Anonim
Siemka. Zastanawiam się w jakiej kolejności jeść produkty. Najpierw piję, potem jem warzywo, a potem nie wiem co najpierw: białko czy węglowodany? Dotychczas najpierw spożywałem białko, żeby nie musiało czekać długo, aż węglowodany się strawią.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- kolejnosc jedzenia.
- kolejność jedzenia
- Przyswajanie skladników odżywczych ze względu na kolejność jedzenia
- Czy takie "okno" bez jedzenia jest dobre na masie? 12h bez jedzenia.
- Aminogram jedzenia, prawdziwa kaloryczność jedzenia, obróbka termiczna makro mikro
- Dieta redukcyjna endomorfika- zaskoczony ilością jedzenia, duża ilość jedzenia
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
na raz wszystko
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
966
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191624
Nie ma sensu rozdzielania składników odżywczych gdyż one i tak trawią się tak długo że czy to będzie odstęp 30 minut-60 minutowy. To powiedz jeśli uważasz inaczej jaki sens podawania kroplówek z aminokwasami i glukozą ? To też białko i węglowodany ale razem podawane ?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8943
Tak jak wyżej, i dodam że nie pij podczas posiłku, będzie lepsze trawienie. Najlepiej odczekać po posiłku z 30min.
Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-02 10:51:38
Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-02 10:51:38
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Nie wiem skąd Ci w ogóle przyszło takie pytanie do głowy 
Jedz tak jak masz ochotę.
Jedz tak jak masz ochotę.Moderator działu Odżywianie
...
MilkyLayne
Ekspert
Szacuny
197
Napisanych postów
1532
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11842
Głupota z tym rozdzielaniem moim zdaniem... Tak jak kiedyś ktoś powiedział, zeżryj wszystko na raz, poskacz z 30 sekund. I tak się wszystko wymiesza.
...
Marcin4_
I.H.S. TEAM
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13799
Dobry ten tekst na koncu :) sprobuje pot treningu wypic wode i zjesc gainerka na sucho potem kardio na orbitrecu i zmieszam ;) oczywiscie luzny zart ale tekst mi sie spodobal pozdr serdeczne
...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
