Siemka! Mam pytanie: Jestem na redukcji i mam odżywki:Animal cuts 42saszetki,Tauryne 900 120kaps,HMB Trec 180kaps i Chrom. Jak to brać żeby efekty były jak najlepsze i żeby to rozłożyć na caly dzień? Z góry Dzieki
a odnosnie bialka czy ogolnie suplementow kazdy swoje zdanie ma ja podchodze z wlasnych doswiadczen - bo nie raz jadlem 'shit' i moze czasami wpadnie kolejny 'shit' to tymbardziej sie utwierdzam w przekonaniu badania badanaiami - jesli bylo badana te tylko zawartosc bialka ktora de facto zgadza sie z etykieta (chodzi o ostrowie) Ale czy tylko to [...]
Od poniedziałku mam przerwę w treningach, zbieram siły do nowego planu. Plan będzie trzydniowy składający się z 6 cykli. KAżdy cykl będzie się powtarzał co dwa tygodnie. Więcej szczegółów niebawem CHCIAŁBYM PODZIĘKOWAĆ FIRMIE TREC ZA PÓŁ ROKU SPONSOROWANIA I MOŻLIWOŚCI PRZEPROWADZENIA TESTU. SZKODA, ŻE WSZYSTKO CO PIĘKNE MUSI SIĘ SKOŃCZYĆ [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]
heh kazdy produkt - a moze firma - bedzie miala zwolennikow jak i przeciwnikow kazdy znajdzie jakies za i przeciw - jesli ktos lubi dana firme czy nie za bardzo jesli ktos powie ze Megabol czy lowieckie albo ostrowia ma taki sam pewnik jakosci jak Olimp/Trec/Activlab - to chyba sie myli - jesli chodzi o polski rynek. jesli chodzi o negatywne [...]
a po co bo BCAA TST skoro bede miec Trec`a AminoMAX? Jelsi mam zamienic to nie wchodzi w gre, nie pije raczej nic innego w proszku oprocz kreatyny i bialka. Amino tylko w tabletkach wchodzi w gre. A co do spalacza to kupie Mitotropin skoro tak ludzie go chwala, mam nadizeje ze zadziala Czyli tak cykl bedzie skladal sie z supli : Mitotropin Trec [...]
Witam ellis pomóż jak możesz: to jak waże 85kg i robie redukcję to mam brać: ww (0,4/kg)=(w35g) 37g porcja (OLIMP carbo instant) b (0,4/kg)=(b34g) 45g porcja (OLIMP Whey Protein Complex 100% bcaa (0,1/kg)=~9g (TREC bcaa g-force) Założyłem żeby była dolna granica węgli 0.4(bo redukcja) i górna granica biała 0,4 Jest [...]
Wiem, że kreatyna z biegiem czasu kopie coraz mniej, bo na pierwszym cyklu w bicu weszło mi 1,5cm na kreatynie i dodam, że to była najtańsza Olimpu w blistrach,do tego HMB, a teraz zrobiłem drugi cykl kreatyna trec i Whey Amino California Fitnes i weszło nawet nie 0,5cm w łapie.
Witam.. Zakupiłem sobie creatynę firmy TREC, i mam parę pytań.. W stosowaniu są opisane 3 fazy w pierwszej trzeba ich brać bardzo dużo bo 30/25/20 kap. na dzień ... Czy mogę od początku zacząć od drugiej fazy czyli 8kap na dzień i czy to powinno mi przynieść jakieś efekty ? Brat chce brać HMB gdzie na instrukcji jest napisane że trzeba brać rano [...]
[...] całe teraz wskoczę na 1 jajko + Ten Olej Lniany do każdego posiłku - 7 gram Oleju - na porcję Nie zapomnijcie, że spożywam Omega-3 , 6 x kaps dziennie (3 x 2 kaps) http://trec.com.pl/esklep/super-omega3-kapsulek-p-113.html Razem wychodzi 6 gramów Omega 3 ( EPA - 1080 mg i DHA - 720 mg) z suplementu, do którego linka dałem powyżej. ??? [...]
Siemano. Właśnie zakupiłem TREC CM3, AAKG MEGA HARDCORE, AMINOMAX 6800 oraz OLIMP WHEY PROTEIN complex 100%. Tutaj moje pytanie. Jak dawkowac te suplementy, żeby było jak najlepiej? O to moja propozycja: CM3 DT 4kaps. odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem 4kaps. po treningu DNT 4kaps od razu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem AAKG DT [...]
Elo.Kupiłem 3spalacze Thermo Speed Extreme Mega Caps 90kap,trec Thermo Fat Burner 90tab i Terc Fat Transporter 90 tab. jak dawkować zeby działało obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): j Wiek: 16 Waga: 91 Wzrost: 180 Cel cyklu: Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: boks stosowane [...]
Trec - Ultimate Protein 3300 Activlab - CarboMax Energy Power 3000 i to jestjuz koszt okolo 230 zł mam do wydania jeszcze 100 zł Rozni ludzie polecja BCAA/Glutamina/HMB Ja bd cwiczyl 60 dni te suplementy wystrcza na 30 dni (w sam raz na 1 miesiac) zalezy mi na masie a w mniejszym stopniu na sile, prosze o porady. Moja sylwetka jest bardzo szczupla [...]