trening mma

[...] udowodnił że jest najlepszym fighterem w wadze średniej Pride: Przed walką Ninja powiedział że jest ona bardzo ważna. Czy ( z tego powodu ) był jakiś szczególny klimat na treningach? Shogun: Tak... ( krzyczy ) - ****a, mistrz świata i pęką przed pszczołami Ninja: Tak, była mocna presja, bo musiałem ten konkretny fight wygrać, no i ( z tego [...]

Nie masz co koksic bo pojdziesz na trening i wszystko ci spadnie. Bo watpie ze z treningami mma bedziesz mial sile laczyc silownie i ze bedzesz ostro trzymal diete. A waga 61kg/176cm to waga nie najgorsza moim zdaniem.

Witaj, wiele osób tak pracuje i trenuje. Samo chodzenie nie rozwija mięśni nóg, dlatego trening siłowy tej grupy jest nieodzowny. Długo tak już pracujesz? Dopiero zaczynam (pierwsze dni.) Taka wytrzymałość wpłynie pozytywnie na sztuki walki? Planuje się zapisać za miesiąc na MMA/Boks.

polaczyt te sztuki walki bo ogolnie to zastoj w wielu dzialach a tak razem to jakos razniej kiedys bylo no nhb to pomylka kompletna i mma osobno Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

wogole combat nie powinien byc w sztukach walki tak jak i mma-nhb ale to moja osobisrta opinia a ja bym to razem wzucil bo to systemy i mixy sztuk walki Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

e tam combat+nhb+mma i tradycyjne+grapling+udezane dwa dzialy styka Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

świetny trening pod mma to taki który wyrabia dynamike siłe i wytrzymałość.czyli aeroby ja polecam ćwiczenia na drążku,wchodzenie na line,pompki z klaśnięciem,i "żabie skoki"

Trochę mało tego mma :-) Zamiast crossfitu , zaczął bym od podstaw najpierw trening pod Siłę . Podstawowe ćwiczenia + boje olimpijskie . Zamiast długich dystansów sprinty, po zdobyciu jako takiej siły czas przyszedł na dynamikę itp. Młody jesteś i więc warto zrobić krok do tyłu by później zrobić dwa do przodu .

[...] Zreszta MMA jest pelne niespodzianek: BJ Penn wybitny zawodnik BJJ, wygrywa walke w stylu bokserskim (no kolano poszlo na koncu, ale boksowali 10 min wczesniej). Przekrojowy trening jest tez o tyle wazny, ze style chwytane wymagaja innego rodzaju wytrzymalosci niz udezane. Kazdy stary karateka ktory poszedl pierwszy raz na BJJ i sie potem [...]

Wątpię w niski poziom wytrenowania, skoro na MMA chodzi - trening SW to często połączenie siłowo-wytrzymałościowe, które w pewnym stopniu przekłada się na wydolność na siłowni. Owszem, pierwsze treningi mogą nie być aż tak silne, ale szybko się to przełamie. A tu w grę wchodzi już jednak te kilka miesięcy. Nie ważne ile ruchu, jeśli się nadrobi [...]

"Wątpię w niski poziom wytrenowania, skoro na MMA chodzi - trening SW to często połączenie siłowo-wytrzymałościowe, które w pewnym stopniu przekłada się na wydolność na siłowni" 1. z punktu fizjologi to różnica jest znaczna . 2. na czucie sprawdzasz jego poziom wytrenowania . Jedno z podpowiedzi . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

[...] ze kiedys go sprawdzal s.m.pa czy jacys tam inni eksperci dzialu' Pierwsze co widzę to słowo " kiedyś " a to nie dziś , a drugie że jest to moderator działu ODŻYWIANIE a nie trening . nie sądzę że pan to bohomaz , choć słaby jest , ale w twoim wypadku i pod MMA się nie sprawdzi . OK , działaj z głową . POWODZENIA . Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]

[...] Jedyny sposób na zaznajomienie się z techniką, to nauka jej od kogoś, kto się na tym zna. W tym wypadku należy pójść do sekcji boxu Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] o jakim słyszałem. Idź na kickboxing, to będzie najlepsze wyjście Serio Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu 2002-11-24 18:44:26

To jak Janko, zdecydowałeś się już na kicka? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

chciałbym dodać, że trening będę miał FBW, 3x w tygodniu (pon-śr-pt), ponieważ wt-czw-sob ćwiczę mma, więc stawiam głównie na siłę

to jaki trening na poprawę siły oprocz FBW,w mma. Wielostawowy,split,czy jakis inny

dla mnie to jest takie kwękanie... w wieku 13 lat dymałem trening boksu od razu po treningu Judo, gdzie MMA wtedy nie było znane. Chodziłem na mocno zmęczonych mięśniach, jeżdziłem równolegle na mistrzostwa Polski i nawet do głowy mi nie przyszło myśleć o regeneracji. Nie znałem nawet takiego terminu.

[...] to powiem, że moim zdaniem "lepkie ręcę" z Wing Tsun, to ciekawa rzecz. Bruce Lee umieścił te techniki w swoim Jeet Kune Do. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] narażone na wszelki atak. Nie wiem, czy w tym nowym Wing Tsun są takie rzeczy. Sam tego stylu nie trenowałem. Może jakiś adept się wypowie? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama