twarz

[...] to za BCAA z wietnamu ? Apropo BCAA jak myslisz powinenem wrzucić ? Od poniedziałku idzie metldown (spalacz). w ostatnich dniach nie wiem czemu (i sam sobie pluje za to w twarz) odpusciłem cardio i diete. Dzisiaj dalej ogien. Zenvitalis - imo solidna niemiecka firma, wszystkie suple mam za darmo więc nawet gdybym miał na co narzekać to i tak [...]

[...] -ciezko jakos szlo 3a. uginanie ramion na pilce- 8 x 8kg, 3x8x9kg strasznie wystekane 3b. francuskie prostowanie ramion leząc -8x7kg, 3x8x8kg - kiedys mi te sztangielki na twarz spadna - tak mi sie rece trzesa jak to robie, zwlasza lewa reka (i lokiec mi ucieka na zewnatrz) 4a. uginanie ramion młotkowe - wyskoczylam z 9kg w dwoch seriach, ale [...]

Weź - jakby tak moja twarz się przypadkiem w kadr dostała - szkoda aparatu Myślisz, że dlaczego ja zdjęcia bez twarzy robię?

[...] na wysokości pępka : 75 cm Obwód bioder (3): 95 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 37 ....... W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, łydki, ramiona, twarz. W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę <3, placki owsiane. Co [...]

[...] minut pracy 5 brzuchów 10x martwy ciąg na 60kilogramach, 15x wyciskanie na klatkę 30 kg i robiłem jak najwięcej obwodów. Wieczorny trening to już zajezdnia walkami 10 walk po 3 minuty aby powoli nabierać dynamiki i szybkości z przerwami po 1,5 minuty później dwie walki po 5 minut i padam na twarz, jutro kolejny dzień i kolejne ciężkie treningi.

[...] (skinny fat). Chudnąc z tej wątłotłustości spod tego tłuszczu wcale nie wyłoni się Twoja wymarzona sylwetka. Wyłoni się długokończynowy pająk o kołkowatym korpusie. Do tego twarz stanie się nieciekawa - zapadnięte policzki sprawią, że nos i uszy będą wydawać się monstrualne. Może nie od razu, ale z roku na rok, bo musisz wiedzieć, że nasze nosy [...]

Witam. Dzięki za zainteresowanie tematem i cenne podpowiedzi. Dokonałem dziś kilku zakupów: - Universal Creatine :) - ClenBurexin! - Wielkiego Superiora, bo poprzednika zjadłem. Jest to moja pierwsza przygoda zarówno z kreatyną jak i ze spalaczem tłuszczu, nigdy wcześniej się w to nie bawiłem. 30 min przed treningiem wziąłem 2 kapsułki [...]

Musi być kartka lub też ściana, czy też inne coś, na czym zostanie umieszczone logo + data :-)) Odnośnie pytania, które dostałam na prv: nie musi być widoczna twarz :-)

marcin w lustrze widac to podlanie wodą twarz i brzuch i te j... boczki wymiary z tego co mierzyłem dziś wręcz na +1-2 cm w biodrach i talii

[...] stojka-PRZY TAKICH WARUNKACH FIZYCZNYCH-to jest po prostu cos nie do opisania. w ogole prezentuje sie w oktagonie jak taka przypakowana sarenka,biega,ucieka,jak dostanie w twarz,to taki grymas,jakby sie mial zaraz rozplakac,no masakra. za to Rumble bardzo dobry powrot. w zasadzie mozna jedynie pochwalic(i to solidnie) za TDD,bo ze w stojce byl [...]

[...] skróciłam przerwy i udało mi się poprawić czas. Najgorzej dzisiaj Thrusters mnie zmęczyło. Po zakończeniu przeleżałam na ławeczce z 10 min dla złapania tchu, czułam, że moja twarz jest czerwoniutka i gorąca. Rozciąganie po było. Teraz padam, więc idę odpocząć, ale wklejam jeszcze pomiary z rana. [...]

Z tej perspektywy to mało widać. To ćwiczenie nagrywa się z boku. Kaptury bolą bo niepotrzebnie tak zadzierasz głowę do góry. Pochyl ją normalnie żeby była w linii kręgosłupa. Poza tym znów jest raczej niepełny ruch w dół. Ugnij tez lekko nogi w kolanach - będzie wygodniej i na większym ciężarze nie padniesz na twarz.

Tymbardziej, że nie mam pojęcia jak wyglądasz. Chociaż raz miałeś jakiś dziennik, jeno twarz była zamazana%-) Ale ja mam bardzo poyebane sny. Dużo ludzi mówi, że ma poyebane, ale oni nie wiedzą co to znaczy poyebany sen. Kiedyś mi się śniło że zasadziłem z ojcem marchewki w ogródku i wyrosły z nich gokarty%-)

najgorszy jaki mialem, to jak mi pajak na twarz jakis skoczyl i zaczalem lbem machac zeby go zrzucic, a lozko mialem kiedys waskie, z dwoch stron drewniane oparcia, to machajac lbem przez sen, rozcialem sobie luk brwiowy o to oparcie, przebudzilem sie na chwile i poszedlem dalej spac, a rano sie budze w kaluzy krwi jak w gta %-)

[...] głodna. Eh, niech już będzie po wszystkim. %-) Filmiki będą, proszę o wybaczenie, że tak przeciągam, ale ciągle czasu brak, żeby to poobcinać i zamazać tą pełną wysiłku twarz %-). :-( MICHA + olej z wiesiołka + zupa na obiadek (ze składników "liczących się": kurczak, fasola czerwona, ziemniaczki) [...]

[...] 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3x 6-8 8x10kg/8x10kg/6x10kg (na reke) troszke słabiej dzis.. 4. czachołamacze 2x 6-8 8x15kg/8x15kg.. probwałam to 17,5kg to mi na twarz prawie spadło po 2 razie..{{:-( 5. uginanie 2x6-8 8x 15kg/8x20kg :) Majówka : 4 dni pracy po 15 godzin ale 2 treningi wcisne rano }:-( Micha dzisiejsza : Nieliczone : [...]

-twoja mame zarabia na życie śpiewając w zespole weselno balowym -pewnego dnia mame mówi ci, że będzie śpiewać na twojej studniówce -o k***a stary.jpg, chociaż i tak nie zamierzałeś iść, ale mimo wszystko żeżuncja -okazuje się, że w licbazie nikt nie wie, że w zespole, który wynajęli będzie twoja mame -poniedziałek rano w licbazie, podchodzi do [...]

[...] problem jest z brzuchem, ktory jest zdeformowany i w porownaniu do wagi dosc spory. Przy obecnej wadze do tej pory mialam polowe tego co na zdjeciach, nogi schudly, rece, twarz a brzuch ani drgnie. Bede wdzieczna za kazda sugestie bo juz nie wiem czy zle cwicze czy jem. Dodam ze tetno przy aerobach ok 160. [...]

[...] nadrobię jeszcze tymi jajcami co są w sałatce czy jeszcze mięskiem :) Myślę, że będzie dobrze;) Jutro zaległy trening i nie ma że boli !! Tym czasem dobranoc, padam na twarz! Miłego weekendu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bebfcc5f587346d99820ea142c554116.png EDIT: Witam :) Trening zrobiony w misce pojawiło się: przyprawy tj carry/pieprz [...]

powtórzę się, ale ta ma front idealny %-) No piersi ma ładne, aczkolwiek twarz ma typowej blondyny z dyski, taka typowa cizia :-))