trec whey

Dzień 51/ Tydzień VIII/Cardio Cardio: Rozgrzewka 5 min /bieg w miejscu, skakanka, pajace/ 1. 20 przysiadów z piłką przy ścianie 15 pompek /w 1 serii życiówka, pękło 15 jednym ciągiem 8-) 50 pajacy 2. 11 burpees /dobrze szło, dołożyłam po 1 sztuce/ :-D 10 wypadów na 1 nogę 20 unoszenie nóg w leżeniu 3. 1-minuta skip A /w ostatniej serii skip A [...]

Dzień 53/ Tydzień VIII/ Cardio Cardio: Zaplanowana wytrzymka boot camp, jak ostatnio, powalcze z czasem :-> Rozgrzewka 5 min /bieg w miejscu, skakanka, pajace/ 1.obwód x3 20 pop squat 15 pompek 50 pajacy 2.obwód x3 11 burpees 10 wypadów na 1 nogę 20 unoszenie nóg w leżeniu 3.obwód x3 1-minuta skip A plank max. /40 sek/38 sek/34 sek Czas z [...]

Dzień 77/ Tydzień XI/ OFF Dziś na śniadanie zjadłam jeszcze jabłko, zanim się połączyłam z mailem, już pożarłam %-) Po śniadaniu wdrażam nowe zasady :-)) Płyny: woda, kawa, herbata Suple: omegi3, whey -TREC: BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5537876d98594d78ac60a6d89b2e9cf7.png Aktywność: spacer około 60 min. Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-29 [...]

Witam w NOWYM- 2014- ROKU 8-) Dzień 80/ Tydzień XII/ Trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f70844475bef4699a9b988e63c455e6c.png Płyny: woda z imbirem, kawa, herbata zielona Suple: omegi3, Chelamag, whey -TREC: BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/341014ab31b44609b9c16fa20b479433.JPG Kilka słów o treningu: %-) Sam trening siłowy bardzo ładnie poszedł, [...]

Dzień 81/ Tydzień XII/ DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be2e5638ef784b258bb92f6c8cacf04d.png Płyny: woda, kawa, lipa z przyprawami %-) Suple: omegi3, chelamag, whey -TREC: bcaa Aktywność: orbi- 40 min Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2014-01-03 11:36:14

Dzień 82/ Tydzień XII/ Trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43c2787e5cae4e26ac4201c5aafdf9d6.png Płyny: woda, herbata zielona, kawa, lipa z przyprawami Suple: omegi3, chelamag, whey -TREC: bcaa, b-alanine Wypiske z treningu dam jutro, bo nie mam w domu dostępu do neta i muszę chodzić po ludziach i prosić %-) Pomierzyłam się rano na szybko, [...]

Dzień 83 Tydzień XII/ DNT Płyny: woda, herbata zielona, lipa z przyprawami, kawa Suple: omegi3, chelamag, whey -TREC: herbal energy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/742754d73f8048b5b96be6d8168b6692.png Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2014-01-04 15:00:54

Witam.Jak juz napisalem....za niecaly tydzien zaczne brac Aplodan....ale teraz nie o tym mowa.Przed dwoma miechami bralem;Testosterol(Megabol),Nitrobolon(Trec),Dibencozide Force(Trec),Amino 1500,Kreatyne Mega Caps 1250mg/kaps(Olimp),HMB Mega Caps1250mg(Olomp),L-Glutamina oraz Whey Protein(Proteiny) w proszku...........czy ta kombinacja i branie [...]

13.Trec Perfect Whey Protein Rodzaj: - mieszanka (hydrolizat, izolat, koncentrat białka serwatki) Wartość energetyczna w 100g: - 392 kcal - 80g białka - 5.75g ww - 5.41g tłuszczu Cena: 1500g - ok.90.00 zł, 2500g - ok.150.00zł Cena za 100g: ~6.00zł W składzie znajdziemy:koncentrat białka serwatkowego 80%, hydrolizat białka serwatkowego 76%, izolat [...]

[...] biogenix'a, ewnetualnie vitalmax'a gainer 1 lub 2). Jeśli brakuje Ci białka, kup białeczko (polecam Prolongatum Biogenix'a lub tej samej firmy Ultra Whey, na noc może być trec'a Night Blend albo tuńczyk lub chudy twaróg:D). Jeżeli masz niedobory węglowodanów , to zaopatrz się w jakieś carbi i pij je po treningu i między posiłkami (polecam bx'a [...]

dobra dzieki chyba nie uzyska odpowiedzi. Chodzi mi tylko oto jak gainer polecacie niewiem moze np. mass xxl trec, magnum trec, gainer mct, whey gainer. tyle tego jest i niewiem co kupic

debee a jak waga i jakość mięśni? Kazeina jest głównym białkiem twarogu. Z mleka strąca się skrzep kazienowy - a pozostała płynna ciecz to właśnie serwataka (ale ona zawiera około 1% białka). Na różnych ludzi różnie działa. Generalnie po okresie niemowlęcym nasz org. wydziela mniej enzymu odpowiedzialnego za jego trawienie (podpuszczka) stąd [...]

1. Trec Nutrition MultiPack 36 240 tabletek 2. Olimp Creapure 250 kapsułek 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek 4. Olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000 g PLN 5. Olimp Tauryna 100 kap. 6. Olimp ZMA 120 kapsułek 7. Olimp Tribusteron 90 120 kap. MAM 18 LAT NA TRIBUSTERON PEWNIE ZA WCZESNIE ALE SOBIE SPRUBUJE A TO WSZYSTKO [...]

tak bo nie jestem w stanie zjeść 120 gram białga dziennie a jakie lepsze Whey protein 100% czy Trec Perfect Whey Protein ? to do kolego raczej bylo co Flex pisał ale wracajac do Twojej osoby to wydaje Ci sie tylko ze nie jestes w stanie imo, 120g bialka dzienne to nie duza ilosc, spokojnie wyciagniesz to z jedzenia dasz np. 400g miesa i 200g [...]

Sroda miska 1.chleb zytni razowy 60g, maslo, ser zolty -plaserek, losos wedzony, ogorek pomidor,rzodkiewki, kawa herba z cytryna 2.koktajl:maliny, kawaleczek banana, olej kokosowy plus jajko herba z cytryna 3.brokuly oliwa, omlet:2 jajka + 25 g camembert, plaster pomidora + cienka pietka chleba (okolo 10g) + maslo 4.schab ze sliwka, maslo, ogorek [...]

[...] brokula, gryz mango, 1 lyzeczke oleju kokosowego, pol lyzeczki masla orzechowego (malutko).... i tak ostatecznie poszlam spac glodna SUPLE tran wapn z wit D mineraly trec trening rozgrzewka: wioslarz= 4 min intesywnie 1. sciaganie drazka wyciagu gornego 3x12-15 20kg/25kg/30kg (12) poprzednio 20kg/25kg/30kg(8) 2. podciaganie z guma 4x [...]

[...] 4.karkowka, brokuly, musztarda 5.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, orzeszk ziemnie (malo), kawalek kielbasy mysliwskiej, herbata z cytryna i miodem suple tran, mineraly trec, wapn wiem ze dzis za malo bialka - skonczyl mi sie whey, jutro kupie dzis nawet nie mialam kiedy do sklepu skoczyc, zeby jakies mieso chude kupic, zeby bialko nadgonic, [...]

0 kontaktu od zainteresowanych, więc wystawiam ponownie, lecz taniej. http://allegro.pl/aminostar-actions-whey-gainer-4500-g-i2038163335.html http://allegro.pl/trec-aminomax-6800-320-capsules-1116-mg-i2038163415.html http://allegro.pl/kreatyna-trec-cm3-1250-360-capsules-1450-mg-i2038163449.html

a więc tak mam już AAKG - trec mega hardcore Kreatyna - mono treca Stack - creatin Xplode olimpu ZMA - MET-rx witaminy omega 3 2 białka - panthera labs primaltein i olimp whey protein complex. w sumie 5 kg. i carbo cykl zacząłem juz tydzien temu ogolnie. Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 16:31:43

[...] - Pure Whey Isolate 95 OLIMP - fajne bialeczko przynajmniej dla mnie - w sam raz po treningu WPC - System protein 80 OLIMP albo WPC80 TREC - fajne bialeczka. Gainer - xxl treca, mtc olimpu.... Carbo - tutaj wszystko to samo - smak i cena ZMA - TREC/OLIMP Glutamina treca t6.. W sumie nie ma co naciagac tutaj ludzi na jak najwiecej produktow [...]