truskawki

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 02.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, owies, siemię, truskawki, marchewki 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. whey, truskawki 4. jajka,nerkowce,chrzan, marchewki 5. jajka, ser zółty + sałata lodowa, brokuł, kapusta pekińska, pomidor, mleko [...]

[...] 20.06.2012 DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. Ciecierzyca, jajko, oliwa 2. Jajka, owies, truskawki, mleko kokosowe 3. Różne sery w ilościach degustacyjnych powiedzmy %-) mniam :-D 4. Omlet, migdały, nerkowce +kapusta czerwona, brukselka, szczypior, pomidor, [...]

[...] Tabata Micha: I. Omlet z 4 jaj z 30g. sera plesniowego Lazur pomidor, ogórek, rzodkiewka polane jogurtem 2 kaps. Omega 3 II. serek wiejski 200g. rzodkiewki oliwa z oliwek truskawki 100g. III. 200g. piersi z kurczaka w płatkach migdałów smażona na oliwie z oliwek, polana odrobiną chińskiego sosu słodko-kwaśnego (foto) pomidor, ogórek polane [...]

Kurczak z warzywami i kaszą orkiszową + ciacho z truskawkami /SFD/Images/2016/6/12/6cc4851bbc904989957d51599f7d464d.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami, mus truskawowy, truskawki truskawki truskawki %-) Magnum Peanut Butter /SFD/Images/2016/6/12/726d22c7088c47bdb75484d60893f8b2.jpg Zielona sałatka z jajkiem i camembertem [...]

Ja bym polecił zmiksowane miękkie owoce np. truskawki, maliny. Truskawki daję niemal do wszystkiego. Jak chcesz bardziej "dżemiastą" konsystencję to dodaj ociupinę żelatyny i na chwilę do lodówki. Powinno pomóc ;-) Druga opcja: polewa czekoladowa (kakaowa). Bierzesz dosłownie 10g kakao (ale PRAWDZIWEGO, a nie jakieś Puchatki itp), możesz dadać [...]

[...] 6:30 -> omlet: jajka, owies, kiwi, omega 3 9:00 -> kurczak z grilla, kalafior, oliwa 12:00 -> schab z grilla, kalafior, oliwa 15:45 -> whey, mleko, banan, truskawki 18:30 -> tatar: wołowina, żółtko, ogórek kiszony, cebula, chleb whole wheat 20:45 -> whey, mleko, banan, truskawki 182B, 61T, 174W 1973kcal TRENING: Nie [...]

DZIEŃ 31/56 Środa, 4.08 MICHA: 10:45 -> 3 jajka, owsiane, truskawki TRENING 1 14:00 -> whey, jabłko 17:00 -> kurczak, ryż biały TRENING 2 20:00 -> whey, mleko, truskawki 21:00 -> masło orzechowe (2 łyżeczki) 3 burpee 122B, 63T, 169W, 1731kcal TRENING: Trening 1: 25 min rowerek "złomek" 20 min basen, średnia intensywność [...]

niby tylko truskawki i wpc ten szejk, a takiego smaka nabrałem.... :-) mam zamrożonego banana i truskawki to coś pomyślę :-)

polka - truskawki miksuję, a porzeczki akurat były zagotowane ;) ___________________________________________________________________________________________________________ 20.07.2015 DNT MISKA 1. 70g płatki owsiane,10g masło orzechowe, 15g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 150g jabłko 2. 55g kasza jaglana, 10g kazeina, 80g truskawki, 5g [...]

[...] 2. 60g jajko, 40g płatki owsiane, 100g jabłko, 15g wiórki kokosowe, 10g siemię lniane, 5g masło orzechowe, 80g serek wiejski, 70g truskawki /SFD/Images/2015/11/15/0721251fc6d348d0a06199181b7c69e1.jpg 3.60g mąka żytnia, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek [...]

[...] mój max będzie w granicach 50-55kg - ciężko się biegało po tych przysiadach i MC, ale dała radę:-D 29.04.2011 DNT DIETA - 170B/90T/50W Głód doskwiera@-) 1. płatki owsiane, truskawki, jajka 2., 3., 4. mięso mielone z indyka, jajko, cebula, pieczarki 5. mięso z piersi kurczaka, migdały 6. ser mozarella, pomidor 30.04.2012 DNT Dieta - 170B/90T/50W [...]

[...] Lady, nie ogarniam tego technicznie, ale usiądziemy raz z Sebą i spróbujemy to ogarnąć. Ruda, foty za 8 tygodni;-) 5.05.2012 DIETA - 170B/90T/175W 1. kasza jaglana, truskawki, białka jaja kurzego 2. żółtka jaja, kakao, migdały 3. polędwiczka wieprzowa, ser brie, szparagi 4. fasola kolorowa, indyk, por 5. fasola kolorowa, indyk, por, [...]

[...] tworzyć na mnie presji, bo mi kortyzol skoczy%-) Hubert - a trenuję sobie:-D Dzień 94 - 1.11.2012 DNT Dieta 1705kcal, 174B, 90T, 51W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2. jajka, odżywka białkowa, kakao, orzechy włoskie, truskawki 3., 4. mięso mielone z indyka, jajko 5. mięso z piersi kurczaka, jajko, wiórki kokosowe 6. udka z [...]

1. makaron pełne ziarno Lubella, twaróg chudy, truskawki ja jak zwykle kulinarne pytanie %-) rozciapciałaś po prostu twaróg, wrzuciłaś truskawki i dodałaś makaronu czy to jakiś bardziej skomplikowany proces? %-)

ja waziałem te puche 2200g solonego bo przedtrenigowy jaglane truskawki i to wpi mega <3

Dokładnie, truskawki wrzucić, teraz są już mega smaczne i ceny lecą

[...] }:-( bylo 17:37 MISKA DNT 170/80/80 - owies, jajko, banan, whey, zelatyna - fasola jas, indyk, marchew - indyk, pasztet, oliwa, maslo, orzechy + deser \-) smietana 30% i truskawki /-)_ - indyk, pasztet, oliwa, maslo, orzechy - sledz, indyk 170/81/86 - wegli troche wiecej przez te truskawki ;-) Suple: omega3, magnez, kombucha Cos mnie ostatnio [...]

Ann ja tez sie ciesze, ze Ty wrocilas };-) Azzi szampana nie lubie ;-) Mis ja myslalam ze umre przy tej wytrzymce, czerwona bylam jak burak }:-( A truskawki na targu kupione, wcale nie byly zle :-D Wojo witam :-) IGM dobrze trafiles :-) 5.05 niedziela Tydzien 1, Dzien 7 TRENING 3x15 Dzień A 1A. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 7kg /9kg/ [...]

zaświecily mi sie oczy jak zoabczylam truskawki... kupialm tez bialko truskawkowe olipmu...i jutro zaczynam je wcinać o widzę , że również uwielbiasz truskawki, ja już nie mogę się doczekać kiedy będą , bo aktualne w sklepach mi nie smakują jak dla mnie to nie przypominają smakowo truskawek.

[...] 8. Młotki siedząc 25x8 20x13 9. Wyprosty 2xstosx12 28.01 off Przykładowa micha z wczoraj 1. Ryz pierś passata ketchup warzywa 2. Maka ryżowa białka jaj wpc masło orzechowe truskawki 3. Skrobia ziemniaczana płatki jaglane w miodzie truskawki Izolat 4. Ryz kura passata ketchup warzywa 5. Bataty kura warzywa ketchup musztarda 6. Całe jaja [...]