trening

Słuszna uwaga Qeblo , waże 87 , ostatnio duży trening i duża micha i to spowodowało przyrost, no i oczywiście skutki uboczne pompek.

Łukasz , ale trochę musiałem bo już się czułem za ,,szczupło'', za pewne od marca znow polecę w dół . I to jest jednak fajne - Dobra micha i dobry trening i przyrosty są !!

Łukasz , ale trochę musiałem bo już się czułem za ,,szczupło'', za pewne od marca znow polecę w dół . I to jest jednak fajne - Dobra micha i dobry trening i przyrosty są !! Mario " Kiedy micha zimą obfituje to na wiosnę kondycha eksploduje!!! " |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-10 22:14:00

Słuszna uwaga Qeblo , waże 87 , ostatnio duży trening i duża micha i to spowodowało przyrost, no i oczywiście skutki uboczne pompek. to prawie tyle co ja w tej chwili. Z czystej ciekawości, skok wagi wpłynął jakoś znacząco na ćwiczenia które wykonywałeś te kilka kilo temu i gdy wykonujesz je teraz?

Do 20 - tej nie zdążymy wstawić filmu.O 20-tej kończymy trening.Wstawimy do 24-tej.

Pompki są dla nas dobrym uzupełnieniem treningu WW.Problemik się pojawia przy nagrywaniu próby max.bo trzeba nie raz odpuścić trening właściwy. Ale za to przy pompkach znacznie bezpieczniej:)

Dzięki! Łukasz z wiekiem trzeba się pogodzić ale z przegraną to już nie koniecznie:)Ogólnie mamy remis 1:1 po dwóch setach/pampers i oxygen/ czyli czeka nas jeszcze jedna rozgrywka:)Ale to już na Wiosnę musimy z iti podgonić trening WW bo nie trafimy z formą w imprezy WW:)

No dziś trochę prostowałem nogi i przy okazji zrobiłem trening. https://www.youtube.com/watch?v=zqHS6CD_PpY

No dziś trochę prostowałem nogi i przy okazji zrobiłem trening. Koniku....ta fota na profilu Twoja to Ty ,czy to jakas składanka?

Dzisiejszy trening. Pistolety. Zejście drabinkowe w podciąganiu ; 50 kg 1x, 40 kg 2x, 30 kg 3x, 20kg 10x, bez obciążenia 10x. Wprowadzam powoli ciężary.

a, dzięki wam - No trochę ruszyłem w tym wszystkim , jest naprawdę coraz lepiej. Dziś również był trening w innym Mieście na placu do Street workout , taki ogólnorozwojowy.

konik506 - fajny plac a jeszcze fajniejszy trening! Oglądałem z podziwem!

Tradycyjnie-Trening Noworoczny zaliczony :)

a ja jeszcze przed, ale trening też będzie

Wczoraj Trening u mnie, później na basenie . Oj była pompa. /SFD/Images/2016/1/3/6fb540ae1826469e90b2e1cbe3e5f626.jpg

Dwa konie po 90 kg.! Siła,moc, mobilność-piękny trening :) https://www.youtube.com/watch?v=Pd8reuKhuPs

Kozak! Super trening i fotka :)

Mega! Cały trening bez koszulki? https://www.youtube.com/watch?v=kHSJwnBPj-Y Co sądzicie o takim "stylu" podciągania??

Ja powiem że jak mam ochotę na trening, a codziennie mam ochotę to poprostu tam gdzie stoję tam robię, a ćwiczeń bez sprzętu jest bardzo dużo. Warunki też mi zawsze odpowiadają, bo nie choruje.

Ja powiem że jak mam ochotę na trening, a codziennie mam ochotę to poprostu tam gdzie stoję tam robię, a ćwiczeń bez sprzętu jest bardzo dużo. Warunki też mi zawsze odpowiadają, bo nie choruje. no i to jest fajne podejscie do sprawy