twoja

Przewlekłego zespołu bólowego kręgosłupa nie leczy się w 2 tygodnie rehabilitacji, to jakiś polski wymysł mający na celu wyciągnięcie pieniędzy. Napisałem chyba wyraźnie o miesiącach. Poprzez tego typu durnowate rehabilitacje mamy później "ekspertów od fizjoterapii" ala zurek. Chciałbym jeszcze zwrócić Twoją uwagę, że lekarz medycyny [...]

Ja te wszystkie produkty podałem z katalogu firmy TREC. A i sorka że pomyliłem twoją płeć w poprzednich postach. Faktycznie nie zauwazylem jest potreningowa dawka 4g gluttaminy a reszta po 2g w sumie 8 g dziennie powiekszyc czy jest ok ??? kreatyna jest z treca. Jeśli są jakieś promocję żeby kupić taniej piszcie!!!

wiesz jak Ty zaczynasz od ok 90 kg a kumpel zaczynał od 60 kg to od razu widać ze macie nieco inną genetykę i ze różni Was wiecej, niż łączy Dieta przyda się Wam obu,tyle ze zupełnie inna dieta,Twoja powinna być bardziej redukcyjna jego z kolei bardziej na masę Dokładnie jak powinna wyglądać dieta znajdziesz w dziale "odżywianie" ew. [...]

Z nie mniejszym szacunkiem, ci panowie chełpią się jakimi to nie są wyjadaczami a nie potrafią mądrze przyasekurować. Psioczysz na asekurantów i wszystkich dookoła na "swojej" siłowni jakbyś był tam jakimś nadczłowiekiem a wszyscy to tylko śmiecie od przeszkadzania Dość swobodna interpretacja Dla twojej wiadomosci asekuracja nie polega [...]

w sumie mnie to g**** obchodzi, ale mógłbyś wspomnieć ze metka albo teso było. ogólnie twoja sylwetka to porażka, bardzo zalany, nie wiem jak ty możesz robić masę przy takim tłuszczu, jakbyś to zredukował i się odwodnił to pewnie zostałaby polowa z ciebie. pozdro i weź się za redukcje bo jak na moje to tylko bicepsy wyglądają mocarnie i nietłusto.

Michał temat o jkd koncepcjach i antykoncepcjach został już zamknięty, więc nie pisz tu kolejnych wywodów, bo to nie jest temat o tym. Z resztą jak czytałam tą Twoją dyskusję, to się tylko w duchu śmiałam Asia

Przydaloby sie bialko po treningu. Pozatym twoja dieta powinna byc na 0.. Cos za malo tych kalorii mi sie wydaje, jestem dwa lata mlodszy i moje zapotrzebowanie to jakies 2200. Platki powinny wyladowac w I sniadaniu, a Banan w drugim. A przed treningiem lyzeczka tranu nie zaszkodzi.. A i wypisz godziny posilkow. Zmieniony przez - Playboy223 w dniu [...]

FloydMaywe 20 zł za taki portfel skórzany i nowy, nieużywany to stanowczo za mało. Za tyle to możesz kupić na targu ddevils Twoja oferta jest ok, ale wtedy witaminy będą bez punktów. Pasuje ? W innym przypadku jest moja strata. pitbull61, Victor_M, hugo1991 Napisałem Wam wiadomość na priv.

dam 85zl i TWoja wysylka + allegro

stary - wymiotujesz krwia - zastanow sie co sie dzieje, moze uklad pokarmowy jest poszarpany. to twoja sprawa, ale wierz mi, jakbym ja zaczal wymiotowac/szczac/srac krwia, to bylbym juz dawno wolny od koksu i u najlepszego lekarza, na jakiego mnie stac.

ok. twoja sprawa: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo%20stim

Za twoją radą narazie orientacyjny plan A1: Klatka Wyciskanie hantli leżąc 3x8 Wyciskanie sztangi w skosie 3x8 Rozpiętki 2x10 Barki Wznosy na boki 3x10 Wznosy w opadzie 2x10 Triceps Wyciskanie wąsko 3x10 B1: Nogi Przysiad 3x8 Przysiad bułgarski 3x8 Wznosy łydek 3x10 Plecy Wiosłowanie lub drążek (proszę o sugestię) 3x8 Szrugsy 2x10 Biceps [...]

"jednak obawiam się że jedzenie takich ilosci mięsa mnie przerasta, lubię tylko drób no i rybki te" Przecież o to chodzi, w każdaj diecie tylko kurak i ryby Zresztą na Twoją wagę i tak wychodzi jakieś 250-300 gram kurczaka dziennie co nie jest dużą ilością. Życzę powodzenia, oby każda młoda mamuśka maiła Twoje podejście

To rozpisz nam co jesz, jak wygląda Twoja dieta? A jak odpowiesże jesz dużo wszystkiego to powinien być ban

podciąganie na drążku (lub trzepaku) angażuje plecy i bicepsy, natomaist pompki klatkę i triceps. Możesz podciągać się na drążku wąsko, podchwytem a wyrobisz bicepsy i najszersze grzbietu. A robiąc pompki (też dośćwąsko) wyrocią Ci się tricepsy i także klatka piersiowa. Jeśłi jesteś za młody na siłownię to jest to jedyne wyjście. Trenuj te rzeczy [...]

coś mało spójna ta twoja wypowiedź byłem w spamie więc kumam, ale coś srednio wyszła

85 z Twoja wysyłka

2000 kcal przy Twoich rozmiarach to chyba mało jak na redukcję przemyślaną... Jeśli jeszcze dorzuci się Twoją pracę fizyczną, to już w ogóle cholernie mało... Ja bym starał się jeść dobre rzeczy, pomimo że wcinasz też domowe żarcie. Ustawiłbym licznik na minimum 2500 kcal i jazda. Zobaczysz, jeśli nic nie leci, to będziesz obcinał. I koniecznie [...]

in_koguto bardzo mnie zaciekawiła Twoja teoria dlaczego tylko do 16 roku życia. Według moich obserwacji to kobiety w KAŻDYM wieku u faceta mają bzika na punkcie: 1. Wysokiego wzrostu. 2. Widocznych mięśni brzucha(jeden ch.j czy masywnych jak u Pudziana czy malutkich jak u siatkarzy). 3. Ciemnych włosów. Jakiś czas temu była istna mania na punkcie [...]

Poow skasowalem Twoja omylkowa odpowiedz aby nie mylila - prosze tutaj NIE odpisuj