tren

[...] 30-60s między seriami 1a. przysiad klasyczny z wolna sztanga 10kg 1b. ugianie nog lezac-31,35kg 2a. prostowanie nog siedzac-35kg 2b. Martwy ciag na prostych nogach 5kg plus sztanga 3a. wyciskanie nog na maszynie -70kg 3b. wypady (przysiady wykroczne)-po 5kg na każdą rękeę 4b. wznosy na dwoch nogach (ok 20-25 powtorzen) cały tren 50 min.

e tam , tren to żaden super środek, przecenia się jego właściwości

jak z kazdym srodkeim, sa osobnicy którym nie podchodzi to lub to. Na mnie np nie podzialala deka wogole/kupiona w greckiej aptece 6 lat temu/rozczarowanie. Tren kopnął elegancko w malych dwkach za 1 podejsciem.

wt tren zamiast pon -zle sie czulam..:( z powodu braku time;u jadę z treningiem -jak wcześniej- i zwiększam cięzar oraz skracam przerwy między seriami plus więcej aero po treningach -tzn. co 2gi trening :).

Dzisiejszy tren: Dzien 1. Gigaseria, 8-10powt.4serie. 1a. wyciskanie sztangi skos 5kg plus sztanga 1b. wioslowanie sztangielka-8kg 2a. przenoszenie sztangielki-9kg 2b. dip (z nogami podpartymi) alebo pompki 25,a 1 i 1/2 ostatnich powtórzeń po 30kg 3a. sciagnie drazka gornego do klatki-35kg 3b. rozpietki na skosnej - 2obciazenia wedlug skali(8) [...]

moim zdaniem za duzo srodkow na ten cykl, tren z npp moze byc konkretny blok + deprecha

ja robie tak, jem śniadanie, za chwile wypijam białko i czy moge odrazu po porcji białka wypić kreatyne? albo czy nawet można ją zmieszać z białkiem? białko to hi-tec anabolic protein a kreatyna hp+clout dt:rano clout, przed tren hp dnt: rano hp, w porze treningu clout Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-04 07:44:06

Skibeks- DT rano mono 5g. przed tren. AP DNT rano mono 5g.

tribal, byczek dobrze pisze. ze po trenie dobrze jest pociagnac jeszcze z 4-5 tyg wino z propem a ty masz tren prawie na koncu cyklu. rozwaz moje propozycje z meta na kicka, pierwsze 4-5 tyg troche kg nalapac a potem 6tyg na trenie i kolejne 6-7 tyg na winie zrobi z tego dobra mase

TABATA moze byc, ze dwa razy to tez dobrze by zrobilo. -To znaczy ?? Ciekawe co z tej mieszanki wyniknie, a masz rower w domu. - Nie TRENING MI ODPOWIADA. A CO z DIETĄ ?? Mam przecież AEROBY W TYM SAMYM DNIU CO SILOWY TREN. A TYLKO w niedzielę jak już MOGĘ MIEC OSOBNO SAME AEROBY.

bo ja wiem - tak jak jedna DT hp przed tren miarka i pół po a w DNT raczej sie nie opłaca, możesz ewentualnie rano z pół miarki...

tzn. że w ten sposób można uzyskać tylko tren czy jeszcze jakieś środki?

uważam podobnie jak sokół,cykl w ogóle nie przemyślany zrób lepiej 1-10 omo/susta 750mg week(pn,śr,pt) 1-5 meta 30mg ed 6-12 tren 50-75mg e2d 11-14/15 prop(na zejście z taperując dawkę)

[...] tygodnie,nie piszcie ze zajedzie watrobe bo to sa grubo przesadzone mity z ta toksycznoscia antka i orali ogolnie zalezy od jednostki,przezyje koles,dobre oslony i jazda, a trenik zacznij troche pozniej i bij ed(co dzien)te 75mg a jaki masz tren wogole,-bo ja ci powiem ze jakos balbym sie stawiac na ugl zalezy jeszcze jaki wiadomo,przygotowalem [...]

tren z antkiem po***alo cie rowno widze albo jedno albo drugie nigdy dwa na raz

ja teraz parzadki robie w domu a z ranca zrobilem sobie tren cardio(czy jak to sie nazywa) na rowerku 50 min

wino to typowy androgen więc takie działanie ma rzeczywiście,podobnie sprawa ma się z innymi pochodnymi dht(bo jak wiadomo dht to naturalny antyestrogen) tj.masteron,tren,halo

ja dzisiaj klata ...dobry tren <tak>

ladnie to wyglada,tutaj w anglii gdzie niegdzie mozna dostac,ale narazie widzialem propionat i dece z tej firmy,znam tylko jedna opinie na temat propionatu od nich,zastrzyki nie bolaly i dzialal jak mial dzialac,trenu jeszcze nie widzialem...bo w sumie nie szukalem,dla mnie za wczesnie na tren

Antonek w pierwszym poście pisze, że bierze tren i prawdopodobnie od niego ma gino progesteronowe.