trudno

[...] a przyszedł jakiś młodzieniec z wrażliwym nosem i otworzył okno. Jak cieć widział to doniesie i znowu rzucą palenie... Kto pierwszy ten włącza swoją muzykę. Mówi się trudno. Po pierwszej setce pomyślałem, a spróbuję 5-4-3-2-1. Najwyżej skończę na singlu z wtorku. FitNotes Workout - czwartek 17th grudnia 2015 ** Flat Barbell Bench Press [...]

[...] walka na miecze. Tylko niestety trening ze sztangą jest kilkukrotnie skuteczniejszy w budowaniu siły. Taka jest prawda .Mnie ona napawa pewnym smutkiem ale z faktami trudno dyskutować. A żeby dojść od takich wyczynów z odważnikiem https://youtu.be/ndR8S4Hqd9w Trzeba również bardzo intensywnie trenować ze sztangą i to głównie podstawy jak [...]

[...] 5 x 100 kg Nic więcej. Typowe piłowanie pod objętość. Kettle. Poemat. Zmęczony jestem. Znowu nie miałem wałówki. Wypiłem białko i powiedziałem, nie ma opcji na śmiecie. Przez godzinę nie umrę z głodu. Jak jutro znajdę czynną siłownię to poprawka. Jak nie to trudno. Święta. Rano się uaktywnię... Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-12-24 09:19:41

Melatonina to chyba bardziej suplement niż lek/farmaceutyk. Znam przypadek próby... otrucia się melatoniną. Próba nieudana. Ba! Nawet trudno było stwierdzić jakąś senność u delikwentki, a chapnęła całe opakowanie. Płukanie żołądka i tak dziewczę sobie załatwiło. Na wszelki wypadek. Obserwowałem całą sprawę jako petent SOR. Ani sanitariusze, ani [...]

@MaGor-Jak widać brnę w chaos. Czciciel programów do zrealizowania już drugi tydzień tarza się we freestyle Jakoś jednak celować w coś trudno, a kettle dają bardzo dużo radości. Nie ma co mieć jakiś wyrzutów sumienia. Masz czas na kettle to jedziesz z kettlami i tyle. W końcu chyba głównie ćwiczymy dla odrobiny radości . A odważniki są idealne [...]

[...] też. :-) One po prostu wiedzą jak ładnie się zaprezentować. Ty masz w genach rywalizację z użyciem mięśni - One rywalizację z użyciem... No właśnie... Tego czegoś, co trudno nazwać. Słowo "kobiecość" mogłoby się okazać zbytnim uproszczeniem. Słowianki - piękne. Włoszki, Hiszpanki, Francuzki, Szwedki, Turczynki, Węgierki, Wenezuelki, [...]

Pokaż mi roślinne źródło pełnowartościowej witaminy B12 i D. Trudno zjeść coś co nie ma takiej czy innej omegi :-D Ludzie powariowali w tym temacie i etykieta O3; O6 wabi jak wabik. A nadmiar O6 jest szkodliwy. Co ciekawe właśnie smalec ma dość dobre proporcje ;-) Witaminy B12 i D. Białko konopne? Hmmm... Obawiam się, że ilość operacji [...]

A to wszystko dla zdrowia (nerwowego). Aż trudno się nie zdenerwować!

[...] - były takie lepkie, że nie dało się tego zmyć. Obierałem.. Odnośnie jabłek. Mam jabłka z własnego drzewa. Dojrzewają jak banany - tzn. zmienia się ich barwa i wzrasta poziom słodkości w trakcie przechowywania. Jednocześnie pokrywają się woskowym (tłustym) nalotem i zmyć go trudno. Najlepiej wytrzeć po umyciu wodą - błyszczą jak lakierki!

Jak ja jutro wstanę... Zachciało mi się HardStyle... 42 lata na karku i takie rzeczy... No... Ostro było. Mamy na sali 5 Maćków. Kołcz - nas czterech. Jeden z Maćków jest zwierzęciem kettlowym. Zawsze przychodzi trochę wcześniej i sobie ćwiczy. Ja też przychodzę trochę wcześniej i dzisiaj sobie razem zrobiliśmy rozgrzewkę (potem żałowałem). Maciek [...]

[...] nad anabolicznymi. Z roku na rok spada nasza zdolność do budowania. Źle to zabrzmi, ale pomału zwijamy namioty. Można dbać o to co mamy, ale - bez pomocy farmakologicznej - trudno wyhodować coś nowego. Dlatego też nie widzę problemu gdy mężczyzna - z celem sylwetkowym - w okolicach 40-tki pomaga sobie korzystając z dobrodziejstw medycyny. Jeżeli [...]

[...] niepotrzebnie też się uaktywniłem w temacie o jedzeniu bo w zasadzie to nie moja sprawa kto co robi i co je. Tak tylko chciałem se podyskutować bo lubię hehe :-) Maćkowi trudno mi odmówić racji ale Wam też no bo każdy robi to co lubi. Byle innym nie szkodzić. Jak to mawiał klasyk: "a co mnie to g**** obchodzi" ;-) Zmieniony przez - adam77 w [...]

Eeee... Rano musiałem się szlajać po lekarzach. Wykorzystałem moment i skoczyłem do zaprzyjaźnionego masarza. Kupiłem anaboliczną słoninę ze szczęśliwej wiejskiej świni. /SFD/Images/2016/5/7/d43bad0c60c04968a1e3d0034e0dcf0b.jpg Rano wypiłem kawę z mięsem. Potem przyjąłem kawałek kiełbasy i tyle. Dopiero wracając do domu zajechaliśmy do znajomej [...]

Prywatnie, ćwiczę jak uważam, MaGorze. Czasami jak wariat, czasami jak zalękniony histeryk - patrz rower. Jeśli chodzi o kontuzję - podsumowując wyszło na moje - konflikt przednio-boczny jest i się z nim biega. A że boli czasami? Trudno. Alternatywą jest stół, ale z tego, co się dowiadywałem, biegacze i lekarze unikają tego. Nigdzie nie znajdziesz [...]

[...] pracuje staw barkowy, przy napięciu całej obręczy, dużym ciężarze i braku możliwości rotacji? Bo przecież sztangę trzeba trzymać cały czas. Na siłowniach obecnie to nawet trudno spotkać kogoś kto wykonuje pełne przysiady lub wiosłowania w pełnym zakresie. Chyba że jakieś pakernie dla starych wyjadaczy którzy lubią trenować w starym stylu z [...]

Gary Taubes - dziennikarz, nie medyk. Wydawnictwo Literackie - nie medyczne. Nie mam więcej pytań... ;) No a kto miał opublikować i zbadać? Książka to dziennikarstwo popularnonaukowe? Takie dziwne? Facet nie wchodzi w teorie tylko podsumowuje stan badań nad otyłością (nakłady na nie są ogromne, a - paradoksalnie - im więcej wydajemy, tym grubsze [...]

Ćwiczę ciągle. Piątek press w domu. Z zamkniętymi oczami lepiej mi wchodzi. Bartek orzekł, że mam blokować kolana na sztywno, bo mam ochotę wyprowadzać ruch z bioder i zaraz pójdzie push (przy większym ciężarze) Niedzielny trening. Dwie części /SFD/2016/9/27/bf122563da8942108b302b24dad28385.jpg https://www.youtube.com/watch?v=yrvydytJ1gA Tu już [...]

Nie często się z Tobą zgadzam, ale z KISS trudno się nie zgodzić :) Też nie przepadam za panem B.

W weekendy trudno zachować spokój.

Spuszczę może zasłonę milczenia na pytanie o bikini;) Szukałam jakichś bliższych info o depilacji laserowej, ale trudno się tu odnaleźć wśród 42 stron;) Za to widzę, że poruszono problem wrastania włosków. Ja stosuję dermokosmetyk Keranorm - zapobiega wrastaniu. No i nieziemsko nawilża:] Jakby znalazła się kobitka po laserowej depilacji i napisała [...]