownice sportowa itp i fotele musze wymienic w srodku

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 11:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    uuu ile spamow hyh kto by to liczyl ale pewnie jakies 60% postu a tego bylo wiecej tylko z tydzien nam u***alo nie wiem czemu byla juz chyba 118

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 12:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thamuz_ może dobrze gadasz zeby enana ***ac co tydzien a jaki on ma okres połtrwania?? i wtedy by wyszło: 1-9 deka e7d 1-10 enan e7d 1-5 meta ed tez dobrze moge i tak zrobic

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2006-07-16 13:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chodziło mi żeby bić enana co tydzień tylko napisałem że 200 mg tygodniowo czyli możnaby bić dwa razy w tygodniu po 1 ml (100 mg) Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-07-16 14:54:53

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2006-07-16 14:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek nie musisz pic ja pije za nas obu a nawet jeszcze wiecej ja tam nie bede ubolewal za tydzien chyba jade na woodstock ostatnio w ciogu 6 dni schudlem 3 kilo wiec tera bedzie podobnie jedzie ktos na woodstock?

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 14:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)