SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twaróg półtłusty przepis

  • [...] bolały przez parę następnych dni. Miska: - karkówka, sałatka jarzynowa, 1 trufla - quest - 2 oscypki, chleb żytni, 10g rodzynek trening - karkówka, chleb zytni, twaróg półtłusty, kawałek wiewiórki + pomidor 27/12/15 DNT BTW 120/65/100 Miska: 1. karkówka, chleb żytni, 1 trufla + pomidor, kiełki 2. łopatka wieprzowa, kapusta z [...]

    Odpowiedzi: 7305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2015 10:38:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] śniadaniowe. Oczywiście jaja są świetnym pomysłem, jeśli chodzi o śniadanie, ale przecież niekoniecznie musisz je spożywać każdego dnia. Ja bardzo lubię jeść na śniadanie twaróg półtłusty z rzodkiewką, który kładę na razowym pieczywie lub czystoziarnistym chlebie lub waflach kukurydzianych (cieniutkich). Innego dnia może być to jakaś wędzona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 205 Data: 3/20/2020 8:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tak rozpisanej diecie?? popisana w ten sposób poniewaz wszystkie posiłki poza sniadaniem i kolacją byłyby przygotowywane przez catering... Dzień treningowy 1: Śniadanie: Jajecznica z 6 jaj rozmiar L + płatki owsiane górskie na wodzie 50g + oliwa z oliwek 30ml .II Śniadanie i obiad: Naleśniki pełnoziarniste z boczkiem i kurczakiem. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 7/18/2011 9:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kuraka trening ok. 20:30 posiłek ok 22:30 (po treningowy) ryż paraboiled 150g potrawka z kuraka warzywa brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew oliwa 25g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do kolacja: (wcześniej zapomniałem) 1 tab witamin 6 kapsów Omegi 3 przed [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2012 11:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Przez przypadek przerzucajac kanaly w tv, odkrylem nowy program kulinarny na tvn turbo Pani, ktora przyrzadzala rybke wygladala tak apetycznie, ze postanowilem wyprobowac przepisu Dzisiejszy trening to 1,5h ostrej gry w pilke nozna na hali bez opjeralania sje. Za tydzien gramy na orliku, to jest dopiero frajda Przepis z ryby niezbyt wyszedl, [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 9:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jabłkowego Aktywność: brak Samopoczucie: Kolano wydaje się jakby mniej spuchnięte, kuśtykam nadal. Zamówiłam wreszcie roller i gumę - zieloną uznałam za optymalną. 1. Jajka, twaróg półtłusty, mąka ryżowa, jabłko 2. Jajka, płatki jaglane, orzechy brazylijskie 3. Kasza jaglana, banan, whey, kakao 4. Ryż paraboliczny, mielone z łopatki wieprzowej i [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2016 12:29:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł, no póki co się sprawdza, jeszcze czanik mają przysłać ale narazie cisza %-) a list z kodem dostali bo wysłałem za potwierdzeniem. Ostatnio dużo spraw na głowie i brak czasu na pisanie wypisek ale się już wszystko stabilizuje i będzie ogień. Treningi oczywiscie robię bez op*****lanka. Miske też trzymam z wyjątkami wkalkulowanymi w makro %) [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2015 10:46:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    [...] ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kuraka trening ok. 20:30 posiłek ok 22:30 (po treningowy) ryż paraboiled 150g potrawka z kuraka warzywa brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew oliwa 25g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do kolacja: (wcześniej zapomniałem) 1 tab witamin 6 kapsów Omegi 3 przed [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 13518 Data: 9/14/2012 11:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z Krk też zachwycałam się widokami Powietrze super przejrzyste i góry wydają się być na wyciągnięcie ręki. Pięknie Co do sernika, przepis bardzo prosty. Jajka całe i twaróg półtłusty w proporcji 1:1, jajko rozbijamy na jednolitą masę, potem dorzucamy twaróg. Ja rozrabiam widelcem, małe gródki są wskazane nawet. (czyli np. 120g jaj, to do [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2009 8:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 20g wiórki kokosowe, 15g słonecznik, 20g WPC, łyżeczka kakao 2. Tortilla na słodko: 55g mąka żytnia, 60g twaróg półtłusty, 35g czarne porzeczki, 15g orzech włoski, 5g WPC (do osłodzenia), jogurt naturalny, kakao 3. Pizza: 85g kurczak, 70g mąka żytnia, 5g oliwa z oliwek, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2014 9:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] znowu kaszel mnie złapał w pracy i postanowiłam nie iść. Nie chcę znowu być chora Mam potworne zakwasy po wczorajszym treningu klatki. Poszłam sobie za to na zakupy pyszny twaróg kilka pierdół do kuchni i jeszcze kilka A tutaj relacja z przygotowywania Potrawki z kurczaka z mleczkiem kokosowym by Malinowa. Troszkę zmodyfikowałam przepis, [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 11:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Stud ,zwał jak zwał %-) Tomb, jasne, łap przepis : Pizza: 300g mąki pelne ziarno (taka orkiszowa z biedry) inna też będzie, dajesz do pojemnika/miski 20g drozdzy (zwykłe) rozcienczone z ciepłą wodą i solą, Do ciasta dajesz zioła prowansalskie mieszasz, lepisz kulke. Jak siębędzie lepić ciasto podsypujesz mąką. Przykryć miske ścierką i postawić w [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2015 11:20:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i kukurydzianej) - 50g odżywki białkowej - jeden duży banan - jedno jajko - 350g kefir odtłuszczony Wszystko razem blendujemy i na suchą patelnię, można ew trochę pokropić olejem Twaróg: - 250g twaróg półtłusty - 100g ananasa z puszki - opcjonalnie syrop 0kcal lub sok z ananasa z puszki Wszystko blendujemy i podajemy z naleśnikami Jest pycha! ;)

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 18535 Data: 2/21/2017 9:33:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] orzechy; PO: ryż bądź makaron z rybą/kurakiem + surówka. Jednak często zdarza się, że zanim przygotuję mięcho na parze to zlatuje jakieś dobre 30/40 minut. Wtedy wcinam albo twaróg albo serek wiejski a dopiero potem obiad właściwy. Ostatnio na siłowni zakupiłem białko - bardzo mi zasmakowało. W związku z tym pytam czy warto kupić u mnie na [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 3/25/2009 12:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tyle. Jutro będzie już normalnie elegancko. Dzisiaj dieta kolorowa - dwa ekstra posiłki. Pierwszy to coś ze szpinakiem - pierwszy raz jadłem i nie było źle :-), a drugi to twaróg z startym jabłkiem - pychota. Byle do jutra. DIETA http://imageshack.us/a/img842/8779/dieta20130317.png Posiłek 1 - jajecznica na oliwie i cebuli + owsianka na mleku + [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 16948 Data: 3/17/2013 10:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Po sobocie jak po niedzieli Zna ktoś jakiś fajny przepis na twaróg półtłusty?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2009 11:34:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (bo innej nie mogłem dorwać na szybko) z serem żółtym toastowym, sałatka brokułowa lisnera - niezbyt pyszna. 5. Przed snem zjem w końcu coś "normalnego", czyli twaróg półtłusty z jogurtem. Takiej diety... nigdy więcej, bleeeh Trening: - brak, kurowanie się. Zarys dnia: Dzisiejszego dnia kaszel męczy mnie nieustannie. Już nie jest [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 4/3/2009 9:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] włoski 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3. 85g kurczak, 65g ryż brązowy, 7g oliwa z oliwek, warzywa 4. 100g chleb razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao Suple omega 3 witamina C Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-11 20:58:42

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2014 8:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , 120g jaja , 12g miód 3. 85g kurczak, 65g ryż brązowy, 7g oliwa z oliwek, warzywa 4. 100g chleb razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao Suple omega 3 witamina C No i przepis na rogaliki! :-D Składniki (na 8 rogalików): - 1szklanka mąki (ja dałam 0.5 [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 9:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ann - masz rację, bo zawsze łatwiej iść sobie na jakiś np. kebab niż w domu coś przygotować Sama tak czasami robiłam podczas zjazdów na uczelni, ale to raczej z powodu takiego, że nie pomyślałam, żeby wziąć ze sobą do jedzenia coś innego niż kanapki A teraz ludzie się dziwnie patrzą na moje sałatki w pojemnikach Obli - ooo, dzięki. Kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2010 7:28:09 PM Liczba szacunów: 0