Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
creme brule, karmelowy, migdałowo-waniliowy, truskawkowy, bananowy już zjedzony. sfd było obrzydliwe. z wodą lepsze nawet, bo było słabiej czuć ten ch**owy smak.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mb41 robisz 1 podstawowy błąd, gotujesz ryż ! chyba wszyscy wiedzą, że podczas gotowania posiłków i obróbce termicznej znika 3/4 wartości odżywczych więc ryż, który gotujesz jest do niczego. Kup sobie wafle ryżowe i zainwestuj w dobry dżem truskawkowy, koniecznie wysoko słodzony. Z dnia na dzień będizesz widział progres siłowy ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że podczas gotowania posiłków i obróbce termicznej znika 3/4 wartości odżywczych więc ryż, który gotujesz jest do niczego. Kup sobie wafle ryżowe i zainwestuj w dobry dżem truskawkowy, koniecznie wysoko słodzony. Z dnia na dzień będizesz widział progres siłowy ;-) Kolego Filipie pragnę zwrócić uwagę, iż pominąłeś istotny szczegół jakim są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znalazłam też serek homo truskawkowy/waniliowy/naturalny 200g co ma 7g białka na 100g, czyli 14g w opakowaniu ok. 1,80zł za sztukę, codziennie będzie u mnie lądował coś czuję z waflami/chlebem :D
[...] roku się nie uchleje i nie rozpłaczę na koniec nad beznadziejnością swojej egzystencji %-) Bo co roku tak robię i na drugi dzień wszyscy się ze mnie śmieją @@-)%-) Rano zostały mi jajca na boczku i kawka do wyra zaserwowane, na deser koktajl wheyowo-truskawkowy - to się nazywa celebrejszyn ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-31 09:51:51
SPROBUJCIE TEZ TAKICH 500G TWAROGU 10 LYZEK proteiny (smak dowolny ale najlepiej truskawkowy) 200g wiorkow kokosowych 200g mielonych migdalow op galaretki truskawkowej 350g platkow owsianych wszystkie skladniki dokladnie wymieszac w misce na koniec dodac platki owsiane i wyrobic recznie mase i rozlozyc na blaszke (do pieczenia)grubosc masy powinna [...]
[...] przypominalo to shake a nie napoj 5-ogólne odczucia z taka iloscia wody bialko bardzo slodkie dla niektorych plus, albo minus mysle ze na dluzsza mete moze byc meczaca, konsystencja super prawdziwy shake mimo ze z woda, mialem okazje sprobowac to samo bialko smak truskawkowy z kawalkami truskawek i jak mialbym wybierac to bym wybral truskawke.
[...] - bardzo dobra, rozpusciło się wszystko 5/5 (rozpuszczałem w 250 ml wody) 3-piana - Sporo piany na początku lecz szybko opada 4-gęstość - rzadkie, cos jak napoj 4/5 5-ogólne odczucia - Jak dla mnie zabardzo chemiczny smak i za mało truskawkowy, nie kupił bym całej puchy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a096b5bf0bd74b05a9d905d11e9791cc.jpg
Scitec Fourstar Protein -krem truskawkowy rozrobione z 150ml wody 1-smak - zaden z tego krem, moze z mlekiem bylo by duzo lepiej ale tak to smakowalo jak rozwodniona truskawka, malo slodkie kiedy sie pije a pozniej zostaje posmak slodzika 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - minimalna 4-gęstość - troche geste 5-ogólne odczucia - jak dla mnie slabe [...]
[...] spróbuję pobić swój czas. Co do jedzenia: I posiłek 8:40 100 gram płatków owsianych garść rodzynek II Posiłek 11:40 Chleb pełnoziarnisty 80 gram Ser żółty 20 gram Jogurt truskawkowy 150 g III Posiłek 16:30 Ziemniaki 300 gram Wieprzowina 200 Gram ogórki ze śmietaną Potem wyjazd na festyn do wieczora, więc znowu przerwa w jedzeniu. A na kolację [...]