trener

[...] mu się nie przyda w kolarstwie( choć tu mogę się mylić, nie jestem specem od kolarstwa). Tak na marginesie crossfit to też metodyka treningu obwodowego. A jeszcze co do trenerów, to skoro jest świetny na macie, a o treningu siłowym nie ma pojęcia, to prosta sprawa że takowy trening nie jest mu w niczym do szczęścia potrzebny(czyt. do swojego [...]

Tjujka 1. Nie podwarzam tego że trener kolarstwa bedzie wiedział wiecej co mu jest potrzebne , bo tak jak mówisz bardziej kojarzy specyfke tego sportu a przede wszystkim zna go a nie rozmawia z nim przez neta . 2.co do brania głupota uważam powielanie treningów całych , wiadomo że pewne aspekty , ćwiczenia , metodyka bedzie podobna lub taka sama. [...]

Nam to trener pozwolił się sparować już po 2 tygodniach w tachi-waza(stójka) ale tylko o technikach już poznanych, a tak to zawsze randori(sparing z kolan) i też lipa bo o techniki już poznane, a ja trochę umiem dźwigni i duszeń. Wyniki złe masz bo 2,714km - 10 min a 4km 14.45.5 może źle patrzę, nie wiem. Pozdrawiam.

[...] nie przyszedł mu łatwo. - Musiałem biec ile tylko sił w nogach, aby wyprzedzić na mecie Leszka Zblewskiego, który chciał tu zwyciężyć po raz... dziesiąty - zaznaczył. Jego trener i brat Tomasz wystartował na 10 km, plasując się na 30. pozycji w gronie ponad czterystu zawodników. Po udanych zagranicznych startach w październiku Agnieszka Ciołek [...]

[...] dałam radę 10, ale nogi drżżżałyyy :-)) UWAGI: -już trochę mniej, ale nadal majdają mi się ręce przy wyciskaniach@@-) -na plecy bardzo ciężko idzie mi to 25 i ostatnio jak trener stał nade mną to kazał robić 20, zakwas był. Dzisiaj dopieprzyłam 25 i nie wiem czy: skoro dałam radę to zarzynać się, czy powoli jeszcze na 20 porobić i dorzucać w [...]

[...] pomozcie. Przyłożylem sie do stosowania powyzszej diety, jednak efekty sa marne,(patrzac po zdjeciach z sierpnia i zdjecia obecne) Trening wydaje mi sie, ze jest ok, trener tez tak uwaza, jednak nie przybieram na masie miesniowej, ani sila zaskakujaco nie rosnie (chcociaz zakwasy sa). CZy zwiekszyc kalorycznosc posilkow, czy moze wiecej [...]

Dawaj nowe filmy, teraz będzie widac czy jest ok :-) i dobrze moze trener w koncu skończy analizę ksiazek i będzie wiedział co ci poprawic ;-) A tak nawiasem mówiąc chudzino jakie cele teraz masz? :-?

Witam, ja z kolei mam następujący problem. Zapisałem się do grupy, która już trenuje parę miesięcy, goście coś już tam czają a ja nic kompletnie, trener uczy już jak dla mnie zaawansowanych technik, chociażby balachy. Zastanawiam się jak to jest z Waszego punktu widzenia, czy ćwiczenie z kimś takim to udręka i marnowanie czasu? Trza mi wyjaśniać - [...]

cynik75 bez przesadny pewnie niech pyta ale niech nie denerwuje swoja osobą . radson jak w szkole pochorujesz i już jesteś do tyłu , niewiem gdzie trenujesz jeżeli trener jest sensownym człowiekiem często będzie wprowadzał powtarzanie technik i wtedy załapiesz. myślisz że czym się różni tam niebieski pas od czarnego że niebieski wykonał czy [...]

[...] Dystans 1km 11 grudnia 2011 (niedziela) AMWL w pływaniu. Dystans 50m kr. i 50m grzb. 17 grudnia 2011 (sobota) Mikołajkowy turniej Taekwondo ITF. Startuję w formach przed układowych, oraz technikach specjalnych. Trzymam kciuki:-PP. Już na zawody w TKD, mnie by trener jeszcze nie puścił, chyba, że startujesz w kata czy jak to się nazywa.

[...] sporo węgli, ale też dużo ruchu mam. Manipuluję nimi, raz mniej raz więcej. Dlatego teraz to mi daleko od robienie 'czystej' masy. Po prostu mnie łatwo zalewa. Rafał (mój trener) ostrzegał mnie przed tym, że zaleje. Ja jednak myślałem 'aj co tam nie zaszkodzi' i teraz mam %-) Ale już na przyszłość będę wiedział, jak 'wracać do życia' z low [...]

Kajtek jest to były trener z ul. nałkowskich, właśnie ten, co nawywijał

[...] (DJI), 3:34.43 Hamza Driouch (QAT) i 3:34.61 Mohamad Al-Garni (QAT). Ahmad Al-Moualed wygrał 110m pł w czasie nowego rekordu Arabii Saudyjskiej - 13.60. Od dwóch sezonów trenerem Ahmada jest Cezary Markuszewski, przed paroma laty zajmujący się naszymi najszybszymi sprinterami (juniorami). W skoku wzwyż z wynikiem 2.30 triumfował 21-letni [...]

mi sie raczej wydaje ze nie samo otrzymywanie ciosow jest szkoldiwe, co ich wyprowadzanie - sa to troche nienaturalne ruchy, skrety kolan itd przynajmniej mi sie tak wydaje ze to dlatego. ale jakso nie sadze tez, moj byly trener mial chyba z 300 walk trenowal ok. 20 lat, teraz ma ok. 50 i dalej sprawnie biega z nami :] wiec zalezy od organizmu

[...] zęby i być ponad tym. Nie może się żaden strach, czy myślenie o tym wkradać, bo człowiek nie oddaje wówczas skoków na 100 procent - podkreślił Didenkow. Jacek Torliński, trener i mąż Rogowskiej, ze spokojem podchodzi do całej sprawy. - Co roku pękają dziesiątki tyczek na świecie, ale zrobiło się o tym głośno, bo zdarzyło się w zawodach, z [...]

Dobry trener?

Czemu mam zmienić trening ? Trener na siłowni polecił mi już taki podział więc tak robię , ale chętnie wysłucham Twoich sugestii :P

[...] że ponad 2h po posiłku - mdliło mnie. Dodatkowo zakwasy nie odpuściły z poniedziałku i wypady zasługują na brak komentarza.MC dał popalić, ale podobno dobrze robiłam - trener stał nade mną. Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-01-11 10:22:17 Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-01-11 10:28:45 [...]

No rozumiem , ale tak myślę co robić teraz , jak teraz trenować , bo chciałbym zacząć tak dobrym treningiem , na porządnie jechać i potem jak coś kombinować . Bo trener z siłki to kazał robić mi maszyny i barki + nogi , a już wiem że to jest słabe rozwiązanie...

ja tylko napisalem co powiedzial trener ktory trenuje setki atletow, renome ma niesamowita, pozostaje tylko czy sam nie nakreca rynku suplementow (bo sam sprzedaje min beta-alanine w swoim sklepie)... osobiscie rowniez nie wydaje mi zeby przy dluzszym okresie 10g dziennie bylo dobra opcja...