Tak fermentowane napoje mleczne są jak najbardziej ok pod warunkiem ze nie masz uczulenia na którąś z frakcji białka mleka tudziez problemu z trawieniem laktozy wówczas zamiast wspomóc to zaklocisz trawienie. Składniki diety trzeba dobierać indywidualnie.
Tak fermentowane napoje mleczne są jak najbardziej ok pod warunkiem ze nie masz uczulenia na którąś z frakcji białka mleka tudziez problemu z trawieniem laktozy wówczas zamiast wspomóc to zaklocisz trawienie. Składniki diety trzeba dobierać indywidualnie. co do uczulenia na białka mleka zgadza się.Co do laktozy,to w fermentowanych napojach [...]
[...] oliwę to powinno szybciej przez Ciebie 'przelecieć'. Jak są problemy z dużą ilością jedzenia - pokombinuj, rób sobie szejki, koktajle - zawsze łatwiej wypić niż zjeść, a jeść musisz sporo przy tej aktywności. Możesz dać więcej bakalii jak ten ryż Cię mocno 'zakleja'. Warto dorzucić świeżego ananasa/ kiwi ze względu na lepsze trawienie. pzdr
powiem za siebie, bo jestem tadek nie jadek i zawsze siegalem po megace.. zarzuc cardio, ale naprawde cardio, dodaj do diety kefir/ananas na trawienie i wlasnie ogranicz tluscze, one ci daja uczucie pelnosci, aha i u mnie byl problem rowniez duza ilosc towaru, to jest jedna z glownych przyczyn, powodzenia
Seba inaczej : Tłuszcze spowalniają trawienie. A micha jak na kilka dni przed startem bardzo smaczna :-) W tym wypadku tak, przez co bardziej posiłek syci i dłużej jesteśmy najedzeni.
Seba inaczej : Tłuszcze spowalniają trawienie. A micha jak na kilka dni przed startem bardzo smaczna :-) W tym wypadku tak, przez co bardziej posiłek syci i dłużej jesteśmy najedzeni. Otóż to, jedząc np domowy babciny/mamusiny posiłek czy chociażby kanapkę z wędliną i serem jestem najedzona zdecydowanie dłużej niż po swoim makaronie z kurą.
[...] i jak zaczelam jesc racjonalnie to zniknely. Przestalam smazyc, ew. na oleju/tluszczyku kokosowym. Buraki na prawde bardzo fajny produkt. Blonnik. I spokojne jedzenie, trawienie zaczyna sie w gebie, wiec zuj dlugo jak krowa hehe, to tez da efekty na pewno. I ziolka, na prawde rumianek, szalwia, mieta, zielona herbata - dobrze zrobia. I [...]
Natalia, odstaw na jakiś czas miętę. Może ona nasilać dolegliwości ze strony żołądka. Kleine-hexe ja myślałam, że mięta właśnie pomaga na żołądek i trawienie :-(, a czy ocet jabłkowy pić czy nie (1 łyżeczka na 1 szklankę wody.)
[...] mam problemy trawienne? Podsumowując po rozpisce która wrzucam rano na kiblu - masakra. Do tego brzuch nadęty.. Proszę o polecenie jakichś ciekawych wynalazków na lepsze trawienie. W weekend wrzucę zdjęcia sylwetki dla lepszego obrazu sytuacji. * Warzywa w każdym posiłku poza po trenigowym (marchew, strączkowe, groszek), przy podanej rozpisce [...]
[...] głodu, i jedzeniu pod korek :)) a organizm któremu dostarczamy mniejsze porcje na bieżąco się z nimi obchodzi - nie tworzą się złogi pokarmowe oczekujące w kolejce na trawienie a co za tym idzie nie odkłada się ono w postaci nadmiaru energetycznego czyli tłuszczu :) Ja osobiście nie jestem za jedzeniem 2/3 posiłków, ale to tylko moje [...]
czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]
[...] dalej. jak nie wyrabiasz z kaloriami - rozplanuj posiłki w ciągu dnia, posiłki zbilansowane, dobrze jakościowo dobierane składniki, trochę warzyw, kalorie możesz też podbijać tłuszczami, zadbaj o trawienie (posiłki smaczne, przyprawione), zadbaj o błonnik (polepsza wypróżnianie). jak jedzenie staje ci w gardle - rób sosy, wielu osobom pomaga :)
czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]
Tak jak wyżej, i dodam że nie pij podczas posiłku, będzie lepsze trawienie. Najlepiej odczekać po posiłku z 30min. Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-02 10:51:38
probiotyki, produkty na trawienie itp. oraz ogólnie inne prozdrowotne produkty tego typu posiada firma Now Food's, co prawda nie należa do najtanszych, ale są sprawdzone i mają b.dobre opinie