trudno

[...] tyle miałbym mieć pretensje co może troszkę ubolewam nad bezkrytycznym zastosowaniem... przecież w dziale dla zaawansowanych nie mogę odnosić się do kogokolwiek jak do zapoznającego się z treningiem, piszę zapoznającego się bo trudno tutaj brać pod uwagę myśl, że już trenującego;-) skorzystaj wz linku powyżej... i nie miej pretensji do mnie%-)

Trudno

no ja tak samo musze cos zrobic ale ch** wie co bo ogolnie to poprostu probuje ograniczac i jesc wiecej produktow wyosoko-bialkowych ale dieta to nie jest wiec trudno .ale jakis przyrost jest na tym co robie .

[...] zdrowo je i nieźle suplementuje;) Więc to nie jest tak, że on sobie poszedł na silkę, poćwiczył, pojadł, zapił kretą i tak wygląda. Skoro wcześniej nie ćwiczyłeś, raczej trudno by Ci było zaczynać od kompleksów sztangowych czy tam 4-dniowego splita. Weź jakiś trening z postów podwieszonych żeby się wdrożyć do ćwiczeń siłowych, zacznij jeść [...]

[...] 3, WMC, Body Max, wit.D, wit.C 1000, cla+chrom płyny: ok.2 l Dziś ok, żadnych mdłości i innych rewelacji. Jeśli dzieci zdążą zasnąć do 20, to zostawię maluchy pod opieką i jadę do klubu. Jeśli nie zasną, trudno, będę ćwiczyć w domu. Choć szkoda byłoby dobrego dnia nie zakończyć przebieżką... Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-02-12 18:17:41

Plecy już jako tako działają, ale na razie jeszcze nie staruje z pełnym treningiem niestety dieta trochę poszła się ... ale trudno, waże teraz 100-101 na czczo trzeba bedzie powoli zacząć zrzucać sadełko Poniedziałek Fronty 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 tu już pas, po za tym pekly mi spodnie w kroku 90x5 90x5 miało byc mc ale ze pozyczylem od kolegi [...]

Prawda, ze fajna ta guma :-D%-) Ja jej coraz bardziej nienawidze, nie dosc ze rozciagnac trudno, to nie dac sie pociagnac jeszcze trudniej \-) Uwazaj na kaloryfer... u mnie drzwi puscily }:-( No i ciekawa jestem ulepszen treningowych :-D

rozpiszesz ten cykl?bo w ciemno trudno ci doradzić

Cześć! Mam pytanie odnośnie aerobów: lepiej jest je robić od razu po treningu siłowym czy np. w dni nietreningowe? Dodam jeszcze, że po siłowym zazwyczaj trudno byłoby mi jeszcze pojeździć na rowerze czy pobiegać przez 20min. I "aerobowałem" się w dni nietreningowe. Z góry dzięki za odpowiedź! ;-)

Cześć! Mam pytanie odnośnie aerobów: lepiej jest je robić od razu po treningu siłowym czy np. w dni nietreningowe? Dodam jeszcze, że po siłowym zazwyczaj trudno byłoby mi jeszcze pojeździć na rowerze czy pobiegać przez 20min. I "aerobowałem" się w dni nietreningowe. Z góry dzięki za odpowiedź! ;-) Zależy jakie. Rowerek 15-20 minut dałbym w dt, [...]

[...] pewny iż to przez te sterydy wszystko bo trochę o tym czytałem.A tu może się okazać iz przez co innego. No nic po wizycie u lekarza napiszę co i jak. Jeśli okaże się że już za późno dziadku do przedszkola to trudno, przecież nic nie poradzę ale jeśli jest jakiś cień szansy to chyba zaryzykuję. Zmieniony przez - berclik w dniu 2013-02-13 11:36:15

towar jest oryginalny,więc o sypaniu w piwnicy trudno mówić,postaram się wkleić certyfikat w pdf

Nie trudno samemu znaleźć.

Trudno 10 czy 12 punktów wypełnić.

Ten obszar może pobolewać nawet 2tyg. Trudno on-line diagnozować tak więc pochodź po lekarzach porób kompleksowo badania i ewentualnie działaj.

właśnie o to, że nie masz diety a bierzesz kreatynę. Oprócz tego ważysz 57kg. Kreatyna ci potrzebna jak choinka na wielkanoc, no ale już trudno... Musisz ją sobie ułożyć. SAM. Według instrukcji, które dostałeś w linku.

na suscie z metą u mnie trudno sie nie zalac;)

wklej ta ankiete o sobie, to cos doradzimy, w ciemno jest bardzo trudno Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-14 07:13:17

Wypełnij ankietę. Trudno cokolwiek doradzić,nie znając żadnych istotnych informacji o tobie.

mi tam jedna paka białka na miesiąc starcza ponieważ biorę je tylko po treningowo:-):-) no ale 2000g za 100 trudno bd znależc