SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

turek

  • Liga WW-Turek 2013,Rozpoczęcie Polskiej Ligi Wielokrotnego Wyciskania

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zdjecia z zawodów w Turku online obejrzycie już od 10:00: https://www.dropbox.com/sh/l9xigbe84zm8wwd/8lsHitN2i9 Wyniki online: http://games.sfd.pl/Zawody/43 Filmy robiona na żywo przez całe zawody są do obejrzenia pod linkiem: http://www.ustream.tv/recorded/38744301 Turek 14.09.2013 Start 11:00 Link do regulaminu [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 17056 Data: 9/5/2013 8:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • I ZAWODY W WW SZTANGI: 23 luty TUREK (live str. 14)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA " I ZAWODY W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC W TURKU " START GODZINA 12:00 MIEJSCE : 62- 700 TUREK SIŁOWNIA FITNESS PLANET UL. GORZELNIANA 18 BĘDĄ ATRAKCYJNE NAGRODY ORAZ WSPANIAŁĄ RYWALIZACJA REGULAMIN ZAWODÓW ORAZ WSZELKIE SZCZEGÓŁY DODAM NA DNIACH Zawody na żywo bedzie mozna śledzić od godziny 12:00 na [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 13662 Data: 1/30/2013 5:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Radek Turek 2-gi w Brazylii

    Temat
    Sztuki Walki

    Copa Budokan today ! Submitted by: Team TATAME Posted On 11/20/2004 text by Marcelo Alonso/ Team Tatame The 14th edition of Copa Budokan, the most traditional Luta-Livre event of Brazil is happening this Saturday (starting 2pm) at AABB Tijuca, Rio de Janeiro. Promoted by the renowed master João Ricardo the event will bring some of the [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 11/22/2004 11:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ANAPOLON 50 (turek)

    Temat
    Doping

    Witam mam kilka pytań odnosnie antka oryginał abdi ibrahim... Nie chce tu porad konkretnie pod moja osobę,wiec i narazie nie wypełniam ankiety.Jak uznam ze jest czas na niego to poprosze o pomoc.. Wracaja do tematu antka,sporo sie naczytałem i niema jakos jasno okreslonych norm i standardów(wiadomo dawki sa tematem indywidualnym), przyjmijmy ze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 10/11/2013 4:09:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Radek Turek w MS BJJ w Rio

    Temat
    Sztuki Walki

    dzis bylismy na 1 treningu u Alexandre Paiva wiec pierwsze purpury zostaly odklepane brazy tez teraz mamy nadzieje ze z czarnymi pojdzie nam nie gorzej.Paiva przyjal zaproszenie Seby na przyjazd do polski obaj maja nadzieje na dluga wspolprace.dzis Paiva poprosil mnie zebym wystartowal w mistrzostwach swiata w BJJ ktore odbywaja sie w Rio pod [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 7/3/2004 5:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Radek Turek na ADCC

    Temat
    Sztuki Walki

    Radek Turek,nasz najlepszy(wg mnie) submission wrestler,zawalczy na nastepnej edycji turnieju w ramach Super Fight. Jego przeciwnikiem bedzie Dean Lister,z ktorym Radek spotkal sie na ostatnim UGC w niemczech i zrobil na nim piorunujace wrazenie!! Go radek Go!! Edit. Zdrodlo ADCC.com. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-04-01 14:50:38

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 4/1/2006 2:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • R. Turek na Submissiao 2007 - wideo

    Temat
    Sztuki Walki

    W sobotę 24 lutego R. Turek (Alliance Warszawa) bił się w turnieju Submissiao w Niemczech. Po 8 walkach wygrał swoją kategorię, a w absoluto zajął drugie miejsce przegrywając na punkty z mistrzem Niemiec w dżudo. Finałowa walka w -97 kg: Radek Turek vs Florian Mueller http://www.youtube.com/watch?v=des447bHg34 Finał absoluto: R. Turek vs [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 3/4/2007 3:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Fight 4 fun Radosław Turek

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Ktoś coś wie? podobno treningi mają być w Wawie na Racławickiej i Karowej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 9/27/2009 9:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy serek Turek jest coś wart?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, czy przy budowie masy duże ilości spożywanego naturalnego Turka są ok? Ma 8g białka na 100g Zdjęcie: http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Sery-topione-i-do-smarowania/Swiezy-naturalny-Figura-44489-big.jpg Czy lepiej kupować twarogi śmietankowe polskich firm, takie pakowane w folię jak w PRLu? :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 7/11/2012 12:00:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki Antek Scantel Pharma ? czy Turek

    Temat
    Doping

    jak w temacie chce zapodać Antka do Susty i nie wiem co wybrać.. wiem że Scantel Pharma raczej wałka nie będzie z Antkiem ale co do Turka mam wątpliwości Dil ma tylko te 2 na stanie co wybrać?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 8/27/2010 6:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Czyli jutro biedronka po pepsi Max, rossman po sole, bazar po krowę , siłownia i solarium bo wyglądam jak Turek a mam wyglądać jak mudżin

    Odpowiedzi: 37858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2016 7:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] kulę i nie śrubowałem czasu. 10powt+odpoczynek do końca minuty. TGU - pierwszy z 32 stabilnie, a drugi już chwiejnie (+ tąpnięcie na kolano przy schodzeniu). Każdy jeden turek utrzymany na końcu. Nie zatrzymuję się jakoś specjalnie przy schodzeniu w pozycji siadu z podparciem na prostej ręce. Muszę obadać, czy trzeba, czy nie trzeba, ale [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 11:44:15 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] lżejszą kulę. Program jest do redukcji, ale też chwalą go za przyrost siły - praktyka, niskopowtórzeniowo.. Kiedyś robiłem z 16kg, to wchodziło 28-32 TGU.. Teraz na spokojnie. Dostojnie. Poczułem generalnie i wiosło z przysiadem już ciężkie było (po turkach z 16kg robiłem to kiedyś z 24 chyba) - porządny turek męczy! :-) Uczciwa sesja weszła!

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2016 5:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Carrefour do 24.10 Łosoś atlantycki wędzony 200g 12,99 Frytki Aviko 1,5kg 8,99 Ser pleśniowy Turek 120-125g 2,99 Lody Koral Kolorowe Lato 1L 5,49 Kawa rozpuszczalna Nescafe Senzazioe Creme 200g 15,99 Czekolady Milka 250-300g 7,99 Musztarda Prymat 1,69 Pepsi itp. (nie wiem czy bez cukru też) 2x2L 6,59 Jabłka 1kg 0,99 Szynka wieprzowa 9,99 Kark [...]

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2016 2:01:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 2 łyżki stołowe Przedtreningowo 19.00 Białko Econom 35g Jeden Banan Po treningu Jajecznica z 2 pełnych jajek i dwóch białek chleb żytni posmarowany serkiem puszystym turek lekko do smaku Szklanka mleka lub ser twaróg 80g z tuńczykiem cała puszka chleb lub owsianka 80g z białkiem econom 35g plus rodzynki i orzechy Przed snem Białko [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2014 2:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pospałem do 6. i sam się obudziłem. Lepiej sypiam. Czego to zasługa?? Waga pokazała nawet 75,9kg!! Ale tylko raz. Nie ufam jej, ale to pocieszające. Może woda schodzi. Może kawowa opuchlizna. O kawie w sumie nie myślę, choć często piszę, że jej nie piję. Od poniedziałku nie wrzuciłem niczego do diety. Wczoraj wypiłem przed snem miksa czarnuszki, [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 2:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Jest lekki zakwas po wczorajszej sesji - bardziej dyskomfort niż jakieś bóle. OK. Dziś wszedł Program Minimum - w skrócie PM będzie. TGU: (16) - 2x 1/1 (20) - 2x 1/1 (24) - 2x 1/1 1H SWING (24) - 5x10/10 - 10L i odpoczynek do końca minuty, 10P i odpoczynek do końca minuty - czyli 10/min. BP (24) - 2x1/1 Starałem się wdrożyć zalecenia MaGora - rąk [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2016 8:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] coraz więcej. Ostatnio 2x20 wchodziło. Moja ulubiona parka. Dwie dwudziestki ;-) 28 - czasem robiłem single, "żeby się sprawdzić" - wyciskanie żołnierskie i pochylone, jakiś turek też wszedł. Było trochę swingu. 32 - wycisnąłęm kiedyś... Zrobiłem też z nią TGU i BP.. Zebrałoby się może z 10 powtórzeń. Może! Wczoraj i przedwczoraj w sumie 7powt. [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2016 9:56:23 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] sprawy. Treningi sprawiają mi frajdę, więc jak będzie opcja poćwiczenia, to będą. Dla zdrowia psychicznego może nawet bardziej niż fizycznego! Na tapecie nadal S&S/B&S (turek, pochylone, wymach) + pompki w bliżej nieznanym układzie. :-) A! Dieta może na chwilę się posypać, ale nie jak przy pierwszym dziecku - niedosypianie + łakocie "dla [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2017 3:08:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] dla odmiany, albo goblety, albo MC, to już ma mniejsze znaczenie - głównym ćwiczeniem byłyby przysiady, a reszta mogłaby rotować) - "core" - wyciskanie pochylone, wiatrak, turek - to gdzieś tam by się przewijało, jak do tej pory. - metcon - coś lżejszego, ale intensywniejszego - 16kg i co tam przyjdzie do głowy, żeby jednak trochę podkręcić [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2015 8:58:27 PM Liczba szacunów: 0