treningi mistrzow

[...] jak jakieś multimedia popełnię albo coś zresztą takie regularne prowadzenie nawet suchych wypisek było fajne dla mnie jak musiałem notować jakiś progres siłowy, teraz treningi będą bardziej intuicyjne, na ile będzie siły to będzie progres dodatkowo sam siebie nie muszę motywować bo zapyerdalam konkret od 3 lat, a rywalizacja żadna się nie [...]

[...] inaczej zwane wushu, z którego tak się nabijasz. Proponuję dokładnie i spokojnie czytać, bo jeśli tak jak czytasz ćwiczyłeś to … poleciałeś w niezły kosmos i nawet treningi w Chinach nic nie znaczą". Widzę, że i tutaj nic się on nie zmienił, a nawet dodałbym, że w swoim stylu wushu osiągnął chyba wyższy poziom. Bo jak inaczej [...]

[...] Luksus! Gdy innym brakuje powietrza, gdy ich mięśnie zaczynają zatruwać uboczne produkty przemiany materii, Kenijczycy dopiero się rozkręcają. Jeśli dodamy do tego ciężkie treningi wysokogórskie (długie biegi jeszcze doskonalej dostosowujące organizm do wysiłku w rozrzedzonym powietrzu), efekt może być jeden - mieszkańcy z nizin zostają [...]

Eeeee.... Więc tak... Najpierw porównujesz treningi dwóch mistrzów (Lee i Inosanto) do treningu początkującego (Wong)przez mistrza (Lee). To co napisałeś nijak nie kłóci się z nauką Wonga. Z łatwością mogę wyobrazić sobie dwóch zapaleńców, Lee i Inosanto siedzących do 5 nad ranem przy kawie i dyskutujacych o swojej pasji, sztukach walki i [...]

[...] Nagle, w okolicach 4000 złapałem się na tym, że coraz bardziej przykładam się do techniki. Przypomniałem sobie wszystko co wiedziałem o swingu, poczytałem, pooglądałem i treningi znowu stały się cięższe. Na chwilę. Poprawa techniki zaczęła wpływać na wykonanie treningu i zmęczenie. Progres Po połowie postanowiłem złapać za cięższy odważnik. [...]

[...] Myślę, że wyglądał również tak dobrze w 73’, ale od 72’ aby utrzymać formę ćwiczył niezwykle ciężko. Gdy mieszkaliśmy w Hong Kongu, nie miał czasu na treningi, bo występował w wielu filmach”. Dorian Yates (Mr Olympia) - “Często rozszerzał swoje łopatki i napinał każdy mięsień w jego ciele, wyglądał [...]

[...] Chciałbym jeszcze trenować polskiego boksera. Jeżeli jakiś chłopak będzie chciał zostać mistrzem, słuchać poleceń – to dam mu dach nad głową, wyżywienie i treningi. Amerykanie nie chcą trenować boksu? Mają inne dyscypliny. Łatwiejsze. Europejczycy grają w piłkę nożną, my w bejsbol, futbol, koszykówkę, hokej – wszystko [...]

[...] elementem budowania sylwetek współczesnych mistrzów. Trochę szkoda. Odnośnie samego treningu, to myslę że trudno jest go ocenić, i ja przynajmniej rzadko oceniam treningi, których nie sprawdziłem na własnej skórze. Dla mnie dobry trening to taki, który na MNIE działa. Nawet jeśli wszyscy uważają, że jest on idiotyczny, bez sensu, [...]

[...] u początkujących powinien być oparty o ćwiczenia na duże grupy mięśniowe. Szkoda, ze Ci z Flexa, czy Muscle o tym nie wiedza... Pozniej na silowni sa asy co trenuja po 2 miesiace i treningi arnolda wprowadzaja -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Taki regulamim wymysłono,by starsze chłopaki nie ryzykowały życiem po to by wygrać zawody. Ale czy to słuszne założenia? Jak ktoś się zniechęci i zarzuci starty i treningi,straci cel-czy wtedy jego zdrowie się gwałtownie nie pogorszy,czy czasem nie więcej niż nawet wtdy ,gdy stosowałby niedozwolone środki i metody ,które zagrażają [...]

[...] :) - wlasciwie klub przerwal swego czasu dzialanie na kilka lat (wzgledy - okresle to jako - zyciowe) i efekty pracy wlozone wczesniej przepadly - teraz od kilku lat treningi sa na nowo kontynuowane - na efekty przyjdzie poczekac - mysle ze pierwsze beda w tym lub przyszlym roku:). O moich sukcesach mysle, ze zaczniemy mowic za ok 2 [...]

WTOREK Następny cały dzień "ORKI" Robert nie wiem czy to dobrze czy zle,treningi mamy z Jerzy Mysłakowski a to już legenda trenerska wśród wyciskaczy niepełnosprawnych.Wychowawca wielu mistrzów olimpijskich,itd itd Jestem zajechany --a po treningach zimno ,basen masaż pomagają :)

Dobry dziennik bede wpadal. Powodzenia Pieknie dziekuje i serdecznie zapraszam, i do odwiedzin, i do dyskusji na tematy wszelkie ;) Dzis pobudka zolnierska, 5,30 - musze jechac po chuda do Frankfurtu, a wczesniej obowiazki ( psy ) i przyjemnosci ( bieganie ). Ostatnie szlify porzadkow w domu ( i tak sie do czegos przyczepi ). Zdaze jeszcze zjesc [...]

masti - stwierdzenie "ładujecie" to małe nadużycie :-). Ja tego nie polecam :-). Chociaż gdy zaczynałem swoje treningi w wieku 14 lat to robiłem ćwiczenia po 3x6p a po roku trenowałem nogi wg. planów mistrzów kulturystyki (wąchałem amoniak przy przysiadach aby podołać :-) ). Brzuch zrobiłem dopiero teraz czyli późnym popołudniem - tak jak [...]

[...] <stopień ugięcia>, ustawienie bioder, barki i ustawienie kończyny uderzającej itd. metoda pokazu (naśladowcza) to jedna z ważniejszych metod nauczania (uczenia się) Wg mnie najbardziej wartościowe są te treningi w domu "przed lustrem", kiedy koncentracja jest 100 % kiedy myślimy i analizujemy co jak ma wyglądać i dlaczego.

[...] na Polskę. Ponadto współpracujemy jeszcze z innymi organizacjami filipińskich sztuk walki i w dalszym ciągu zamierzamy realizować zamierzone cele. Jan Nycek podkreśla, że treningi combat kalaki są prowadzone na podstawie programu opracowanego przez PFCK. Oparte są one na tradycji filipińskiej i wschodnich sztuk walki, czego dowodem może być [...]

[...] - Czekamy teraz na certyfikat Penksy. Podpisanie kontraktu powinno nastąpić w poniedziałek. Piłkarze krakowskiej Wisły po piątkowym odpoczynku, w sobotę przeprowadzili dwa treningi. Uczestniczył w nich także Marek Penksa. Na treningu pojawił się również Arkadiusz Głowacki, który dość długo leczył kontuzję i nie brał udziału w letnich [...]

[...] reprezentowala stosunkowo nowy styl jujutsu, w ktorym istotna role odgrywaly atemi ( uderzenia w slabe punkty ciala ) oraz chwyty. Po smierci Fukudy w 1880, Kano rozpoczal treningi pod okiem Masamoto Iso - syna Mataemona, ktory byl uznawany za mistrza form kata. Kano opowiadal potem swoim uczniom, ze kata Masamoto byly najdoskonalszymi formami, [...]

[...] walki wręcz jaki kiedykolwiek widziałem, a widziałem wiele.&#8221; Kiedy dzięki turniejom bez reguł Brazylijskie jiu-jitsu&reg; stało się szeroko znane, jego treningi podjęło wielu innych mistrzów sztuk walki. Ze wspomnianymi już braćmi Machado ćwiczą min. Richard Norton, pochodzący z Australii mistrz karate i znany aktor; Bob [...]

[...] Natomiast porownojac ja z boksem czy judo widze jej znacznie wieksza wrzechstronnosc. Wiecej, porownujac ludzi trenujacych kravke "na powaznie" okolo 1,5 roku (treningi, seminaria, sparingi) z moimi znajomymi, ktorych opuscilem po 3 latach treningu bokserskiego (a ktorzy chodzili raczej dla towarzystwa) jestem w stanie zaryzykowac [...]